Hoe voorkom en
behandel je puisten op rug
- Wat zijn puisten op de rug?
- Welke soorten puisten kunnen op de rug ontstaan?
- Waardoor ontstaan puisten op de rug?
- Hoe kun je puisten op de rug voorkomen?
- Hoe raak je puisten op de rug kwijt?
- Het NIVEA Derma-huidverzorgingsassortiment
- Krijgen mannen vaker puisten op de rug?
- Zijn puisten op de rug een symptoom van iets anders?
- Zijn puisten op de rug altijd acne?
- Hoe verschillen puisten op de rug van die op het gezicht?
Wat zijn puisten
op de rug?
Rugacne is de term voor acne op de rug. Het kan lijken op de puistjes die je op andere delen van het lichaam vindt, zoals in het gezicht – en ze komen vaak in groepjes voor. Helemaal normaal, maar soms ongemakkelijk of pijnlijk. Er zijn gelukkig veel thuisoplossingen en dermatologische behandelingen die kunnen helpen. Je vindt hier ook praktische rugacne tips en advies om puistjes op rug verminderen aan te pakken.
Omdat de huid op de rug dikker is dan op andere plaatsen, is ze extra vatbaar voor puistjes. Maar welke soorten puisten kunnen op de rug ontstaan?
Welke soorten puisten
kunnen op de rug ontstaan?
- Zwarte mee-eters:
een follikel die verstopt is met talg waarvan het buitenste deel met de omgevingslucht oxideert en een zwart plugje vormt.
- Witte mee-eters:
vergelijkbaar met zwarte mee-eters, maar zonder dat het plugje aan de lucht wordt blootgesteld, waardoor het wit blijft.
- Cysten:
deze met pus gevulde bultjes zijn het gevolg van een ophoping van bacteriën in een haarfollikel en ontstaan ruim onder het huidoppervlak.
- Rode bultjes:
deze kunnen gevoelig zijn bij aanraken en zijn het gevolg van een ontstoken haarfollikel.
Waardoor ontstaan puisten
op de rug?
Net als op andere plekken ontstaan puistjes op de rug vaak wanneer poriën verstoppen door vuil, zweet en dode huidcellen. Bij een onzuivere huid produceren de poriën bovendien vaak extra talg, wat ook op de rug kan zorgen voor ophoping en verstopping. Andere onderliggende factoren kunnen eveneens bijdragen aan puisten op de rug:
- Wrijving door kleding:
Strakke kleding of zware rugzakken kunnen de huid irriteren, wat tot puisten kan leiden.
- Hormonen:
De overproductie van talg kan worden veroorzaakt door hormonale veranderingen. Daarom komt acne vaak voor tijdens de puberteit en ook tijdens de menstruatie.
- Slechte hygiëne:
Als je lakens en kleding niet wast, kan zich een opeenhoping van bacteriën vormen die in de poriën vast komt te zitten en ontstekingen veroorzaakt, met puisten tot gevolg.
- Voeding:
Sommigen merken puisten op de rug op wanneer hun voedingspatroon veel zuivel of koolhydraten bevat. Te veel koolhydraten kan de bloedsuiker- en insulinespiegel verhogen, wat op zijn beurt kan bijdragen aan puistvorming.
- Erfelijkheid:
Je hebt meer kans op acne als beide ouders dat hadden. Zo kan een van de ouders een erfelijke aandoening hebben die een hormonale disbalans veroorzaakt, wat kan bijdragen aan uitbraken van acne.
- Huidverzorgingsproducten:
Sommige huidverzorgingsproducten kunnen de huid actief uitdrogen, wat de talgproductie kan aanwakkeren en puistjes kan verergeren.
- Stress en angst:
Stress en angst kunnen de aanmaak van cytokinen stimuleren. Deze eiwitten kunnen de talgklieren ontsteken, waardoor ze meer talg produceren en uiteindelijk bijdragen aan puistvorming.
- Comedogene wasproducten:
Producten met comedogene ingrediënten kunnen poriën verstoppen. Voorbeelden van zulke producten zijn geparfumeerde Body Wash, Sodium Lauryl Sulfate (een schuimmiddel dat in sommige zepen voorkomt) en bepaalde oliën zoals kokosolie.
Hoe kun je voorkomen
puisten op de rug?
Hoe raak je
puisten op de rug kwijt?
- Houd je huid schoon:
Naast het voorkomen dat er puisten op de rug ontstaan, is je huid schoon houden ook een remedie. Vermijd wel te hard schrobben.
- Was beddengoed en handdoeken regelmatig:
Dit helpt een ophoping van bacteriën te voorkomen.
- Kras niet en peuter niet aan puistjes:
dit verergert niet alleen het uitzicht van puistjes; het kan ze ook met bacteriën besmetten en op termijn littekens veroorzaken.
- Kies een dunne, matterende zonnecrème:
Dikkere zonnecrèmes voor het lichaam kunnen de poriën extra verstoppen. Gebruik daarom op aangedane zones liever een dunnere zonnecrème om dit risico te beperken.
De NIVEA UV Face Shine Control SPF 50 is, hoewel bedoeld voor het gezicht, ook hier een goede keuze. De lichtgewicht formule biedt effectieve en directe UV-bescherming en absorbeert overtollige olie aan het huidoppervlak.
- Gebruik een plaatselijke behandeling:
Als je een klein aantal puistjes wilt aanpakken, kun je een plaatselijke behandeling gebruiken met benzoylperoxide of salicylzuur. Die kunnen helpen om ontstekingen te verminderen en poriën vrij te houden.
- Lokale behandelingen:
Afhankelijk van het aantal puistjes kun je kiezen voor een vrij verkrijgbare lokale behandeling. Deze bevatten doorgaans de hierboven genoemde ingrediënten, aangevuld met AHA’s, die effectief kunnen zijn om klachten van rugacne te behandelen.
- Orale behandelingen:
Een orale behandeling kan kostenefficiënter zijn als een groot huidoppervlak is aangedaan. Overweeg je dit, overleg dan vooraf met een dermatoloog, zodat die de meest geschikte behandeling voor jou kan aanbevelen en voorschrijven.
- Raadpleeg een dermatoloog:
als puistjes blijven aanhouden en je je zorgen maakt over littekenvorming, praat dan met een dermatoloog. Die kan nagaan of er een onderliggende aandoening is en advies geven over verdere behandeling.
Het NIVEA
Derma-huidverzorgingsassortiment
De NIVEA Derma Skin Clear Range is een dermatologisch goedgekeurd huidverzorgingsassortiment, ontworpen voor een onzuivere huid. Deze Vegan formule biedt doeltreffende oplossingen om uitbraken te voorkomen, onzuiverheden te verminderen en de algehele huidgezondheid te ondersteunen. Sleutelingrediënten zoals Pure Sea Salt, Niacinamide, salicylzuur en glycolzuur werken samen om poriën te reinigen en te zuiveren, ontstekingen te verzachten en de cellvervanging te bevorderen, voor een gladdere, helderdere teint.
Krijgen mannen vaker
puisten op de rug?
Zijn puisten op de rug
een symptoom van iets anders?
Puistjes op de rug zijn meestal geen symptoom van een andere, onderliggende aandoening. In sommige gevallen kunnen ze echter wel wijzen op een hormonale disbalans of een andere medische aandoening. Zo kunnen puistjes voorkomen op de rug van vrouwen met het polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS), een hormonale stoornis die acne kan veroorzaken.
Ook medicijnen kunnen aanleiding geven tot puistjes op de rug. Daaronder vallen sommige geneesmiddelen tegen depressie, die acne als bijwerking kunnen hebben. Merk je puistjes op sinds je met een nieuw geneesmiddel begon, volg ze dan op en raadpleeg een arts als ze blijven aanhouden.
Zijn puisten op de
rug altijd acne?
Puistjes op de rug zijn niet per se een symptoom van acne. Ze kunnen ook het gevolg zijn van andere, veelvoorkomende huidaandoeningen, zoals:
1. Hitte-uitslag: ontstaat wanneer zweet in de zweetkanaaltjes vast komt te zitten, waardoor kleine puistjes of rode bultjes ontstaan. Dit verdwijnt meestal zodra de huid kan afkoelen.
2. Allergische reacties: voedselintoleranties, zoals eerder vermeld, kunnen uitbraken van puistjes veroorzaken. Andere voedingsfactoren zijn onder meer te veel suiker, bewerkt vlees, voeding met een hoge glycemische index en fastfood.
3. Folliculitis: een ontsteking van de haarfollikels, die kan leiden tot groepjes kleine, rode bultjes rond de haarfollikel.
Hoe verschillen puisten op de rug
van die op het gezicht?
Hoewel puistjes op de rug er gelijkaardig kunnen uitzien, zijn er drie belangrijke verschillen tussen beide:
- Grootte:
de huidporiën op de rug zijn groter dan die in het gezicht. Daardoor verstoppen ze sneller door overtollige talg, dode huidcellen en bacteriën.
- Ernst:
Puistjes op de rug kunnen pijnlijker zijn dan op andere zones, omdat de rughuid veel dikker is en onzuiverheden dieper onder de oppervlakte kunnen ontstaan.
- Behandeling:
de huid op de rug reageert door haar dikte soms minder op lokale acnebehandelingen. Benzoylperoxide bijvoorbeeld kan helpen bacteriën te bestrijden die aan sommige vormen van puistjes bijdragen. Omdat de rug een groot oppervlak heeft, kunnen lokale behandelingen bovendien duurder uitvallen en kan een orale behandeling kostenefficiënter zijn.
- Speciaal ontwikkeld assortiment:
Hoewel het assortiment niet bedoeld is om puistjes op de rug te behandelen, biedt NIVEA wel een reeks die specifiek is ontwikkeld voor de symptomen van acne in het gezicht. De NIVEA Derma Skin Clear Range gebruikt krachtige actieve ingrediënten zoals salicylzuur, niacinamide en glycolzuur om poriën diep te reinigen en te verduidelijken, wat kan helpen om puistjes in het gezicht te beperken.