Intieme verzorging voor mannen:
TIPS & TRICKS
Blijf fris!
Intieme hygiëne voor elke man
Intieme verzorging voor mannen: een must!
Een goed verzorgde huid laat een man zich beter voelen – en dat geldt ook voor de zones die in het dagelijkse leven zelden daglicht zien. Maar intieme hygiëne is niet alleen belangrijk voor je comfort, het is ook cruciaal voor je gezondheid: ze helpt bijvoorbeeld om seksueel overdraagbare aandoeningen te voorkomen.
Waar draait het om?
Fris ruiken is fijn – voor jou én voor iedereen rondom jou. Maar een goede intieme hygiëne gaat verder dan dat, want in de eerste plaats draait het om je gezondheid. Wie het “beneden” proper houdt, maakt het ziektekiemen een pak moeilijker.
De grootste tegenstander van intieme hygiëne is het zogenaamde smegma: een witachtige substantie van talg, huidschilfers en bacteriën die zich onder de voorhuid van de penis ophoopt.
Als je de genitale zone verwaarloost, leidt dit niet alleen tot onaangename geurtjes, maar ook tot ontstekingen.
Intieme verzorging is dus belangrijk. Maar heeft een man daar echt speciale producten voor nodig?
Geen paniek: je hebt geen hele batterij reinigings- en verzorgingsproducten nodig om je intieme zone in topconditie te houden. Een milde douchegel is net zo geschikt als een intieme waslotion. Intiemsprays en -deodorants zijn oké voor tussendoor, maar zeker niet onmisbaar.
- Dagelijks wassen.De zone onder de gordel hoort bij je standaard wasroutine. Het is belangrijk om de voorhuid goed terug te trekken – alleen zo kun je smegma verwijderen. Dat doe je het best onder de douche of in bad.
- Grondig drogen.Bacteriën houden van warme, vochtige omstandigheden – goed drogen na het wassen is dus essentieel. Maar wees voorzichtig: liever niet wrijven, maar zachtjes droogdeppen met een handdoek.
- Goed kijken.Neem meteen ook even de tijd voor een snelle check: is alles in orde daar beneden? Zie je veranderingen? Als de voorhuid bijvoorbeeld niet meer zo vlot terugtrekt of je voelt knobbeltjes, maak dan een afspraak bij de dokter. Urologen hebben alles al gezien – en hoe vroeger je aandoeningen laat behandelen, hoe beter de vooruitzichten.
Glad geschoren:
tips voor intiem scheren
- Haar trimmen.Eerst het grove werk, dan de details: als je schaamhaar enkele centimeters lang is, trim je het beter korter vóór je begint te scheren. Veel scheerapparaten hebben hiervoor een opzetstuk, maar afgeronde schaartjes doen het ook prima. Vind je een getrimde look mooi, dan kun je de volgende stappen overslaan en meteen naar de nazorg gaan.
- Intieme zone reinigen.Neem even de tijd voor je intieme hygiëne. Met een warme douche sla je twee vliegen in één klap: vuil en talg verdwijnen in het afvoerputje en je lichaamshaar wordt zachter – waardoor het daarna makkelijker te scheren is.
- Voorbereiden op het scheren.Hoe vlotter de mesjes over je huid glijden, hoe beter. Breng daarom vóór het intiem scheren een laag scheerschuim of scheergel aan van ongeveer een vingerbreedte dik en geef het product een paar minuten om in te werken.
- Scheren.Huidplooien in de intieme zone kunnen een kleine uitdaging zijn. Trek ze met je vrije hand licht strak en laat het scheermes er met zachte druk over glijden – in de richting waarin de haartjes groeien. Tegen de haargroei in scheren is grondiger, maar belast je huid meer.
Tip: om irritatie te vermijden gebruik je wegwerpscheermesjes alleen met een frisse blade en gooi je ze daarna weg. Duurzamer en efficiënter zijn herbruikbare scheermessen: hun beweegbare scheerkop past zich optimaal aan de contouren van de intieme zone aan. - Afspoelen.Koud water na het scheren voelt niet alleen verfrissend, het doet ook de bloedvaatjes zich samentrekken. Resultaat: verkoeling voor jou – en minder roodheid in de intieme zone.
De intieme zone is gevoelig – dus ga voorzichtig om met het scheermes. Nat scheren onder de douche is bijzonder grondig. Met wat oefening heb je deze methode snel in de vingers en kun je ze makkelijk opnemen in je dagelijkse routine. Je kunt de intieme zone ook droog scheren – maar door de huidplooien loop je dan sneller kleine wondjes op.
Gun je huid een pauze: laat ze na het scheren bij voorkeur enkele dagen rusten om irritatie te vermijden. Eén ontharingsbeurt per week is ideaal – tussendoor kan je intieme zone weer herstellen.
Scheeruitslag, roodheid en bultjes zijn spelbrekers op pas geschoren huid. Maar geen zorgen, zulke irritaties zijn (jammer genoeg) helemaal normaal – zeker bij de eerste intieme scheerbeurten.
Met deze verzorgingstips kalmeert je huid sneller:
- Breng een dun laagje aftershavebalsem aan op de geschoren zones. Dat geeft de geïrriteerde huid vocht, lipiden en alles wat ze nodig heeft.
- Geen crème in de buurt? Babyolie werkt ook: ze is mild, makkelijk te verdelen en verzorgt de huid.
- Vermijd nu wel sterk geparfumeerde en alcoholhoudende verzorgingsproducten – anders kan het flink prikken.
Oei, een ingegroeide haar?
Ingegroeide haartjes zijn vervelend, maar verdwijnen meestal vanzelf weer. Zit het haartje vlak onder het huidoppervlak, dan kan een zachte scrub helpen.
Bij dieper ingegroeide haartjes geldt echter:
Nooit zelf uitknijpen – zo kun je de huid kwetsen en de ontsteking verergeren. Een afspraak bij de dermatoloog is dan zeker de beste keuze.