La routine en 5 étapes
de soins de la peau pour hommes de NIVEA
Découvrez une routine de soins de la peau pour hommes simple en 5 étapes, avec des conseils de soins complémentaires
Qu’est-ce que
les soins de la peau pour hommes ?
Les soins de la peau pour hommes sont un secteur en plein essor et, avec la multitude de produits disponibles, il est parfois difficile de s’y retrouver. Pour simplifier les choses, NIVEA a créé une routine de soins de la peau pour hommes simple en 5 étapes, accompagnée de conseils supplémentaires pour vous aider à vous sentir bien dans votre peau et dans votre corps.
Pourquoi les soins de la peau pour hommes sont
différents de ceux pour femmes
Même si les besoins en soins de la peau des hommes et des femmes présentent des similitudes, ils diffèrent aussi sur de nombreux points. Tout s’explique par les différences hormonales entre les hommes et les femmes : les hommes ont des taux de testostérone beaucoup plus élevés, ce qui peut rendre la peau jusqu’à 25 % plus épaisse et lui faire réagir différemment de celle des femmes. Des niveaux de testostérone plus élevés entraînent aussi des follicules pileux plus denses, une peau plus grasse et des pores plus larges, qui produisent davantage de sébum.
En raison de ces différences, les hommes ont besoin de produits spécialement conçus pour leurs besoins. Ils ont donc intérêt à utiliser des actifs avec des concentrations plus élevées et une meilleure absorption pour pénétrer une peau plus épaisse, ainsi que des formules davantage ciblées sur la peau grasse.
En raison de ces différences, les hommes ont besoin de produits spécialement conçus pour leurs besoins. Ils ont donc intérêt à utiliser des actifs avec des concentrations plus élevées et une meilleure absorption pour pénétrer une peau plus épaisse, ainsi que des formules davantage ciblées sur la peau grasse.
La routine simple
de soins de la peau pour hommes en 5 étapes
1. Nettoyer
Il est recommandé de nettoyer son visage deux fois par jour : commencez par le laver avec un nettoyant dès le matin. Cela permet d’éliminer les soins utilisés pendant la nuit ainsi que la sueur et les impuretés accumulées pendant le sommeil. Répétez ensuite le nettoyage le soir au début de votre routine de soins de la peau.
Objectif : éliminer l’excès de sébum et les impuretés de la peau
Comment faire : utilisez un nettoyant visage dès le réveil et pour démarrer votre routine du soir
Objectif : éliminer l’excès de sébum et les impuretés de la peau
Comment faire : utilisez un nettoyant visage dès le réveil et pour démarrer votre routine du soir
2. Exfolier deux fois par semaine
L’exfoliation élimine les cellules mortes, l’excès de saletés et de sébum pour que votre peau reste lisse et lumineuse. Utiliser un exfoliant aide à prévenir les imperfections en pénétrant dans les pores pour déloger les impuretés en profondeur et limiter les obstructions. Il existe des exfoliants chimiques et des exfoliants à grains (gommage visage). Si vous avez la peau sensible, mieux vaut choisir un exfoliant adapté et éviter de l’utiliser trop souvent.
Objectif : retirer les peaux mortes et désincruster les pores en profondeur
Comment faire : appliquez un exfoliant chimique ou à grains deux fois par semaine puis rincez après utilisation
Objectif : retirer les peaux mortes et désincruster les pores en profondeur
Comment faire : appliquez un exfoliant chimique ou à grains deux fois par semaine puis rincez après utilisation
3. Crème contour des yeux
La peau du contour des yeux est plus fine que celle du reste du visage : elle a donc besoin d’ingrédients spécifiques, car elle perd plus rapidement en volume et en hydratation. Une crème contour des yeux peut aider à cibler plusieurs préoccupations : cernes, poches, fines ridules et manque de fraîcheur. Elle s’applique matin et soir après le nettoyage.
Objectif : hydrater et repulper la peau plus fine autour des yeux
Comment faire : appliquez une petite quantité sur le contour des yeux, sur peau sèche après le nettoyage, matin et soir
Objectif : hydrater et repulper la peau plus fine autour des yeux
Comment faire : appliquez une petite quantité sur le contour des yeux, sur peau sèche après le nettoyage, matin et soir
4. Hydrater
Utiliser régulièrement une crème hydratante pour garder la peau bien hydratée est essentiel pour sa santé. Une crème de jour nourrissante aide à restaurer les nutriments que vous pouvez perdre avec le nettoyage ou l’exfoliation. Choisissez une crème hydratante qui convient à votre type de peau, qu’elle soit sèche, grasse ou mixte. Comme mentionné, les hommes produisent naturellement plus de sébum : une crème hydratante légère, au fini mat, peut donc être un bon choix.
Objectif : retenir l’hydratation et apporter des nutriments
Comment faire : matin et soir, appliquez délicatement sur l’ensemble du visage
Garder votre peau hydratée ne doit pas être compliqué. Une formule légère et à absorption rapide peut apporter l’hydratation nécessaire sans fini lourd ni gras. La NIVEA MEN Hydrocare Face Cream, enrichie en aloe vera et en provitamine B5, offre une hydratation intense et longue durée pour une sensation de confort et une peau d’apparence saine.
Objectif : retenir l’hydratation et apporter des nutriments
Comment faire : matin et soir, appliquez délicatement sur l’ensemble du visage
Garder votre peau hydratée ne doit pas être compliqué. Une formule légère et à absorption rapide peut apporter l’hydratation nécessaire sans fini lourd ni gras. La NIVEA MEN Hydrocare Face Cream, enrichie en aloe vera et en provitamine B5, offre une hydratation intense et longue durée pour une sensation de confort et une peau d’apparence saine.
5. SPF
La dernière étape est aussi la plus importante : pour conserver une peau d’apparence jeune, un SPF est indispensable dans toute bonne routine de soins de la peau pour hommes, quel que soit votre phototype. Le SPF est l’un des moyens les plus efficaces de lutter contre les signes de l’âge liés aux rayons UV. Pour les peaux sensibles, utiliser une formule douce et protectrice peut faire toute la différence. La NIVEA MEN Sensitive Protective Daily Moisturiser SPF 30, avec VitaminPro Complex (vitamine E, provitamine B5 et extrait de camomille) et de la licochalcone, offre une triple protection contre les rayons UVA/UVB, les effets de la lumière bleue et ceux de la pollution. Sa texture légère, non grasse, pénètre rapidement, apporte une hydratation intense tout en contribuant à renforcer la barrière cutanée.
Objectif : protéger la peau des rayons UV et aider à lutter contre les signes de l’âge
Comment faire : appliquez en dernière étape de votre routine du matin puis au cours de la journée sur toutes les zones de peau exposées au soleil.
Objectif : protéger la peau des rayons UV et aider à lutter contre les signes de l’âge
Comment faire : appliquez en dernière étape de votre routine du matin puis au cours de la journée sur toutes les zones de peau exposées au soleil.
Étapes supplémentaires
de soins de la peau
de soins de la peau
Vous pouvez ajouter quelques étapes à cette routine simple de soins de la peau pour hommes en 5 temps, notamment :
- Sérum visageDe nombreux types de sérums sont disponibles avec différents actifs pour cibler des besoins de peau spécifiques. Les sérums visage contiennent généralement des concentrations plus élevées d’ingrédients actifs (vitamine E, acide hyaluronique, bakuchiol) dans une formule plus légère et moins grasse. Cela permet une absorption plus rapide de ces ingrédients ciblés et contribue à améliorer l’éclat du teint.
- Masques visageLes masques visage fonctionnent un peu comme les sérums, avec une large variété de formules qui apportent des bénéfices ciblés grâce à des ingrédients plus concentrés. Ils sont parfaits pour compléter votre routine principale une fois par semaine.
- Baume après-rasageAprès le rasage, la peau peut être très sensible et il est important de prendre quelques instants pour en prendre soin. Utilisez un baume après-rasage de bonne qualité pour apaiser, rafraîchir et revitaliser la peau. Certains baumes aident à protéger la peau sensible après le rasage contre les 5 signes d’irritation : brûlures, rougeurs, sécheresse, tiraillements et micro-coupures.
Routine de soins de la peau pour hommes
Points importants
Besoins spécifiques des hommes :
La peau des hommes a tendance à être un peu plus épaisse et plus grasse, ce qui implique des produits spécialisés pour l’hydratation, le nettoyage et les soins après-rasage.
Une routine simple :
Un nettoyant pour éliminer les impuretés et l’excès de sébum, une crème hydratante pour nourrir la peau et renforcer la barrière cutanée, et un SPF pour protéger des dommages et du vieillissement prématuré causés par les UV. Il est également recommandé d’exfolier 1 à 2 fois par semaine pour retirer les cellules mortes et désobstruer les pores.
L’importance de l’hydratation :
Une hydratation régulière garde la peau souple, aide à combattre la sécheresse et contribue à un teint plus lumineux.
7 erreurs fréquentes
de soins de la peau chez les hommes
Même avec une bonne routine de soins de la peau pour hommes, il est facile de prendre de mauvaises habitudes qui nuisent aux résultats. De petites erreurs, comme utiliser des produits inadaptés ou oublier des étapes clés, peuvent influencer l’apparence de la peau. Voici quelques erreurs courantes et comment les corriger :
- Zapper la protection solaire
On pense facilement que le SPF ne sert que les jours de grand soleil, mais les rayons UV agissent aussi par temps couvert ou à l’intérieur.
Solution : appliquez une protection solaire tous les jours en dernière étape de votre routine du matin.
- Utiliser des produits trop agressifsDes produits de soins trop agressifs peuvent perturber la barrière cutanée et provoquer sécheresse, irritations ou production excessive de sébum.
Solution : choisissez des produits adaptés à votre type de peau, formulés pour préserver son équilibre et son hydratation naturelle. - Ignorer son type de peauUtiliser des produits qui ne sont pas adaptés à votre type de peau peut entraîner des déséquilibres, avec une peau trop grasse ou trop sèche.
Solution : apprenez à reconnaître votre type de peau (grasse, sèche, mixte ou sensible) et choisissez des produits conçus pour celui-ci. - Ne pas hydrater une peau grasseMême la peau grasse a besoin d’hydratation. Ne pas utiliser de crème hydratante peut pousser la peau à produire encore plus de sébum, ce qui accentue la brillance.
Solution : optez pour une crème hydratante légère et matifiante qui hydrate sans obstruer les pores. C’est une étape importante d’une bonne routine de soins de la peau pour hommes. - Exfolier trop souventExfolier trop fréquemment peut endommager la barrière protectrice de la peau et provoquer des irritations.
Solution : limitez l’exfoliation à une ou deux fois par semaine avec un gommage doux ou un exfoliant chimique, dans le cadre d’une routine de soins de la peau simple pour hommes. - Appliquer les produits dans le mauvais ordreAppliquer les produits dans le mauvais ordre peut nuire à leur efficacité.
Solution : suivez cette séquence simple : nettoyant → exfoliant (si utilisé) → crème contour des yeux → sérum (si utilisé) → crème hydratante → SPF (le matin uniquement). Découvrez aussi l’article NIVEA sur comment construire une routine de soins de la peau. - Erreurs de rasageSe raser avec une lame émoussée, à sec ou négliger les soins après-rasage peut entraîner irritations et poils incarnés.
Solution : rasez-vous avec un rasoir bien affûté, utilisez une crème de rasage apaisante et terminez toujours par un baume après-rasage calmant.
En évitant ces erreurs courantes et en suivant une routine de soins de la peau pour hommes simple et structurée, vous pouvez profiter d’une peau plus nette, plus fraîche et d’apparence plus saine.
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votre routine avec NIVEA MEN
La gamme complète NIVEA MEN a été spécialement développée pour répondre aux besoins uniques de la peau des hommes, avec des solutions pour chaque aspect de votre routine de soins. Que vous recherchiez des soins visage efficaces, des gels douche rafraîchissants, des déodorants fiables ou des produits de rasage performants, NIVEA MEN est là pour vous. Pensés pour offrir des résultats optimaux et un soin durable, nos produits vous aident à vous sentir au mieux de votre forme jour après jour.
Explorez la gamme NIVEA MEN pour trouver les produits qui correspondent à vos besoins en soins de la peau et en grooming : prendre soin de votre peau doit rester simple. Lancez votre nouvelle routine dès aujourd’hui.
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Résumé
Adopter une routine de soins de la peau est la première étape vers une peau d’apparence plus saine. Comme pour beaucoup de choses, il n’existe pas de solution miracle : les résultats viennent avec la régularité. Choisissez des produits adaptés à votre peau et observez comment elle réagit. Pensez à réaliser votre routine le matin et le soir. Si vous pensez que de nouveaux produits provoquent une irritation, il est conseillé d’arrêter de les utiliser et de demander l’avis d’un·e dermatologue.