Wat is SPF?
Leer hoe je je huid elke dag tegen de zon beschermt
Wat is SPF?
Sun Protection Factor begrijpen en weten wanneer je opnieuw moet aanbrengen
Zonbescherming is essentieel om je huid comfortabel, gezond ogend en stralend te houden. UV-stralen kunnen bijdragen aan zonnebrand en vroegtijdige veroudering, zelfs op bewolkte dagen of in de buurt van ramen.1 Door dagelijks SPF te gebruiken help je je huid beschermen tegen de effecten van UV-stralen. In deze gids lees je wat SPF is, hoe het werkt en hoe je zonbeschermingsproducten correct aanbrengt op je gezicht en lichaam.
SPF, of Sun Protection Factor, is een maat voor hoe effectief een zonnebrandcrème je huid beschermt tegen UVB-stralen, de belangrijkste oorzaak van zonnebrand. De SPF-waarde geeft de theoretische tijd aan voordat de huid zou beginnen te verbranden na het aanbrengen van zonnebrandcrème, vergeleken met onbeschermde huid. Omdat dit een maat is op basis van laboratoriumtests, kan de werking in het dagelijks leven variëren door factoren zoals de hoeveelheid die je aanbrengt, je huidtype, je activiteitsniveau en de intensiteit van de UV-straling.2
SPF-niveaus bepalen ook hoeveel UV-stralen worden tegengehouden:
SPF 15: blokkeert ongeveer 93% van de UVB-stralen
SPF 30: blokkeert ongeveer 97% van de UVB-stralen
SPF 50: blokkeert ongeveer 98% van de UVB-stralen
Een hogere SPF biedt net iets meer bescherming, maar SPF is een richtlijn en geen exacte maat voor tijd in de zon. Hoe lang SPF werkt hangt af van factoren zoals hoeveel je aanbrengt, je huidtype, je activiteitsniveau en de UV-intensiteit. Door dagelijks zonnebrandcrème royaal aan te brengen en zo nodig opnieuw te smeren, help je een gezonde, stralende huid te behouden.
De
juiste SPF voor jou kiezen
De juiste SPF kiezen hangt af van je huidtype, hoeveel zon je verwacht en je dagelijkse activiteiten.4
Dagelijkse bescherming: SPF 30 of hoger is geschikt voor de meeste huidtinten en biedt betrouwbare dagelijkse bescherming tegen alledaagse UV-blootstelling.
Lichtere huid of hoge zonblootstelling: Een hogere SPF biedt extra gemoedsrust, omdat een lichte huid gevoeliger is voor zonnebrand en langdurige schade.5
Donkere huidtinten: Dagelijks zonnebrandcrème aanbrengen blijft belangrijk, zelfs al biedt natuurlijke melanine enige bescherming en helpt het de huid te beschermen tegen zonnebrand.6
Elk huidtype heeft zijn eigen noden. Door een zonnebrandcrème te kiezen die bij je huid past, wordt dagelijkse bescherming eenvoudig, comfortabel en effectief:
Vette huid: Kies bij een vette huid voor lichte, matterende formules die beschermen zonder glans te veroorzaken. NIVEA SUN’s Ultra-Light Daily Face UV Fluid, Light Shade SPF50+ is hiervoor ideaal. Deze ultralichte getinte fluïde biedt breedspectrum UVA/UVB-bescherming, bevat hyaluronzuur voor een fris, gehydrateerd gevoel en Licochalcone A om de huid te helpen beschermen tegen oxidatieve stress. De finish is natuurlijk en niet-vettig, perfect voor dagelijks gebruik.
Onzuivere huid: Kies bij een onzuivere huid voor lichte, niet-vettige formules die beschermen zonder de poriën te verstoppen. NIVEA Breathable UV Specialist Derma Blemish Control Sun Fluid SPF50+ helpt overtollige olie te absorberen, puistjes te voorkomen en biedt breedspectrum UVA/UVB-bescherming, ideaal voor dagelijks gebruik onder make-up.
Droge huid: Voor een droge huid zijn hydraterende ingrediënten zoals hyaluronzuur, glycerine of vitamine E geschikt om de huid zacht en gevoed te houden.
Gevoelige huid: Voor een gevoelige huid helpen parfumvrije en alcoholvrije opties om de tere huid te beschermen zonder irritatie.
Alle huidtinten: Voor alle huidtinten is dagelijkse SPF essentieel om een gezond ogende, goed beschermde huid te ondersteunen, ongeacht je natuurlijke melanine.
SPF aanbrengen:
Tips voor gezicht en lichaam
1. SPF correct aanbrengen helpt je huid beschermen tegen UV-stralen en zorgt tegelijk voor een comfortabel, goed verzorgd gevoel. Volg deze eenvoudige stappen voor je gezicht en lichaam:
Breng zonnebrandcrème royaal aan op alle onbedekte zones. De hoeveelheid SPF-product die nodig is, verschilt per leeftijd:
Jonger dan 3 jaar: Vermijd zoveel mogelijk direct zonlicht voor baby’s en jonge kinderen door ze in de schaduw te houden en beschermende kleding, een hoed, zonnebril en parasol te gebruiken; hun huid is uiterst kwetsbaar en gevoeliger voor UV-schade. Voor onbedekte zones die indirect aan de zon worden blootgesteld, gebruik je minimaal 5–10 ml voor baby’s vanaf 6 maanden.
Kinderen (3–5 jaar): Minstens 10–15 ml. Voor meer informatie over geschikte zonbescherming voor kinderen, lees NIVEA’s zonnebrandcrème-gids voor kinderen.
Kinderen (5–10 jaar): Hebben minstens 15–20 ml nodig voor volledige bescherming.
Aanbevolen product: NIVEA SUN Kids Protect & Hydrate roll-on SPF 50+ is ideaal voor de gevoelige kinderhuid. Deze roll-on biedt onmiddellijke UVA/UVB-bescherming met een ultra waterbestendige formule, ontwikkeld voor kinderen vanaf 3 jaar. De formule is hydraterend, bevat geen parfum, is pediatrisch getest en maakt het dankzij het handige roll-onformaat eenvoudig om de juiste hoeveelheid aan te brengen, ook onderweg.
Volwassenen en kinderen vanaf 10 jaar: Hebben minstens 30–40 ml nodig voor het insmeren van het hele lichaam.
2. Breng 15–30 minuten vóór blootstelling aan de zon aan
Zo krijgt de zonnebrandcrème de tijd om volledig in te trekken en optimaal te werken. Het is altijd het beste om de zonnebrand wat tijd te geven om effect te hebben, maar zonbeschermingsproducten met onmiddellijke bescherming kunnen geschikt zijn wanneer je meteen bescherming nodig hebt.
3. Smeer alle onbedekte zones in
Vergeet plekken zoals oren, nek, hoofdhuid (bij blootstelling), de rug van je handen en je voeten niet.
4. Gebruik een specifieke zonnebrandcrème voor het gezicht
Breng voor je gezicht een zonnebrandcrème aan die speciaal is ontwikkeld voor het gezicht en de gevoelige huid.
Breng voor je gezicht een zonnebrandcrème aan die speciaal is ontwikkeld voor het gezicht en de gevoelige huid.
Tip: Masseer het product altijd goed in voor een gelijkmatige dekking en smeer regelmatig opnieuw, zeker na zwemmen, zweten of afdrogen.
Opnieuw aanbrengen:
- Breng om de twee uur opnieuw aan voor een constante bescherming.8
- Smeer vaker als je gaat zwemmen, veel zweet of je afdroogt met een handdoek.8
Gebruik voor het gezicht een stickformaat om makkelijk opnieuw aan te brengen, ook over make-up heen. Vermijd het direct op het gezicht sproeien van SPF-producten om het risico op inademing te beperken.9
NIVEA Sun UV Specialist
Silky UV Stick Sun Cream
Deze zijdezachte zonnebrandstick is ontwikkeld om gevoelige zones van het gezicht te beschermen met ademende UV-technologie. De lichte, niet-vettige formule glijdt soepel over de huid en blijft onzichtbaar op alle huidtinten, ideaal voor dagelijks gebruik. Dankzij het compacte stickformaat kun je het product snel aanbrengen en gemakkelijk opnieuw gebruiken doorheen de dag, ook onderweg.
De geurloze formule is zweet- en waterbestendig en heeft een handige druppelvorm voor een precieze toepassing. Zo helpt ze gevoelige zones zoals de neus, jukbeenderen en rond de ogen te beschermen tegen UVA/UVB-stralen, terwijl de huid comfortabel en goed beschermd aanvoelt.
Silky UV Stick >
Je lichaam verdient betrouwbare zonbescherming. De breedspectrumproducten voor het lichaam van NIVEA beschermen de huid tegen UV-stralen en helpen haar gezond ogend en comfortabel te houden. Er zijn verschillende soorten zonnebrandcrème verkrijgbaar, van melk tot sprays, zodat je het formaat kunt kiezen dat bij je routine past.
Producten uit het NIVEA-assortiment zonbescherming voor het lichaam zijn onder andere:
Zonnemelk:
Protect & Hydrate Zonnemelk SPF 50+: Deze melk biedt betrouwbare bescherming tegen UV-schade op korte en lange termijn met de snel absorberende CITRACELL-PROTECT™-formule (vitamine C en hyaluron). De formule zorgt voor tot 48 uur hydratatie*, is waterbestendig, laat geen wit laagje achter en helpt vroegtijdige huidveroudering tegen te gaan. De huidvriendelijkheid is dermatologisch getest.
Zonnenspray:
Protect & Hydrate Spray SPF 50+: Een handige spray die bescherming biedt tegen UV-schade op korte en lange termijn en geformuleerd is met CITRACELL-PROTECT™ (vitamine C en hyaluron). De spray geeft tot 48 uur hydratatie**, is waterbestendig, laat geen wit laagje achter en het sprayformaat maakt aanbrengen makkelijk en helpt voor een gelijkmatige bescherming.
*instrumentele test, 43 deelnemers
**instrumentele test, 35 deelnemers
Ontdek zonnebrandcrèmes >
Er bestaan heel wat misverstanden over SPF, dus het is belangrijk om feit en fictie te onderscheiden. Door de waarheid te kennen, kun je je huid beter beschermen zodat ze er elke dag gezond, comfortabel en goed verzorgd uitziet.
Mythe: SPF voorkomt volledig dat je bruin wordt
SPF beschermt je huid tegen UV-schade en zonnebrand, maar voorkomt niet dat de huid helemaal niet meer bruiner wordt. Je natuurlijke huidskleur kan nog steeds verdiepen, afhankelijk van je huidtype en zonblootstelling. 10
Mythe: Met een hoge SPF hoef je niet meer opnieuw aan te brengen
Ook zonnebrandcrèmes met een hoge SPF moeten regelmatig opnieuw worden aangebracht. Voor een constante bescherming smeer je om de 2 uur opnieuw of vaker als je gaat zwemmen, veel zweet of je afdroogt met een handdoek.8
Mythe: Zonnebrandcrème is niet nodig op bewolkte dagen
UVA-stralen dringen door wolken en glas heen, dus dagelijks SPF aanbrengen blijft belangrijk. Het helpt langdurige zonneschade voorkomen, zelfs wanneer de hemel bewolkt is.8
