
Op naar het strand
Geniet van elk moment op het strand
Geniet veilig van de zon

Als je steeds na het zwemmen en afdrogen zonbescherming aanbrengt, kun je optimaal ontspannen en genieten van je dag in de zon.
Schaduw is het beste zonlicht
Dit zijn de delen van de huid die extra bescherming vragen op het strand.

Als algemene regel geldt dat je je hele lichaam op de juiste wijze dient te beschermen. Wanneer je crème aanbrengt, vergeet dan vooral de zogenaamde ‘zonneterrassen’ van je lichaam niet (neus, wangen, schouders, nek, voetbogen, kaal hoofd), omdat deze extra blootgesteld worden aan de zon.
Na blootstelling aan de zon, hydrateer en verzacht je de huid met aftersun

Zelfs met de juiste verzorging, voelt je huid na een lange dag in de zon vaak gloeiend en droog aan en heeft behoefte aan intensieve hydratatie. Aftersun-producten zijn speciaal ontwikkeld voor de behoeften van je huid en voeden deze met de juiste ingrediënten.
Essentieel op het strand
- Parasol – ontspan en geniet van de zon, in de schaduw.
- Vergeet je niet in te smeren met zonnebrandcrème.
- Zonnebrandcrème – steeds opnieuw aanbrengen na het zwemmen en afdrogen.
- Een hoed, pet of sjaal – ook je haar en hoofdhuid hebben bescherming nodig.
- Zonnebril – je ogen moetenbijzonder goed beschermd zijn met een goede zonnebril. En vergeet niet dat ook je kinderen een zonnebril nodig hebben!

En zorg er ook voor dat je voldoende drinkt op het strand.
In de bergen
Dit is wat er zo bijzonder is aan de bergen
Smeer jezelf regelmatig opnieuw in

Belangrijk: je transpireert makkelijk tijdens het wandelen. Dit maakt de zonbescherming minder effectief. Breng de bescherming tijdens je wandeling opnieuw aan, zodat je kunt ontspannen en genieten van je dag.
Dit zijn de delen van de huid die je vooral moet beschermen wanneer je

Ook moet je wanneer je in de bergen bent, alle delen van je lichaam beschermen die in contact komen met zonlicht. Vergeet vooral je gezicht, neus, nek, armen en oren niet.
Niet vergeten als je een dagje de bergen intrekt
- zonnebril – zorg ervoor dat de lenzen voorzien zijn van UV-bescherming;
- hoofdbedekking – de kou en de zon beschadigen zowel huid als haar;
- veel drinken – tip: een lichte plastic fles weegt amper iets;
- lipverzorging – controleer ook hier de beschermingsfactor;
- snacks – probeer gedroogde abrikozen. Deze zijn voedzaam, lekker en bevatten bètacaroteen dat de beschermende functie van de huid versterkt.
Belangrijk voor vakantiegangers in de bergen: hoe hoger, hoe sterker de UV-stralen

Nog meer belangrijke informatie voor wanneer je in de bergen verblijft: de intensiteit van UVB-stralen wordt sterker naarmate je hoger klimt: met 15 - 20% per 1.000 meter. Dit betekent dat je steeds een hogere beschermingsfactor nodig hebt.
Thuis, in de stad, op het platteland: extra zon opnemen

Een pauze in de zon? Helaas nemen vrije radicalen geen pauze. Laat je gezicht niet onnodig verbranden – helaas is dit beperkt tot 10 - 15 minuten zonder bescherming.