Zoek schaduw:
Beperk uw tijd in direct zonlicht, vooral tijdens de spitsuren wanneer de zonnestralen het sterkst zijn (meestal tussen 10.00 en 16.00 uur). Zoek schaduw onder bomen, parasols of draag beschermende kleding.
Beschermende kleding:
Draag hoeden met een brede rand, een zonnebril en shirts en broeken met lange mouwen gemaakt van strak geweven stoffen om uw huid tegen de zon te beschermen. Door deze preventieve maatregelen te nemen en van bescherming tegen de zon een prioriteit te maken, kunt u het risico op het ontwikkelen van ouderdomsvlekken aanzienlijk verminderen en op termijn een gezondere, jeugdig ogende huid behouden.
Blijf gehydrateerd:
Gehydrateerd blijven helpt de vochtbarrière van je huid in stand te houden, die fungeert als een beschermend schild tegen externe factoren zoals UV-straling, vervuiling en vrije radicalen. Een sterke vochtbarrière kan helpen bij het voorkomen van schade die tot ouderdomsvlekken kan leiden. Om gehydrateerd te blijven, wordt aanbevolen om minimaal 1,2 liter water per dag te drinken.