Wat veroorzaakt tekenen van
huidveroudering en hoe kun je die aanpakken?
- Wat is huidveroudering en hoe verloopt het huidverouderingsproces?
- Wat veroorzaakt huidveroudering?
- Wanneer begint de huid tekenen van veroudering te vertonen?
- Veroudert een vette huid trager?
- Kun je tekenen van huidveroudering voorkomen of uitstellen?
- Huidverzorgingsproducten om tekenen van huidveroudering zichtbaar te helpen verminderen
Eerste tekenen van huidveroudering – wat zijn het en hoe kun je ze aanpakken?
Huidveroudering is onvermijdelijk naarmate de tijd verstrijkt, maar de mate waarin tekenen van huidveroudering zichtbaar worden, hangt af van zowel biologische als omgevingsfactoren — sommige kun je beïnvloeden, andere niet1. Lees verder en ontdek meer over de eerste tekenen van huidveroudering, wat ze veroorzaakt, hoe je ze kunt aanpakken en hoe je tekenen van vroegtijdige huidveroudering kunt helpen voorkomen met gerichte tips tegen huidveroudering.
Huidveroudering is het natuurlijke proces dat de huid doormaakt naarmate we ouder worden, waarbij ze geleidelijk aan elasticiteit en Stevigheid verliest. Veelvoorkomende tekenen van huidveroudering zijn Rimpels, Donkere vlekken en een zogenoemde crepey, dunnere huid. Andere tekenen zijn een dunnere huidstructuur in het algemeen en een grotere neiging tot blauwe plekken1.
Huidveroudering treft het hele lichaam, vooral zones die veel aan de zon worden blootgesteld, zoals het gezicht, de hals, de schouders en de armen2. Door verlies van elasticiteit en herhaaldelijke plooien in de huid verschijnen vroege tekenen van huidveroudering, zoals Rimpels, vaak eerst in het gezicht: in de ooghoeken als Kraaiepoten of rond de mond als neus-lippenplooien, ook wel lachrimpels genoemd3.
Wat veroorzaakt tekenen van huidveroudering?
Symptomen van huidveroudering worden veroorzaakt door een combinatie van intrinsieke (inwendige) en extrinsieke (omgevings) factoren.
Intrinsieke factoren zijn factoren die van binnenuit komen, zoals genetische aanleg. Andere intrinsieke factoren die bijdragen aan tekenen van huidveroudering zijn onder meer:
- Verminderde Stevigheid van de huid
Collageen helpt de huid structuur en kracht te geven. Bij huidveroudering neemt de collageenproductie af en breekt het aanwezige collageen in de huid sneller af4, waardoor de huid een deel van haar Stevigheid verliest. Dit draagt bij aan de vorming van Dunne lijntjes en Rimpels.
- Verminderde Huidelasticiteit
Elastine is een eiwit dat de huid helpt haar Huidelasticiteit te behouden en weer "terug te veren" wanneer ze wordt uitgerekt. Net als collageen neemt ook elastine in de huid af naarmate we ouder worden, wat bijdraagt aan de vorming van Dunne lijntjes en Rimpels5.
- Leeftijdsgebonden droge huid
De talgklieren in de huid produceren minder talg (olie) naarmate we ouder worden. Dit kan leiden tot een Droge huid en jeuk1. Een Droge huid kan ook bijdragen aan meer tijdelijke Dunne lijntjes en Rimpels door Uitgedroogde huid6.
Extrinsieke factoren zijn invloeden van buitenaf. Ze kunnen tekenen van huidveroudering verder versterken, in het bijzonder vroege tekenen van huidveroudering door de zon, ook wel Fotoveroudering genoemd. Enkele extrinsieke factoren die bijdragen aan tekenen van huidveroudering zijn:
- Overmatige blootstelling aan de zon:
Zonlicht is de belangrijkste oorzaak van huidveroudering. De schadelijke uv-stralen van de zon dragen bij aan Fotoveroudering door beschadiging van de huid, wat de Huidelasticiteit en Stevigheid kan beïnvloeden en zo Rimpels in de hand werkt7. Fotoveroudering kan ook door de zon veroorzaakte Donkere vlekken op de huid veroorzaken, die soms ouderdomsvlekken worden genoemd omdat ze vaker voorkomen na de leeftijd van 50 jaar8.
- Vervuiling:
Vrije radicalen in de lucht kunnen de huid beschadigen, de Huidbarrière verzwakken en de hydratatie van de huid verminderen9.
- Roken
Roken kan de collageenproductie in de huid beïnvloeden en zo bijdragen aan een vroegtijdige ontwikkeling van Dunne lijntjes en Rimpels3. Daarnaast kan roken in de loop van de tijd Rimpels rond de mond veroorzaken door het herhaaldelijk tuiten van de lippen tijdens het roken.
Veroudert een vette huid trager?
Bij huidveroudering kan een Vette huid er in bepaalde zones jeugdiger uitzien dan een Droge huid, doordat er meer talgklieren aanwezig zijn die de huid een voller, "geplumpt" effect kunnen geven. Dit geldt echter niet voor alle delen van de huid, en blootstelling aan de zon wordt nog steeds gezien als een van de belangrijkste oorzaken van vroege huidveroudering, ongeacht het huidtype. Zonneschade ligt aan de basis van een groot deel van de zichtbare veranderingen in de huid.
Wanneer begint de huid tekenen van veroudering te vertonen?
Afhankelijk van iemands genetica, levensstijl en omgeving verschilt de leeftijd waarop tekenen van huidveroudering zich beginnen te tonen.
Omdat de productie van collageen al vanaf het begin van de twintigste levensjaren begint af te nemen, kunnen sommige mensen al in hun midden twintig Dunne lijntjes en Rimpels zien ontstaan, terwijl anderen pas in hun dertigste levensjaar of later duidelijke tekenen van huidveroudering opmerken3.
Kun je tekenen van huidveroudering voorkomen of uitstellen?
Het is niet mogelijk om alle tekenen van huidveroudering volledig te voorkomen. Wel zijn er verschillende maatregelen die kunnen helpen om vroegtijdige huidveroudering te beperken. Hieronder vind je 5 manieren om tekenen van vroegtijdige huidveroudering te helpen voorkomen:
- Bescherm de huid tegen de zon
Aangezien uv-straling een belangrijke oorzaak is van vroegtijdige huidveroudering, is een van de eenvoudigste manieren om dit effect te beperken het nemen van de juiste zonbeschermingsmaatregelen. Breng elke dag een breedspectrumzonbescherming met SPF 30 of hoger aan op onbedekte huidzones en breng deze opnieuw aan zoals aanbevolen. Draag beschermende kleding en vermijd de zon tijdens de uren met de sterkste zonkracht.
- Rook niet, of stop als je al rookt
Roken is een bijkomende risicofactor voor Rimpels en vroegtijdige huidveroudering. Door niet te roken, of door te stoppen, kun je helpen om de tekenen van vroegtijdige huidveroudering die roken kan veroorzaken te beperken10.
- Kies voor een gezonde voeding en regelmatige beweging
Een goede voeding is belangrijk voor de algemene gezondheid, en dus ook voor de huid. Studies tonen aan dat bepaalde vormen van regelmatige cardiovasculaire beweging de huidgezondheid kunnen ondersteunen11. Het gebruik van bepaalde stoffen zoals alcohol kan op termijn een negatieve invloed hebben op de huid12. Overleg daarom met een arts welke voedings-, bewegings- en leefstijlkeuzes het beste bij jou passen en je huid zo goed mogelijk ondersteunen bij huidveroudering.
- Blijf goed gehydrateerd
Net zoals het belangrijk is om de huid aan de buitenkant goed te Hydrateren, is het ook belangrijk om voldoende water te drinken om de huid van binnenuit te ondersteunen. Wanneer het lichaam Uitgedroogd is, kan dat zichtbaar worden op de huid in de vorm van tijdelijke uitdrogingslijntjes13.
- Zorg voor voldoende slaap
Tijdens de slaap werkt het lichaam aan het herstel en de vernieuwing van weefsels, inclusief de huid. Studies tonen aan dat langdurig slechte slaap samenhangt met meer tekenen van intrinsieke huidveroudering, waaronder een verminderde Huidbarrière, waardoor voldoende, rustgevende slaap belangrijk is om de huid te ondersteunen en tekenen van vroegtijdige huidveroudering te helpen voorkomen14.
- Gebruik huidverzorgingsproducten die gericht zijn op vroege tekenen van huidveroudering
Door de huid goed te Hydrateren en huidverzorgingsproducten te gebruiken die speciaal zijn ontwikkeld om zichtbare tekenen van huidveroudering zoals Rimpels, Dunne lijntjes en Donkere vlekken aan te pakken, kun je een Jeugdige uitstraling en een Gezonde teint ondersteunen.
Huidverzorgingsproducten om tekenen van huidveroudering zichtbaar te helpen verminderen
Is het mogelijk om tekenen van huidveroudering volledig terug te draaien of helemaal te laten verdwijnen? Helaas is dat niet het geval. Wel zijn er manieren om de zichtbare tekenen van huidveroudering, zoals Dunne lijntjes, Rimpels en door de zon veroorzaakte Donkere vlekken, met je huidverzorgingsroutine te helpen verminderen.
NIVEA biedt verschillende huidverzorgingsproducten die kunnen helpen om tekenen van huidveroudering minder zichtbaar te maken, terwijl de huid tegelijkertijd zacht en gehydrateerd aanvoelt.
Zichtbaar stevigere huid ondersteunen met NIVEA Q10
Co-enzym Q10 is een essentiële, natuurlijke antioxidant die helpt vrije radicalen te bestrijden. De huid maakt van nature zelf Q10 aan, maar deze hoeveelheden nemen in de loop der tijd af. Huidverzorgingsproducten met Q10 kunnen helpen om de huid gladder en steviger te laten aanvoelen en de zichtbaarheid van Dunne lijntjes en Rimpels te verminderen.
De NIVEA Q10 verstevigende lijn met Q10 helpt de Huidelasticiteit te ondersteunen en geeft de huid tegelijk vocht, voor een stevigere huid in slechts 2 weken bij tweemaal daags regelmatig gebruik.
NIVEA huidverstevigende producten
met Q10 voor een stevig ogende huid
De NIVEA Men Age Defense-lijn speelt in op de unieke behoeften van mannenhuid en ondersteunt een jeugdiger ogende huid.
Breng na het Reinigen van de huid het NIVEA Men Age Defense Advanced Serum aan om de zichtbaarheid van Donkere vlekken te helpen verminderen en de huidteint egaler te laten ogen. Dit Lichtgewicht en Snel absorberend Serum met Thiamidol® en hyaluronzuur is speciaal ontwikkeld voor mannenhuid, biedt 24 uur Hydraterende verzorging en helpt bij regelmatig gebruik de zichtbaarheid van Donkere vlekken en Rimpels te verminderen.
Voor dagelijkse Hydraterende verzorging met daarbovenop zonbescherming kun je NIVEA Men Age Defense Daily Face Moisturizer SPF30 gebruiken. Deze dagcrème bevat een baardvriendelijke formule met zonnefilter die helpt te Beschermen tegen schadelijke UVA- en UVB-stralen* en bij regelmatig gebruik ook de zichtbaarheid van Dunne lijntjes en Rimpels helpt te verminderen. Breedspectrum SPF30-zonbescherming helpt de huid te Beschermen tegen vroege tekenen van huidveroudering door de zon, terwijl de lichte, Niet vettig formule 24 uur lang Hydraterende verzorging biedt en zo helpt te voorkomen dat de huid uitdroogt.
*Gebruik zoals aangegeven voor zonbescherming.
Voor Kraaiepoten en Rimpels rond de ogen kun je NIVEA Men Age Defense Eye Cream gebruiken. Deze oogcrème biedt 24 uur Hydraterende verzorging en vermindert de zichtbaarheid van wallen onder de ogen, terwijl ze bij regelmatig gebruik ook de zichtbaarheid van Kraaiepoten en Donkere kringen onder de ogen helpt te verminderen. De oogcrème is ideaal voor dagelijks gebruik en speciaal ontwikkeld voor mannen met Gevoelige huid, zodat de huid er frisser en jeugdiger uitziet.
Gracieus ouder worden met NIVEA huidverzorging
Huidveroudering is een natuurlijk onderdeel van het leven. Met een combinatie van zonbescherming, bewuste leefstijlkeuzes en ondersteunende huidverzorging kan een jeugdiger ogende huid echter dichterbij komen. Ontdek de NIVEA Skin Firming-producten met Q10 en de NIVEA Men Age Defense-producten om vroege tekenen van huidveroudering, zoals Dunne lijntjes en Rimpels, aan te pakken en te genieten van een gehydrateerde, Gezonde teint.