Qu’est-ce que le sébum et
peut-on réduire une production excessive ?
- Qu’est-ce que le sébum ?
- Que sont les glandes sébacées ?
- 4 causes fréquentes d’une production excessive de sébum
- 7 zones souvent touchées par un excès de sébum
- Sébum
- Les glandes sébacées peuvent-elles se boucher ?
- 5 façons d’identifier des pores obstrués
- 4 conseils en cas de production excessive de sébum
- Routine de soins pour aider à éliminer l’excès de sébum
- NIVEA Derma Skin Clear pour aider à réduire l’excès de sébum
- Pourquoi la crème solaire reste importante en cas d’excès de sébum
- Résumé
- Questions fréquentes
Qu’est-ce que le
sébum ?
Il protège aussi des bactéries, des champignons et des polluants environnementaux, ce qui contribue à prévenir les infections et les dommages cutanés. De plus, il participe à la texture et à la brillance de la peau, pour une apparence saine.
Que sont les
glandes sébacées ?
Le sébum est essentiel à la santé de la peau grâce à l’hydratation et à la protection qu’il procure. Cependant, lorsque les glandes sébacées en produisent plus que nécessaire, cela peut entraîner divers problèmes cutanés, tels que :
- Peau grasse : Un excès de sébum peut donner un aspect brillant ou gras à la surface de la peau.
- Imperfections : L’excès de sébum peut se combiner aux cellules mortes et obstruer les pores, créant un environnement où prolifèrent les bactéries responsables de l’acné. Cela entraîne souvent la formation de boutons, de points noirs et de points blancs.
- Pores dilatés : Les pores peuvent paraître visiblement dilatés en raison de l’accumulation de sébum et d’impuretés, qui étire la peau autour des pores.
4 causes fréquentes d’une production excessive de sébum
- Changements hormonaux :
Les fluctuations hormonales, par exemple à la puberté, pendant les règles, la grossesse ou la ménopause, peuvent augmenter ou diminuer la production de sébum selon les cas.
- Alimentation :
Certains aliments, en particulier ceux riches en glucides, en graisses saturées et les produits laitiers, pourraient favoriser la production de sébum ou en modifier la composition.
- Stress :
Le stress psychologique peut déclencher des réponses hormonales et donc avoir un effet sur la production de sébum.
- Facteurs génétiques :
Les antécédents familiaux et la génétique jouent un rôle dans l’activité des glandes sébacées et leur tendance à produire un excès de sébum.
7 zones souvent touchées par
un excès de sébum
- Front :
Le front est une zone courante pour l’apparition d’imperfections en raison de son grand nombre de glandes sébacées. Le front fait partie de la zone T, qui a tendance à être plus grasse que les autres parties du visage.
- Nez (zone T) :
Le nez est un autre élément clé de la zone T, où les glandes sébacées sont plus actives. La combinaison d’une production excessive de sébum et de l’exposition aux polluants environnementaux peut facilement y entraîner des pores obstrués.
- Menton :
Le menton, également partie de la zone T, est sujet aux pores obstrués. Les changements hormonaux affectent souvent cette zone, augmentant la production de sébum et la probabilité de blocages.
- Haut du dos :
Le haut du dos présente une forte densité de glandes sébacées, ce qui en fait une zone fréquente de pores obstrués et d’acné. Cette situation est souvent appelée « acné du dos ».
- Épaules :
Comme le haut du dos, les épaules comportent de nombreuses glandes sébacées susceptibles de libérer un excès de sébum et de favoriser l’apparition d’imperfections, en particulier chez les personnes qui transpirent beaucoup ou portent des vêtements serrés.
- Poitrine :
La poitrine peut également présenter des pores obstrués, surtout chez les personnes sujettes à l’acné corporelle.
- Cuir chevelu :
Moins visible, le cuir chevelu comporte de nombreuses glandes sébacées qui peuvent s’obstruer, entraînant par exemple de l’acné du cuir chevelu.
SÉBUM
Sébum :
Substance naturelle et huileuse produite par les glandes sébacées qui maintient la peau hydratée et protégée.
Excès de sébum :
Peut entraîner une peau grasse, de l’acné et des pores dilatés, souvent liés aux changements hormonaux, à l’alimentation, au stress et à la génétique.
Pores obstrués : Résultent d’un excès de sébum, de cellules mortes et d’impuretés, et causent des problèmes de peau courants comme les boutons et les points noirs.
Prise en charge : Un nettoyage régulier de la peau, accompagné de l’utilisation de soins hydratants adaptés à la peau grasse, peut aider à contrôler le sébum et à prévenir l’obstruction des pores.
Les glandes sébacées peuvent-elles
se boucher ?
5 façons d’
identifier des pores obstrués
La principale conséquence des pores obstrués est l’apparition d’imperfections. Lorsque les pores sont bouchés, cela crée un environnement idéal pour la prolifération des bactéries, ce qui peut entraîner des poussées d’imperfections.
Les pores obstrués peuvent entraîner la formation de points noirs et de points blancs, qui sont des types de lésions d’acné. Si vous avez des points noirs sur le nez, le menton ou le front, les NIVEA Clear-up Strips aident à garder les pores désobstrués et à retirer l’excès de sébum, pour une peau affinée et fraîche.
Des pores qui paraissent plus grands ou plus visibles que d’habitude, souvent accompagnés d’un aspect brillant ou gras à la surface de la peau. Si vous avez des rides avec des pores visibles, essayez la NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Pore Minimising Day Cream SPF 15, formulée avec du Q10 pur + extrait d’algue pour aider à minimiser les pores, et à matifier et affiner l’apparence de la peau.
4 conseils en cas de production excessive de sébum
- Restez hydraté(e) :Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour aider à garder la peau hydratée.
- Gérez le stress :Pratiquez des activités qui réduisent le stress comme le yoga, la méditation ou une activité physique régulière. Le stress peut provoquer des changements hormonaux qui augmentent la production de sébum.
- Dormez suffisamment :Visez 7 à 9 heures de sommeil par nuit. Un sommeil adéquat aide à réguler les hormones susceptibles d’influencer la production de sébum.
- Évitez de toucher votre visage :Limitez le fait de toucher votre visage pour réduire le transfert de sébum et de bactéries depuis les mains, ce qui peut contaminer les pores et favoriser l’apparition d’imperfections.
Routine de soins pour aider à
éliminer l’excès de sébum
Utilisez un tonique visage pour aider à équilibrer le pH de la peau et enlever les dernières traces d’impuretés ou de maquillage. Le NIVEA Derma Clear Skin Toner, pour les peaux sujettes aux imperfections, est formulé avec de l’acide salicylique et de la niacinamide pour aider à rééquilibrer la peau et l’hydrater sans obstruer les pores.
NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum est enrichi en pro-vitamine B5, niacinamide et acide hyaluronique pour aider à réduire les imperfections, apaiser la peau et renforcer sa barrière cutanée.
Pour hydrater la peau sans ajouter d’excès de sébum, utilisez une crème légère telle que la NIVEA Mattifying Day Cream. Formulée avec de l’aloe vera et de la glycérine, elle aide à apporter une hydratation en profondeur sans laisser un aspect brillant. D’autres ingrédients tels que l’acide hyaluronique peuvent également être de bonnes options pour l’étape d’hydratation.
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Terminez votre routine du matin avec une protection solaire à large spectre SPF 30 ou plus, surtout si vous utilisez des soins qui peuvent augmenter la sensibilité au soleil. Le NIVEA UV Face Shine Control SPF 50 est une option idéale, car il aide à absorber l’excès de sébum à la surface de la peau tout en protégeant des dommages cutanés induits par les UVA/UVB.
NIVEA Derma Skin Clear pour aider à réduire l’excès de sébum
La gamme contient de la niacinamide, de l’acide salicylique et de l’acide glycolique qui aident à désobstruer les pores et à exfolier la peau pour une peau plus lisse et plus uniforme. Une utilisation régulière de ces produits aide à améliorer la texture et la clarté de la peau, ce qui en fait une solution idéale pour celles et ceux qui recherchent un teint plus clair et d’apparence plus saine.
Pourquoi la crème solaire reste importante si vous avez un excès de sébum
Beaucoup de personnes ayant un excès de sébum craignent que la crème solaire rende la peau plus grasse, obstrue les pores et entraîne des imperfections. Cependant, sauter l’étape de la protection solaire peut avoir des conséquences importantes pour la santé de la peau, et il est donc conseillé d’appliquer un SPF avant de sortir. Trouver une crème solaire adaptée à la peau grasse peut être difficile, c’est pourquoi NIVEA a développé une protection spécifiquement pensée pour ces besoins.
Le NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF50+ apporte une protection immédiate du visage contre les rayons UVA/UVB et la lumière bleue du soleil, responsables du photovieillissement de la peau. Grâce à son Anti-Blemish Complex + Niacinamide, cette protection solaire visage n’obstrue pas les pores et aide à prévenir les imperfections.