Qu’est-ce que le sébum et
comment diminuer l’excès de production ?
Qu’est-ce que
le sébum ?
Il protège aussi contre les bactéries, les champignons et les polluants environnementaux, aidant à prévenir les infections et les dommages cutanés. De plus, le sébum participe à la texture et à la brillance de la peau, pour une apparence saine.
Qu’est-ce que les
glandes sébacées ?
Le sébum est essentiel pour la santé de la peau grâce à l’hydratation et à la protection qu’il apporte. Cependant, quand les glandes sébacées produisent plus de sébum que nécessaire, cela peut entraîner différents problèmes cutanés, tels que :
- Peau grasse : une surproduction de sébum visage peut donner à la surface de la peau un aspect brillant ou gras.
- Poussées de boutons : l’excès de sébum peut se mélanger aux cellules mortes de la peau et obstruer les pores, créant un environnement favorable au développement des bactéries responsables de l’acné. Cela peut entraîner l’apparition de boutons, de points noirs et de Points blancs.
- Pores dilatés : les pores peuvent devenir visiblement plus grands en raison de l’accumulation de sébum et de débris, ce qui étire la peau autour des pores.
4 causes fréquentes d’excès de sébum
- Changements hormonaux :
Les fluctuations hormonales, par exemple pendant la puberté, les règles, la grossesse ou la ménopause, peuvent augmenter ou diminuer la production de sébum selon les cas.
- Alimentation :
Certaines habitudes alimentaires, en particulier les aliments riches en glucides, en graisses saturées et en produits laitiers, pourraient favoriser l’excès de sébum ou modifier sa composition.
- Stress :
Le stress psychologique peut déclencher des réponses hormonales et donc avoir un impact sur la production de sébum.
- Facteurs génétiques :
Les antécédents familiaux et la génétique influencent l’activité des glandes sébacées et leur tendance à produire un excès de sébum.
7 zones fréquemment touchées par
l’excès de sébum
- Front :
Le front est une zone courante où apparaissent des imperfections en raison du nombre élevé de glandes sébacées. Il fait partie de la zone T, qui a tendance à être plus grasse que le reste du visage.
- Nez (zone T) :
Le nez est un autre élément clé de la zone T, où les glandes sébacées sont particulièrement actives. La combinaison d’excès de sébum et d’exposition aux polluants environnementaux peut facilement entraîner des pores obstrués ici. C’est souvent là qu’on cherche à enlever le sébum sur le nez.
- Menton :
Le menton, également situé dans la zone T, est sujet aux pores obstrués. Les changements hormonaux affectent souvent cette zone, augmentant la production de sébum et le risque de blocages.
- Haut du dos :
Le haut du dos présente une forte densité de glandes sébacées, ce qui en fait une zone courante pour les pores obstrués et les poussées d’acné. Cette condition est souvent appelée « acné du dos ».
- Épaules :
Comme le haut du dos, les épaules comportent de nombreuses glandes sébacées susceptibles de libérer un excès de sébum et de favoriser l’apparition d’imperfections, en particulier chez les personnes qui transpirent beaucoup ou portent des vêtements serrés.
- Poitrine :
La poitrine peut également présenter des pores obstrués, surtout chez les personnes sujettes à l’acné corporelle.
- Cuir chevelu :
Même si c’est moins visible, le cuir chevelu contient de nombreuses glandes sébacées qui peuvent se boucher, entraînant des problèmes comme l’acné du cuir chevelu.
SÉBUM
Sébum : substance huileuse naturelle produite par les glandes sébacées qui garde la peau hydratée et protégée.
Excès de sébum : peut entraîner une Peau grasse, de l’acné et des pores dilatés, souvent liés aux changements hormonaux, à l’alimentation, au stress et à la génétique.
Pores obstrués : résultent d’un excès d’huile provenant des glandes sébacées, de cellules mortes et d’impuretés, provoquant des problèmes cutanés fréquents tels que les boutons et les points noirs.
Gestion : un nettoyage régulier de la peau accompagné de l’utilisation de soins hydratants adaptés à la Peau grasse peut aider à contrôler le niveau de sébum et à éviter que les pores ne se bouchent.
Les glandes sébacées
peuvent-elles se boucher ?
5 façons de
reconnaître des pores obstrués
La principale conséquence des pores obstrués est l’apparition d’imperfections. Quand les pores sont bouchés, ils créent un environnement idéal pour la prolifération des bactéries, ce qui peut provoquer des poussées de boutons.
4 conseils en cas d’excès de sébum
- Restez bien hydraté :Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour aider à garder votre peau bien hydratée.
- Gérez votre stress :Pratiquez des activités qui réduisent le stress, comme le yoga, la méditation ou l’exercice régulier. Le stress peut provoquer des changements hormonaux qui augmentent la production de sébum.
- Dormez suffisamment :Essayez de dormir 7 à 9 heures par nuit. Un sommeil suffisant aide à réguler les hormones qui peuvent influencer la production de sébum.
- Évitez de toucher votre visage :Limitez le contact de vos mains avec votre visage pour réduire le transfert d’huiles et de bactéries, qui peuvent contaminer les pores et favoriser l’apparition d’imperfections.
Routine de soins pour aider
à éliminer l’excès de sébum
Le sérum NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect est enrichi en Provitamine B5, Niacinamide et Acide hyaluronique pour aider à réduire les imperfections, apaiser la peau et renforcer sa barrière cutanée.
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Derma Skin Clear de NIVEA pour aider à réduire l’excès de sébum
La gamme contient de la Niacinamide, de l’Acide salicylique et de l’Acide glycolique qui aident à désengorger les pores et à exfolier la peau pour une complexion plus lisse et plus uniforme. Une utilisation régulière de ces produits contribue à améliorer la texture et la netteté de la peau, ce qui en fait une solution idéale pour celles et ceux qui recherchent une peau d’apparence plus claire et plus saine.
Pourquoi il est toujours important de mettre de la crème solaire quand on a un excès de sébum
De nombreuses personnes qui souffrent d’excès de sébum craignent que la Crème solaire pour le visage rende leur peau encore plus grasse, obstrue les pores et favorise les imperfections. Pourtant, ne pas utiliser de crème solaire peut avoir des conséquences importantes sur la santé de la peau : il est donc essentiel d’appliquer un SPF avant de sortir. Trouver une crème solaire adaptée à la Peau grasse peut être un défi, c’est pourquoi NIVEA a développé une protection solaire spécialement conçue pour répondre à ces besoins.
La NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ offre une protection immédiate du visage contre les rayons UVA/UVB et la lumière bleue du soleil, responsables du vieillissement prématuré de la peau. Grâce à son Anti-Blemish Complex + Niacinamide, cette crème solaire visage n’obstrue pas les pores et aide à prévenir les imperfections.
