Wat veroorzaakt een droge huid?

Alles wat je moet weten over een droge huid, inclusief manieren om deze te voorkomen, te kalmeren en te verzorgen

Droge huid verlichten: oorzaken, preventie en huidverzorgingsroutine

Een droge huid is een veelvoorkomende klacht die ons allemaal op een bepaald moment kan treffen. Het kan variëren van mild tot oncomfortabel of zelfs pijnlijk, met symptomen zoals een schilferige, jeukende en gebarsten huid.

Lees verder om erachter te komen waarom jouw huid droog kan zijn, de stappen die je kunt nemen om van een droge huid van jouw gezicht en lichaam af te komen, en een huidverzorgingsroutine die je kan helpen bij het vinden van verlichting en verzorging van een uitgedroogde huid.

Wat is een droge huid?

Onze huid heeft water en natuurlijk vocht nodig om soepel, elastisch en gezond te blijven.

Als eerste verdedigingslinie van ons lichaam beschermt het ons tegen onze omgeving en voorkomt het dat virussen en bacteriën ons lichaam binnendringen. Een droge huid treedt op als het vocht ontbreekt of te snel vocht verliest.

De huid raakt dan uitgedroogd en kan haar werk niet goed doen.

Xeroderma is de medische

term voor een droge huid

en xerose is de term voor een

ernstig droge huid.

Waar kun je een droge huid hebben?

Een droge huid komt voor op de meeste delen van ons lichaam, maar vooral:

- Handen
- Voeten
- Gezicht
- Benen
- Ellebogen
- Mond
- Geslachtsdelen

Wat zijn de symptomen van een droge huid?

Veelvoorkomende tekenen van een droge huid zijn een huid die:

- schilferig
- ruw
- schilfering
- schilfering
- strak
- jeukend
- gebarsten
- lichter of donkerder is dan jouw gebruikelijke huidskleur

Een ernstig droge huid is kwetsbaarder en zal waarschijnlijk barsten, bloeden en pijnlijk zijn. Wanneer een droge huid barst, kunnen virussen en bacteriën gemakkelijker ons lichaam binnendringen, wat een risico op infectie vormt. Denk eraan om altijd een arts te raadplegen als uw symptomen ernstig zijn.

Mildere symptomen van een droge huid zijn meestal gemakkelijk te zien door er gewoon naar te kijken, maar als je het niet zeker weet, is dit een goede manier om het te testen. Sleep uw vingernagels lichtjes over een groot deel van de huid, zoals jouw armen en benen. Als jouw huid schilfert, is dit een veelbetekenend teken dat jouw huid droog is. Dit kan eruitzien als stof of kleine sneeuwvlokken. Het kan ook een lijn achterlaten die lijkt op die van een schoolbord.

Dus, waarom is mijn huid zo droog?

Een droge huid is normaal en kan ons allemaal overkomen. Er zijn echter veel oorzaken van een droge huid, waaronder omgevingsfactoren en sommige medische aandoeningen die onze huid van vocht kunnen beroven. Houd in gedachten dat sommigen van ons van nature een droge huid hebben, net zoals anderen een vette huid hebben, hoewel zelfs een vette huid droog kan worden.

1. Leeftijd

Naarmate we ouder worden, is het normaal dat onze huid droger wordt. Dit komt omdat onze poriën van nature stoppen met het produceren van zoveel olie. Ook onze aanmaak van collageen vertraagt. Dit is een natuurlijk eiwit in ons lichaam dat de huid zijn elasticiteit en kracht geeft, en met minder collageen wordt de huid dunner en droger.

2. Seizoen

Onze huid kan meer uitgedroogd zijn in de herfst- en wintermaanden wanneer de lucht koeler is, de luchtvochtigheid laag is en we verwarming aan hebben. In de zomer is de luchtvochtigheid hoger, hoewel droge, warme plekken en de zon beide een uitdrogend effect op onze huid kunnen hebben.

3. Medische aandoeningen

Sommige gezondheidsproblemen kunnen leiden tot een chronische of ernstig droge huid. Deze omvatten allergieën, eczeem, diabetes en nierziekte. Evenzo hebben sommige medicijnen bijwerkingen die van invloed kunnen zijn op de lichaamsbalans van vloeistoffen die de huid kunnen uitdrogen, zoals diuretica, laxeermiddelen, maagzuurremmers, antihistaminica en bloeddrukmedicatie.

4. Beroep

Bepaalde beroepen vergroten onze kans op droge plekken op de huid. Als je bijvoorbeeld buiten werkt en wordt blootgesteld aan de elementen die vocht uit onze huid zuigen. Andere voorbeelden zijn zorgverleners of kappers die vaker de handen wassen. Heet water, sommige zepen en handdesinfecterende middelen ontdoen de huid van zijn natuurlijke olieachtige barrière die hem gehydrateerd houdt.

Verzorging van een droge huid op het gezicht

Een droge huid in het gezicht betekent dat we minder beschermd zijn tegen invloeden van buitenaf, zoals cosmetica en zonlicht. Dit kan leiden tot een beschadigde huid en tekenen van vroegtijdige veroudering.

Het volgen van een regelmatige routine is een goede plek om te beginnen met het verzorgen van de droge huid van uw gezicht:

Vrouw die Nivea-crème op haar hand aanbrengt

1. Reinigen
Reinigingszepen en gezichtstoners of sterk schuimende make-upverwijderingsproducten die alcohol bevatten, kunnen natuurlijke oliën van de huid oplossen en de natuurlijke beschermende barrières van de huid vernietigen. Reinig je huid met een extra zachte verzorging, bijvoorbeeld met een lipide balancerende reinigingsmelk.

2. Exfoliëren
Exfoliëren is een lastige balans voor een droge huid. Je wilt het niet overdrijven en de huid verder uitdrogen. Als je echter eenmaal per week een zachte exfoliator gebruikt, zoals onze NIVEA Glow Rijst Scrub, worden dode huidcellen weggepoetst en kunnen serums en vochtinbrengende crèmes diep in de huid doordringen voor een meer hydraterend effect. Bovendien is het verrijkt met hydraterende vitamine E om de huid te helpen haar natuurlijke vochtbalans te behouden.

3. Serum
Serums zijn een geweldige manier om een extra hoeveelheid vocht in jouw huid af te sluiten. Zoek naar degenen met vitamine C of hyaluronzuur. Als bevochtiger trekt hyaluronzuur water in de huid en helpt het ook fijne lijntjes en rimpels te verminderen.

4. Hydrateren
Wanneer je een gezichtscrème voor de droge huid kiest, zoek dan naar rijke vochtinbrengende crèmes die een trekkerig gevoel en uitdroging kunnen helpen voorkomen.

Met zoveel producten die er zijn, kan het onmogelijk lijken om de beste vochtinbrengende crème voor jou en je droge huid te vinden. Rijke, hydraterende crèmes verlichten gevoelens van spanning en droogheid. NIVEA begrijpt de behoeften van een droge huid en combineert natuurlijke ingrediënten in onze formules. Het resultaat is een productlijn die de natuurlijke beschermende functie van de huid versterkt en beschermt en de bestaande droge huid behandelt.

Ontdek ons assortiment NIVEA Dagcrèmes om het juiste product voor jou te vinden.

Zorgen voor een droge huid op het lichaam

We hebben vaak een solide gezichtsverzorgingsroutine, maar verwaarlozen ons hele lichaam. Het is de moeite waard om een routine voor lichaamsverzorging vast te stellen en te bepalen welke lichaamsproducten het beste werken om uw droge huid gevoed en stralend te houden.

1. Baden
Zorg ervoor dat het water in de douche of het bad niet te heet is, dit kan schadelijk zijn, vooral voor een droge huid. Heet water kan de beschermende film van onze huid beschadigen en de huid verder uitdrogen. NIVEA heeft tal van voedende producten die speciaal zijn ontworpen om je huid onder de douche te hydrateren.

2. Exfoliëren
Afschilfering is het proces waarbij dode huidcellen worden verwijderd en vormt de basis voor het starten van uw lichaamsverzorgingsroutine. Naast het verwijderen van dode huidcellen, bereidt exfoliëren uw huid ook voor om vochtinbrengende crèmes beter te absorberen en vast te houden. Wees echter voorzichtig met een droge huid, kies zachte scrubs en overdrijf het niet.

3. Hydrateren
Hydratatie is essentieel om de afweer van onze huid onder controle te houden en te voorkomen dat deze uitdroogt, barst en beschadigd raakt. Zowel scheren als exfoliëren kan ervoor zorgen dat de huid uitdroogt, dus het is vooral belangrijk om na een van beide te hydrateren. Breng een vochtinbrengende lichaamscrème aan op uw lichaam, werk het in uw huid terwijl u bezig bent, zodat het de tijd krijgt om te absorberen voordat u zich aankleedt.

NIVEA heeft een breed assortiment rijke bodylotions en voedende bodymilks die de droge huid kunnen helpen verlichten, of je nu iets lichts of verstevigends nodig hebt. Ontdek onze NIVEA Body Lotions & Milks.

De sleutel tot huidverzorging voor een droge huid is dat deze consistent moet zijn. Onze huid houdt van routine, dus zorg ervoor dat je haar dagelijks voedt met speciale, hydraterende verzorgingsproducten.

Hoe een droge huid te voorkomen?

Naast het volgen van een consistente huidverzorgingsroutine voor een droge huid, is het een goed idee om te kijken naar manieren om dit te voorkomen. Wat is goed voor een droge huid? Er zijn eenvoudige stappen die we kunnen nemen om te voorkomen dat onze huid uitdroogt. Dit zijn de meest voorkomende:

- Wassen in lauw - niet heet - water
- Blijf minder dan 10 minuten in bad of onder de douche
- Gebruik alleen zachte reinigingsmiddelen
- Dep de huid na het wassen droog in plaats van te wrijven
- Ga niet in de buurt zitten of staan op warmtebronnen, zoals open haarden

Lifestyle tips die helpen tegen een droge huid

Als we voor onszelf zorgen, schijnt dit door in onze huid. Een paar kleine veranderingen in levensstijl aanbrengen kan een groot verschil maken voor de gezondheid en hydratatie van onze huid.

1. Eet goed
Voor een gezond uiterlijk heeft je huid een scala aan voedingsstoffen, onverzadigde vetzuren en vitamines nodig. Een gebrek hieraan kan bijdragen aan een droge huid.

2. Slaap goed
Als je voldoende slaapt, kan het celherstelproces van jouw huid plaatsvinden. Er is een reden waarom het schoonheidsslaap wordt genoemd!

3. Blijf gehydrateerd
Door veel te drinken, trakteer je je huid ook op wat verfrissing! Drink minimaal 2 liter per dag. Als je hebt gezweet, drink dan meer om dit goed te maken.

4. Relax
Stress kan er ook voor zorgen dat de huid uitdroogt. Trakteer jezelf en jouw huid regelmatig op ontspanning, bijvoorbeeld met een verzorgend hydraterend masker. Een goede planning zorgt voor minder stress, dus probeer wat vrije tijd voor jezelf in je agenda te vinden!

5. Wees in balans
Een uurtje sporten of een snelle spasessie in de avond doet vaak wonderen. Met een feel-good programma als balans voelt ook je huid direct beter aan. Hierdoor kunt u uw kracht en energie terugkrijgen voor de rest van de taken die u moet doen.

6. Blijf beschermd
Overmatige blootstelling aan zonlicht kan je huid echt uitdrogen. Zorg ervoor dat u een zonnebrandproduct voor de droge huid gebruikt dat zowel hydraterende ingrediënten als de SPF bevat.

5 huismiddeltjes en tips voor een droge huid

Er zijn enkele natuurlijke remedies die we thuis kunnen proberen en die onze symptomen kunnen verlichten en de droge huid een vochtboost kunnen geven.

1. Kokosolie
Kokosolie is een verzachtend middel, wat betekent dat het de ruimtes tussen de huidcellen opvult en een glad oppervlak creëert. Bovendien heeft het verzadigde vetzuren die de huid kunnen hydrateren en gladmaken. Aanbrengen op een vochtige huid en laten intrekken.

2. Aloë Vera
Met natuurlijke antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen is aloë vera-gel een geweldige natuurlijke remedie om de droge huid te kalmeren. Het is vooral goed voor handen en voeten. Voor het slapengaan op je voeten of handen aanbrengen, afdekken met een sok of handschoen en een nacht laten intrekken.

3. Haverbad
Met ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen kan haver de irritatie en jeuk die je kunt ervaren met een droge huid verzachten. Dompel onder in een bad van rauwe of gekookte haver met water - maar onthoud dat het niet te heet is. Zorg er daarna voor dat je hydrateert om de barrière vast te zetten.

4. Petroleum Jelly
Deze minerale olie bedekt de huid in een beschermende laag en houdt vocht onder het oppervlak vast om droge, pijnlijke plekken te helpen genezen. Wrijf het in de droge huid en laat het intrekken.

5. Drink melk
Studies suggereren dat het drinken van melk verlichting kan bieden bij een droge huid. Omdat het boordevol
biotine zit, kan het de droge en verwelkte huid revitaliseren, terwijl het melkzuur in melk hydrateert en voedt.
echt.

Laatste bedenkingen

Een droge huid is heel normaal en meestal niets om je zorgen over te maken. Er zijn veel eenvoudige dingen die we kunnen doen om de vochtbarrière van onze huid te herstellen en te behouden om een gezonde en gehydrateerde huid te krijgen.

Als je droge huid echter niet verbetert met behandeling of preventie, of als het jouw dagelijks leven verstoort, denk er dan aan om medisch advies in te winnen