Zo ondersteun je
HAARGROEI
Ons haar: een kampioen
IN GROEIEN
In essentie bestaat haar uit keratine, net als je vinger- en teennagels.
Ongeveer 200 haren per vierkante centimeter bedekken onze hoofdhuid; de dikte van het haar is genetisch bepaald en schommelt tussen 0,04 en 0,12 millimeter.
Haargroei verloopt in verschillende cycli:
- Eerst is er een groeifase van twee tot zes jaar waarin een nieuwe haarwortel wordt gevormd en het haar voortdurend groeit.
- Tot 90 procent van de haren op de hoofdhuid bevindt zich op dit moment in deze fase.
- Daarna volgt een overgangsfase van twee tot drie weken waarin het haar stopt met groeien.
- In de daaropvolgende rustfase blijft het nog zo’n negen maanden in de hoofdhuid en wordt het vervolgens vervangen door een nieuw haar dat wordt geregenereerd uit de restanten van dezelfde haarwortel.
Haargroei bevindt zich dus in een constante cyclus die door verschillende factoren wordt beïnvloed: stress, psychische belasting en hormonale verstoringen hebben een negatieve invloed op haargroei.
Maar maak je geen zorgen: met de juiste voeding en passende verzorging kun je het groeiproces actief ondersteunen en alvast uitkijken naar lange lokken.
Bovendien is het idee dat haar sneller groeit als je het knipt tijdens bepaalde maanfasen niet wetenschappelijk bewezen. Toch zweren veel vrouwen bij de maankalender. De maan beïnvloedt tenslotte niet alleen de getijden, maar zou in bepaalde fasen ook een positief effect op het lichaam kunnen hebben.
Onze tips om
JE DROOM VAN LANG HAAR WAAR TE MAKEN
Kam en borstel je haar in principe voorzichtig. Hoe minder haren je per dag verliest, hoe beter.
Een tip: als je je haar in een vlecht wil dragen, gebruik dan geen goedkope haarelastiekjes. Die kunnen de haarstructuur beschadigen en gespleten haarpunten veroorzaken. Kies elastiekjes die eruitzien als een spiraal, zoals een ouderwetse telefoonkabel, en draai ze zachtjes rond het haar. Die zijn ook erg praktisch omdat ze achteraf nauwelijks een afdruk achterlaten. En variëren is leuk! Draag je haar elke dag anders, dan wordt het niet telkens op dezelfde plaats belast.
Na een ingewikkeld kapsel kun je je haar wat rust gunnen. Verwen het met een rijk haarmasker en werk een beetje kokosolie in de punten. Zo krijgt het de nodige vocht terug en een prachtige glans.
En natuurlijk niet vergeten: gebruik altijd het *haarverzorgingsproduct* dat bij de behoeften van je haar past. Het is zinvol om shampoo en conditioner uit dezelfde lijn te gebruiken om het gewenste effect te bereiken, bijvoorbeeld voor mooie krullen, minder vet haar of glanzend gekleurd haar.
