Hoe puistjes op rug voorkomen en
behandelen
Wat zijn puistjes
op de rug?
Back acne is de term die gebruikt wordt voor acne op de rug. Het ziet er vaak gelijkaardig uit als de puistjes die je op andere delen van het lichaam kunt krijgen, zoals in je gezicht – en meestal verschijnen ze in groepjes. Hoewel helemaal natuurlijk, kunnen ze je ongemak bezorgen en je onzeker doen voelen, maar er bestaan heel wat eenvoudige huismiddeltjes én dermatologische behandelingen die kunnen helpen.
Omdat de huid op de rug dikker is dan op andere delen van het lichaam, is ze extra gevoelig voor puistjes op rug. Maar welke soorten puistjes kunnen er precies op de rug ontstaan?
Welke soorten puistjes
kunnen op de rug ontstaan?
- Mee-eters:
een haarfollikel die verstopt is met talg, waarvan het buitenste deel in contact komt met de lucht en oxideert, waardoor er een zwart puntje ontstaat.
- Whiteheads:
vergelijkbaar met mee-eters, maar zonder dat het talgpropje wordt blootgesteld aan lucht, waardoor het wit van kleur blijft.
- Cysten:
deze met pus gevulde bultjes ontstaan door een ophoping van bacteriën in een haarfollikel en vormen zich diep onder het huidoppervlak.
- Rode bultjes:
deze rode bultjes kunnen gevoelig zijn bij aanraking en ontstaan door een ontstoken haarfollikel.
Waardoor ontstaan puistjes
op de rug?
Net als op andere delen van het lichaam ontstaan puistjes op de rug meestal wanneer poriën verstopt raken met vuil, zweet en dode huidcellen. Bovendien: als je huid snel onzuiver wordt, produceren je poriën waarschijnlijk te veel talg, wat ook op de rug kan leiden tot ophopingen en verstopping. Andere onderliggende factoren kunnen ook bijdragen aan puistjes op de rug:
- Wrijving door kleding:
Strakke kleding of zware rugzakken kunnen de huid irriteren, wat tot puistjes kan leiden.
- Hormonen:
Een overproductie van talg kan veroorzaakt worden door hormonale schommelingen. Daarom komt acne vaak voor tijdens de puberteit en ook rond de menstruatie.
- Onvoldoende hygiëne:
Als je lakens en kleding niet regelmatig wast, kan er een ophoping van bacteriën ontstaan die in de poriën terechtkomt en een ontsteking veroorzaakt die uitmondt in puistjes.
- Voeding:
Sommige mensen merken puistjes op de rug op als ze veel zuivel of koolhydraten eten. Te veel koolhydraten kunnen je bloedsuiker- en insulinespiegel verhogen, wat op zijn beurt kan bijdragen tot puistjes.
- Familiale voorgeschiedenis:
De kans op acne is groter als beide ouders er ook last van hadden. Eén van je ouders kan bijvoorbeeld een erfelijke aandoening hebben die een hormonaal onevenwicht veroorzaakt, wat kan bijdragen tot meer acne-uitbraken.
- Huidverzorgingsproducten:
Sommige huidverzorgingsproducten kunnen de huid extra uitdrogen, waardoor er juist meer talg wordt geproduceerd en puistjes verergeren.
- Stress & angst:
Stress en angst kunnen de aanmaak van cytokines stimuleren. Deze eiwitten kunnen de talgklieren ontsteken, waardoor ze extra talg produceren en zo bijdragen tot puistjes.
- Comedogene wasproducten:
Producten met comedogene ingrediënten kunnen poriën verstoppen. Voorbeelden zijn geparfumeerde douchegels, Sodium Lauryl Sulfate (een schuimmiddel in sommige zepen) en bepaalde oliën zoals kokosolie.
Hoe kun je puistjes voorkomen
op de rug?
Hoe kun je van
puistjes op de rug afkomen?
- Hou je huid schoon:
Naast het helpen voorkomen dat puistjes op de rug ontstaan, is een goed gereinigde huid ook belangrijk om ze sneller te doen verdwijnen. Let er wel op dat je niet te hard scrubt.
- Was lakens en handdoeken regelmatig:
Zo vermijd je een teveel aan bacteriën op je huid.
- Kras of knijp je puistjes niet uit:
krabben of uitknijpen verergert niet alleen het uitzicht van puistjes, het kan ze ook met bacteriën besmetten en na verloop van tijd tot littekentjes leiden.
- Kies voor een dunne, matterende zonnecrème:
Dikkere zonnemelk voor het lichaam kan de poriën extra verstoppen. Een dunner, matterend zonneproduct op de getroffen zones helpt dit risico te beperken.
De NIVEA UV Face Shine Control SPF 50 is eigenlijk bedoeld voor de huid van het gezicht, maar is ook hier een prima keuze. De lichte formule biedt een effectieve en onmiddellijke UV-bescherming en helpt tegelijk overtollige olie op het huidoppervlak te absorberen.
- Gebruik een spot treatment:
Heb je maar een paar puistjes, dan kun je een spot treatment gebruiken met benzoylperoxide of salicylzuur. Die helpen om ontstekingen te verminderen en de poriën vrij te houden.
- Lokale behandelingen:
Afhankelijk van hoeveel puistjes je hebt kun je ook een vrij verkrijgbaar, plaatselijk aan te brengen product proberen. Die bevatten meestal de hierboven genoemde ingrediënten, aangevuld met AHA’s, en kunnen effectief zijn bij symptomen van acne op de rug.
- Orale behandelingen:
Als een groot huidoppervlak is aangetast, kan een orale behandeling kostenefficiënter zijn. Overweeg je zo’n optie, dan ga je best eerst langs bij een dermatoloog. Die kan je situatie inschatten en de meest geschikte behandeling voor jou aanbevelen en voorschrijven.
- Raadpleeg een dermatoloog:
als je puistjes blijven terugkomen en je je zorgen maakt over littekens, praat dan zeker met een dermatoloog. Die kan nagaan of er een onderliggende oorzaak is en je advies geven over verdere behandeling.
De NIVEA
Derma Skincare Range
De NIVEA Derma Skin Clear Range is een dermatologisch geteste huidverzorgingslijn speciaal ontwikkeld voor een onzuivere huid. Deze vegan formule biedt doeltreffende oplossingen om uitbraken te helpen voorkomen, onzuiverheden te verminderen en de algemene huidgezondheid te ondersteunen. Belangrijke ingrediënten zoals Pure Sea Salt, niacinamide, salicylzuur en glycolzuur werken samen om poriën te reinigen, ontstekingen te verzachten en de celvernieuwing te stimuleren, voor een gladdere, frissere en helderdere huid.
Hebben mannen vaker
puistjes op de rug?
Zijn puistjes op de rug
een symptoom van iets anders?
Puistjes op de rug zijn meestal geen teken van een andere onderliggende gezondheidsproblemen. In bepaalde gevallen kunnen ze wel wijzen op een hormonaal onevenwicht of een andere medische aandoening. Zo kunnen puistjes op de rug voorkomen bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), een hormonale stoornis die acne kan veroorzaken.
Bepaalde geneesmiddelen kunnen ook leiden tot puistjes op de rug. Zo kunnen sommige medicijnen tegen depressie acne als bijwerking hebben. Merk je dat je puistjes krijgt nadat je met een nieuwe medicatie gestart bent, hou ze dan in de gaten en raadpleeg een arts als ze blijven aanhouden.
Zijn puistjes op de
rug altijd acne?
Puistjes op de rug wijzen niet noodzakelijk op acne. Ze kunnen ook het gevolg zijn van andere, veelvoorkomende huidaandoeningen zoals:
1. Zweetuitslag: die ontstaat wanneer zweet vast komt te zitten in de zweetkliertjes, waardoor kleine puistjes of rode bultjes ontstaan. Meestal verdwijnt dit zodra de huid kan afkoelen.
2. Allergische reacties: voedselintoleranties, zoals hierboven vermeld, kunnen ook voor uitbraken van puistjes zorgen. Andere voedingsfactoren zijn onder meer een teveel aan suiker, bewerkt vlees, voeding met een hoge glycemische index en fastfood.
3. Folliculitis: dit is een ontsteking van de haarzakjes, die kan leiden tot groepjes kleine rode bultjes rond de haarfollikel.
Hoe verschillen puistjes op de rug
van die op het gezicht?
Hoewel puistjes op de rug qua uiterlijk op puistjes in het gezicht kunnen lijken, zijn er drie belangrijke verschillen:
- Grootte:
De huidporiën op de rug zijn groter dan die in het gezicht, waardoor ze gemakkelijker verstopt raken met overtollige talg, dode huidcellen en bacteriën.
- Ernst:
Puistjes op de rug kunnen pijnlijker zijn dan puistjes op andere plaatsen omdat de rughuid veel dikker is. Uitbraken kunnen daardoor dieper in de huid ontstaan.
- Behandeling:
De huid op de rug reageert soms minder snel op lokale acnebehandelingen omdat ze dikker is. Benzoylperoxide is bijvoorbeeld een ingrediënt dat kan helpen om bacteriën die bijdragen tot sommige vormen van puistjes onder controle te houden. Bovendien kunnen lokale behandelingen op de rug duurder zijn omdat het oppervlak groter is; een orale behandeling kan dan kostenefficiënter zijn.
- Speciaal geformuleerde range:
Hoewel niet specifiek ontwikkeld voor puistjes op de rug, heeft NIVEA wel een lijn die gericht is op symptomen van acne in het gezicht. De NIVEA Derma Skin Clear range gebruikt krachtige actieve ingrediënten zoals salicylzuur, niacinamide en glycolzuur om poriën grondig te reinigen en te verfijnen, wat kan helpen om puistjes in het gezicht te beperken.
