Hoe kom je van
huidoneffenheden af?
Wat zijn
huidoneffenheden?
Mensen merken vaak dat ze uitbraken van puistjes hebben in het gezicht. Sommigen krijgen echter ook puistjes op hun rug of zelfs op de borst. In die gevallen is het een goed idee om medisch advies in te winnen, want het kan gaan om matige tot ernstige acne.
Verschillende soorten
huidoneffenheden:
- Puistjes:Kleine, ontstoken plekjes die ontstaan door een ophoping van talg, dode huidcellen en bacteriën in verstopte poriën, wat leidt tot zwelling en roodheid.
- Whiteheads:
Dit zijn kleine, witte bultjes die ontstaan wanneer poriën verstopt raken met talg en dode huidcellen. Whiteheads blijven gesloten aan het huidoppervlak en zijn meestal niet ontstoken.
- Mee-eters:
Dit zijn kleine, verstopte poriën die zwart of geel van kleur kunnen zijn. Mee-eters kunnen ontstoken raken als je eraan gaat peuteren, dus leg je pincet liever weg en kies voor een goede gezichtsreiniger om ze te verwijderen.
Een huidoneffenheid kan ook verwijzen naar elke zichtbare imperfectie op de huid, waaronder donkere vlekken, melasma en acnelittekens. Deze hebben echter andere oorzaken en behandelingen dan uitbraak-gerelateerde huidoneffenheden, dus het is belangrijk om specifiek advies te volgen dat op deze problemen is afgestemd.
5 belangrijkste oorzaken van
huidoneffenheden
- Overmatige talgproductie:
Je huid produceert van nature een vettige substantie (talg) om zichzelf gehydrateerd en soepel te houden. Maar een overproductie van talg, zeker bij hormonale veranderingen of stress, kan de poriën verstoppen en puistjes veroorzaken. Wanneer poriën vollopen met overtollige talg en dode huidcellen, hebben bacteriën vrij spel. Hun groei kan ontstekingen uitlokken, wat zorgt voor roodheid, zwelling en grotere puistjes.
- Hormonale veranderingen:Huidoneffenheden kunnen soms gelinkt zijn aan een verandering in de hormoonhuishouding. Daarom krijgen veel mensen hun eerste uitbraken van puistjes tijdens de tienerjaren. Maar het kan op elke leeftijd voorkomen. Je kunt rond je menstruatie meer puistjes krijgen, of wanneer je veel stress hebt. Dit kan de talgproductie verhogen en uitbraken uitlokken.
- Genetische factoren:Genetische aanleg kan puistjes beïnvloeden door een impact op talgproductie, ontstekingsreactie, hormonale regulatie en de afweer tegen bacteriën. Dit kan bepalen hoe vaak en hoe hevig puistjes ontstaan.
- Omgeving:Als je in de stad woont of werkt, wordt je huid waarschijnlijk dagelijks blootgesteld aan vervuiling, stof en vuil. Deze deeltjes kunnen zich op je gezicht vastzetten en poriën verstoppen – daarom is het erg belangrijk om je gezicht elke avond goed te reinigen.
- Voeding:Een voedingspatroon met veel geraffineerde suikers, bewerkte producten en zuivel kan ontstekingen en talgproductie verhogen. Dat kan leiden tot verstopte poriën, puistjes en andere tekenen van een onzuivere huid. Daarnaast kunnen bepaalde voedingsmiddelen hormonale schommelingen uitlokken, wat huidproblemen zoals roodheid en meer onzuiverheden bij een acne gevoelige huid verder kan verergeren.
4 tips om
huidoneffenheden te verminderen
- Voeding en hydratatie:Hoewel de link tussen voeding en puistjes nog wordt onderzocht, merken veel mensen dat het helpen kan om minder suiker en zuivel te gebruiken. Voldoende water drinken helpt je huid bovendien gehydrateerd te houden, wat de algehele conditie van je huid kan verbeteren.
- Regelmatig reinigen:Houd je gezicht schoon door het twee keer per dag te wassen met een milde gezichtsreiniger. Vermijd te hard schrobben, want dat kan de huid irriteren en de symptomen van huidoneffenheden verergeren.
- Stressmanagement:Stress kan bij sommige mensen puistjes uitlokken. Praktijken zoals yoga, meditatie of regelmatige lichaamsbeweging kunnen helpen om je stressniveau onder controle te houden en een acne gevoelige huid te ondersteunen.
- Zonbescherming:
Zonnebrandcrème helpt je huid beschermen tegen uv-stralen, die littekentjes van puistjes en ontstekingen kunnen verergeren. Kies voor een lichte, niet-vettige zonnebrandcrème zoals NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF50+. De formule, ontwikkeld voor een normale, vette en acne gevoelige huid, is verrijkt met NIVEA's Anti-blemish Complex en niacinamide. Dankzij deze ingrediënten, gecombineerd met UVA/UVB-filters en de andere bestanddelen in de formule, helpt het de huid te beschermen en huidoneffenheden te voorkomen door overtollige talg aan het huidoppervlak op te nemen, met een matte finish tot 8 uur*.
*Instrumentele test, 35 vrijwilligers
Kun je vlekjes verminderen die ontstaan op
acne gevoelige huid?
Post-blemish vlekjes, waaronder donkere vlekken en hyperpigmentatie, kunnen na het genezen van huidoneffenheden blijven bestaan door ontstekingen en verhoogde melanineproductie.
Verminder het uiterlijk van donkere vlekken na acne met behulp van het NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Post-Acne Marks Serum. Het bevat LUMINOUS630 om donkere post-acne vlekken zichtbaar te verminderen en lichter te maken, salicylzuur voor exfoliatie, hyaluronzuur voor hydratatie en groene thee-extract om de talgbalans te ondersteunen.
Acne gevoelige huid
Oorzaken van huidoneffenheden: Overmatige talgproductie, verstopte poriën, bacteriën en ontstekingen.
Handige ingrediënten: salicylzuur, niacinamide, glycolzuur, hyaluronzuur, pro-vitamine B5, vitamine C en tea tree olie.
Tips ter preventie: Houd je voeding in balans, blijf goed gehydrateerd en vermijd het aanraken van je gezicht. Gebruik dagelijks zonnebrandcrème om het ontstaan van vlekjes door hyperpigmentatie te helpen voorkomen.
Huidverzorgingsroutine voor
acne gevoelige huid
Begin met een milde gezichtsreiniger. De NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel is speciaal geformuleerd voor een acne gevoelige huid. Met salicylzuur en niacinamide reinigt hij de huid diep, zuivert de poriën en verwijdert overtollige talg.
Masseer de gezichtsreiniger zachtjes in op een vochtige huid met cirkelvormige bewegingen en spoel vervolgens grondig af met lauw water. Vermijd hard schrobben, want dat kan de huid irriteren en puistjes verergeren.
De NIVEA Derma Skin Clear Anti-Blemish Scrub kan 2–3 keer per week worden gebruikt. Breng een kleine hoeveelheid aan op een vochtige huid, masseer zachtjes gedurende 1 minuut en spoel af om dode huidcellen te verwijderen en poriën te ontstoppen voor een gladdere, meer zuivere huid.
Breng een toner aan die speciaal ontwikkeld is voor een onzuivere huid, met een wattenschijfje of je vingertoppen. Zoek naar ingrediënten zoals salicylzuur of toverhazelaar, die kunnen helpen om poriën te ontstoppen en ontstekingen te verminderen.
Dit helpt om dode huidcellen te verwijderen door de verbindingen tussen de cellen los te maken, zodat poriën worden vrijgemaakt en het natuurlijke vernieuwingsproces van de huid wordt ondersteund. Voor je avondroutine kun je kiezen voor de NIVEA Derma Skin Clear Night Exfoliator, die je ’s nachts op de huid laat inwerken. Verrijkt met salicylzuur, glycolzuur en niacinamide helpt hij om je huidteint in slechts 7 dagen* zichtbaar te verbeteren.
Hoewel hij bedoeld is voor dagelijks gebruik, zijn sommige mensen gevoeliger voor chemische exfoliatie. Als dat bij jou zo is, aarzel dan niet om de toepassingen te spreiden, zeker in het begin van de behandeling.
*Consumententest, 97 vrijwilligers
Zoek een gezichtszonnebrandcrème die goed werkt voor jouw huid. De NIVEA SUN UV Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ Fluid is een milde, niet-vettige fluid met Anti-blemish Complex + niacinamide. Hij beschermt de huid en helpt huidoneffenheden te voorkomen door het overtollige talg op het huidoppervlak te absorberen.
Kunnen verschillende huidtypen
acne gevoelig zijn?
Ontdek NIVEA Derma Skin Clear – geformuleerd voor
acne gevoelige huid
Huidoneffenheden onder controle houden kan een uitdaging zijn en je zelfvertrouwen beïnvloeden. NIVEA wil jouw huidverzorgingsroutine verbeteren, zodat jij je comfortabel voelt in je eigen huid.
Het innovatieve NIVEA Derma Skin Clear assortiment is ontwikkeld om huidoneffenheden te helpen verminderen én om hun terugkeer te voorkomen. De formules met salicylzuur, niacinamide en glycolzuur helpen poriën te verfijnen en het uiterlijk van mee-eters bij regelmatig gebruik te verminderen.
Om je routine verder te ondersteunen, kun je het NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum proberen, geformuleerd met pro-vitamine B5, niacinamide en hyaluronzuur. Het kan helpen om je huidbarrière te beschermen en de terugkeer van huidoneffenheden te verminderen.
Lees altijd aandachtig de gebruiksinstructies van het product.
Samenvatting
Een acne gevoelige huid goed verzorgen begint bij inzicht in je huidtype en het kiezen van de juiste producten en routine. Een goede gezichtsreiniging, het gericht aanpakken van huidoneffenheden en het afstemmen van je huidverzorgingsroutine op jouw specifieke noden – of je nu een vette, droge of gevoelige huid hebt – zijn belangrijke stappen. Door kwaliteitsproducten te gebruiken en een consequente huidverzorgingsroutine voor een onzuivere huid op te bouwen, kun je je huid helpen zuiver te houden, al kan het soms een uitdaging zijn om vol te houden.
Heb je uitbraken van puistjes die langer dan 2 maanden aanhouden, of heeft de ernst ervan een grote impact op je dagelijkse geluk, neem dan contact op met je arts voor verdere hulp en advies.
