Nettoyage du visage
à la maison
Qu’est-ce qui rend notre peau moins nette ?
- Les hormones peuvent entraîner une surproduction de sébum dans les glandes cutanées, ce qui peut obstruer les pores.
- Le stress peut provoquer des changements hormonaux chez les personnes sujettes aux poussées de boutons et d’acné.
- Ne pas laver ses pinceaux de maquillage – les pinceaux sales sont un terrain idéal pour les bactéries, souvent associées aux éruptions cutanées. En ne nettoyant pas régulièrement vos pinceaux, vous étalez ces bactéries sur votre visage.
- Utiliser trop de produits – trouver le bon équilibre de produits avec des ingrédients actifs est essentiel quand on cherche comment avoir une peau nette. Misez sur une routine de beauté simple qui vous convient vraiment.
- Des ingrédients agressifs, ou qui ne conviennent tout simplement pas à votre peau, peuvent rendre la peau moins nette et plus réactive.
Conseils pour une peau nette – comment avoir une peau nette en 4 étapes
- Comprendre votre type de peauComprendre comment avoir une peau nette commence par bien connaître les besoins de votre peau. Nourrir votre peau avec ce dont elle a besoin aide à limiter irritations, boutons, rougeurs et sécheresse, entre autres préoccupations.
- Choisir des soins qui vous conviennentCela peut demander quelques essais, et il vaut la peine d’être patient avec les nouveaux produits, car la peau ne réagit pas toujours immédiatement aux ingrédients actifs. En revanche, arrêtez d’utiliser un produit s’il chauffe, brûle ou démange sur la peau.
- Aller mollo sur les soinsMême si les bons soins jouent un rôle clé pour une peau nette, en faire trop peut irriter la peau et provoquer des boutons et des zones de sécheresse.
- Utiliser le gua shaLe gua sha est un massage traditionnel chinois qui utilise un outil – généralement une pierre plate en forme de galet – pour « gratter » délicatement la peau afin de stimuler le drainage lymphatique, d’illuminer le teint, de lisser les rides et d’atténuer les fines ridules.
5 conseils pour une peau nette –
comment garder la peau nette
Nettoyage du visage à la maison
Vous vous demandez comment avoir une peau plus nette ? Commencez par le nettoyage. Le nettoyage est une étape essentielle de toute routine de soins de la peau – et pas seulement pour retirer le maquillage. Il permet d’éliminer l’excès de cellules mortes après une journée bien remplie et au réveil le matin. Pourquoi ? Le matin, vous nettoyez votre visage pour enlever le sébum, la sueur et les cellules mortes. Le soir, vous devez en plus éliminer le maquillage et les impuretés accumulées au cours de la journée.
Pour lutter contre les imperfections, la gamme Derma Skin Clear de NIVEA est conçue pour une utilisation matin et soir. Utilisée comme une routine complète, elle permet d’obtenir des résultats visibles après 7 jours !
Une peau nette commence par un bon nettoyant adapté à votre type de peau. Nettoyer son visage ne consiste pas seulement à enlever la saleté et les bactéries de la journée, cela doit aussi respecter l’équilibre du pH de la peau.
Notre Gel Nettoyant Micellaire Visage NIVEA Hydra Skin Effect, avec acide hyaluronique pur, élimine les impuretés et le maquillage tout en préservant l’hydratation naturelle de la peau. Une peau bien hydratée paraît généralement plus nette, car la sécheresse peut entraîner une accumulation excessive de cellules mortes à l’origine d’irritations et de petites imperfections.
à la maison :
Pour vous aider à savoir comment avoir une peau nette, nous avons imaginé une routine de soins que vous pouvez suivre chez vous !
1. Exfolier
Exfolier permet d’enlever les cellules mortes à la surface de la peau, qui pourraient sinon obstruer et boucher les pores, favorisant l’accumulation de saletés à l’origine des points noirs ou des boutons. Exfolier environ 3 fois par semaine aide à limiter ce risque.
2. Tonique
Le tonique est un coup de fraîcheur qui hydrate rapidement la peau tout en aidant à éliminer les cellules mortes. Il prépare la peau à recevoir la crème hydratante et le maquillage, et contribue à équilibrer le pH du visage ainsi qu’unifier un teint irrégulier. C’est un geste simple et efficace à ajouter à votre routine du matin quand vous cherchez comment avoir une peau nette rapidement.
3. Hydrater
Si votre peau tiraille ou semble sèche, pensez à appliquer une crème hydratante légère et non grasse pour lui apporter un supplément d’hydratation. Même si la peau grasse produit naturellement plus de sébum, une crème adaptée permet d’équilibrer le niveau d’hydratation sans boucher les pores. Cela peut même aider à réduire l’excès de sébum, car une peau trop sèche peut compenser en produisant plus d’huile. Pour certaines personnes, une protection solaire légère avec des propriétés hydratantes peut suffire, en offrant à la fois hydratation et protection en un seul geste.
4. Masques visage
Les masques visage offrent plusieurs bienfaits d’un coup quand on veut obtenir et garder une peau nette : ils peuvent hydrater la peau, absorber l’excès de sébum et aider à resserrer l’apparence des pores.
Les choses à éviter !
Nous savons tous qu’un excès d’alcool entraîne déshydratation et « lendemain difficile », mais l’alcool déshydrate aussi la peau. Elle peut alors paraître terne et sèche – ce qui peut ruiner tous les efforts fournis avec votre routine quotidienne.
Pour prévenir la sécheresse cutanée, limitez votre consommation d’alcool afin d’éviter de dessécher votre peau. De plus, les sucres contenus dans l’alcool peuvent endommager le collagène présent dans la peau, agrandir l’apparence des pores et faciliter la pénétration des impuretés.
Alimentation pour une peau
nette
Ce que vous mangez joue un rôle important pour garder la peau nette. Voici comment avoir une peau nette rapidement grâce à une alimentation pour une peau nette :
- Légumes verts à feuillesLes légumes verts à feuilles sont essentiels dans une alimentation pour une peau nette. Ils soutiennent le bon fonctionnement du système digestif et aident la peau à éliminer certains excès d’hormones et de toxines qui, sinon, pourraient favoriser l’apparition de boutons.
- Poissons grasConsommer des poissons gras peut être bénéfique pour une peau nette car ils contribuent à réguler naturellement la production de sébum et peuvent ralentir l’apparition des signes de l’âge grâce aux acides gras qu’ils contiennent.
- MielSurprenamment, le miel est riche en vitamines intéressantes pour la peau, au point que certaines personnes l’utilisent en masque visage pour ses propriétés « boost » pour la peau.
- Protéines végétalesManger des aliments comme les noix et les haricots est bénéfique pour la peau grâce aux protéines végétales qu’ils contiennent. Les protéines sont présentes dans la peau, les cheveux et les ongles : en consommer aide à les garder forts et à soutenir la barrière de la peau face aux agressions extérieures.
- Noix de cocoLes qualités antibactériennes de l’huile de coco aident à garder la peau propre, et elle est également riche en antioxydants, ce qui peut contribuer à un teint plus éclatant.
Comment avoir une peaunette rapidement
Avoir une peau nette peut dépendre de nombreux facteurs, et votre peau va souvent passer par des phases plus ou moins nettes – et c’est tout à fait normal ! L’essentiel, que votre peau soit nette ou non, est de vous sentir bien dans votre peau.
Découvrez notre guide rempli de conseils pour une peau nette, ainsi que des idées d’alimentation pour une peau nette qui peuvent vous aider à savoir comment avoir une peau nette rapidement.