Yeux
gonflés

Tout ce que vous devez savoir sur les yeux gonflés, et comment les prévenir, les traiter et les atténuer.

Temps de lecture

5 min

En résumé:

Yeux gonflés : comment les prévenir, les traiter et les atténuer
Quelles sont les causes des yeux gonflés ?
Remèdes rapides contre les yeux gonflés
Se démaquiller vous rend plus belle
Conseils maquillage pour yeux gonflés
Rides du contour des yeux
Comment prévenir les rides du contour des yeux

Yeux gonflés : comment
les prévenir, les traiter et les atténuer

Les yeux gonflés peuvent avoir de nombreuses causes : soirées tardives, chagrin d’amour, trop de temps passé devant les écrans, manque de sommeil, alimentation déséquilibrée ou déshydratation. Nous sommes là pour vous aider avec des conseils pour éviter le gonflement sous les yeux, ainsi que des remèdes apaisants quand vous ne pouvez tout simplement pas y échapper.

Poches sous les yeux

Quelles sont les causes
des yeux gonflés ?

Vos paupières sont constituées d’une peau très fine, et les tissus en dessous sont mous et lâches. Ils contiennent peu de graisse mais de nombreux vaisseaux sanguins et lymphatiques – qui retiennent tous les liquides. Beaucoup de fluides circulent donc dans un espace très réduit. Quand vous êtes frais·che et bien reposé·e, cela ne se voit pas. Mais après une nuit courte, votre corps souffre à la fois du manque de sommeil mais aussi de liquide, d’oxygène et de minéraux. En conséquence, la lymphe stagne dans les tissus autour des yeux, ce qui provoque des yeux gonflés. De plus, une faible perméabilité des parois des vaisseaux, une prédisposition génétique et le vieillissement cutané peuvent également contribuer à l’apparition régulière de poches sous les yeux et de poches lacrymales.

Manque de sommeil

Les raisons du manque de sommeil sont nombreuses. Cela peut être une soirée qui s’éternise ou les célèbres nuits blanches qui accompagnent la maternité.

Nous ne pouvons pas faire disparaître le manque de sommeil, mais ces conseils vous aideront à savoir que faire contre les poches sous les yeux et à retrouver un regard frais et réveillé dès le lendemain matin.

En tant que jeune maman, le sommeil est important pour vous deux. Essayez de dormir quand votre bébé dort – plus facile à dire qu’à faire, bien sûr.

Lors de vos sorties, buvez au moins un verre d’eau entre chaque cocktail ou verre de vin. Cela permet de maintenir un bon niveau d’hydratation et de limiter les effets déshydratants de l’alcool.
Le lendemain matin, pensez à boire encore de l’eau ou du jus frais pour garder votre corps bien hydraté.

Que faire contre les yeux gonflés ?

Remèdes rapides contre
les yeux gonflés

Une nuit trop courte laisse souvent des yeux gonflés et des cernes. Pas de panique : nous avons de super conseils pour un « reset » rapide le matin et pour un soin à plus long terme du contour de l’œil.

RESTEZ COOL

Une solution rapide et apaisante pour les yeux gonflés consiste à appliquer quelque chose de froid et de rafraîchissant sur la zone. Offrez à vos yeux un masque de concombre bien frais – cela réduit non seulement les poches sous les yeux, mais apporte aussi de l’hydratation. Si vous manquez de temps le matin ou que vous n’avez pas de concombre sous la main, placez deux petites cuillères au congélateur pendant la nuit puis appliquez-les quelques minutes sur chaque œil.

MASSEZ VOS YEUX

Un petit massage fait des merveilles. Massez délicatement les zones gonflées avec une crème anti-rides. Appliquez-la par mouvements circulaires de l’extérieur vers l’intérieur et tapotez légèrement si nécessaire. Le Q10 rafraîchit et tonifie la peau tout en aidant les fluides lymphatiques à s’évacuer progressivement. Prenez soin de votre contour des yeux et ne pressez jamais trop fort !

Découvrez notre gamme Q10 Energy pour lutter contre les yeux gonflés.

FAITES LE PLEIN D’EAU

Si vous avez beaucoup dépensé d’énergie la veille, pensez à recharger les batteries. Buvez au moins deux litres d’eau, de préférence répartis tout au long de la journée. Et après une fête, avant d’aller dormir, buvez encore un grand verre d’eau. Cela aide à drainer les reins et peut également atténuer les maux de tête le lendemain.

LAISSEZ LE SOMMEIL AGIR

C’est pendant le sommeil que votre corps se régénère le plus. Environ sept heures constituent une durée idéale, largement suffisante pour que les yeux gonflés commencent à dégonfler. Le sommeil est encore plus réparateur si la température de la pièce est agréable et votre position confortable, de manière à limiter le stress sur votre corps.
La température de votre chambre ne devrait pas dépasser 18 degrés Celsius. Offrez aussi de petites pauses à vos yeux pendant la journée : il suffit de quelques minutes les yeux fermés.

Aller dormir avec le visage propre

Se démaquiller
vous rend plus belle

Se démaquiller vous rend plus belle

La sensation de poser votre visage démaquillé sur un oreiller bien frais est difficile à égaler. Et garder son maquillage pour dormir est sans doute le plus grand des péchés beauté. Les résidus de maquillage obstruent les pores et peuvent provoquer des boutons. Grâce aux produits démaquillants prêts à l’emploi, comme les lingettes démaquillantes, enlever le maquillage des yeux devient rapide et facile. Les lingettes nettoyantes visage NIVEA ont une formule sans parfum qui nettoie en douceur et en profondeur, particulièrement adaptée aux peaux sensibles. Elles retirent le maquillage et viennent même à bout du mascara waterproof le plus tenace.

Découvrez les lingettes nettoyantes NIVEA

Conseils maquillage
pour yeux gonflés

1
N’essayez pas de camoufler les poches sous les yeux avec de l’anticerne, cela ne ferait que souligner encore plus la zone.

2
Évitez les fards à paupières très colorés, car ils mettent aussi l’accent sur les paupières gonflées.

3
Appliquez une petite quantité de mascara sur les pointes des cils et tracez un trait d’eye-liner foncé légèrement ascendant – cela donnera l’illusion d’un regard plus grand.

4
Apportez une touche de couleur avec un joli rouge à lèvres.

5
Pour les teints très clairs, un blush léger peut également apporter un coup de frais.

6
Utilisez une crème contour des yeux pour réduire les yeux gonflés si nécessaire.

Un soin tout doux pour un regard lumineux

Rides
du contour des yeux

Les yeux gonflés peuvent favoriser un vieillissement prématuré et l’apparition de rides.

Crèmes contour des yeux

La peau autour des yeux est très fine et sensible, il est donc important d’utiliser des crèmes contour des yeux adaptées pour réduire les yeux gonflés ou ridés.

Autre option : placez des rondelles de concombre sur vos yeux et allongez-vous pour vous détendre, cela peut aussi aider à réduire les yeux gonflés.

Comment
PRÉVENIR LES RIDES DU CONTOUR DES YEUX

Portez des lunettes de soleil pour éviter de plisser les yeux à l’extérieur – cela peut provoquer des rides sous les yeux.
Dormez sur le dos – dormir sur le ventre ou sur le côté exerce une pression sur le visage et peut favoriser les rides du contour des yeux.
Résistez à l’envie de vous frotter les yeux dans la journée, même si vous êtes fatigué·e.
Évitez de tirer sur la paupière quand vous appliquez votre eye-liner.
Faites contrôler votre vue régulièrement pour éviter de plisser les yeux inutilement.
Laissez-vous du temps pour récupérer : après une soirée, il est tentant d’enchaîner. Le repos permet à votre corps de se remettre et aide à réduire les yeux gonflés, les cernes et les rides autour des yeux.