Jonge vrouw die lacht

Wat is AHA en BHA?: De huidverzorgingszuren uitgelegd

Ontdek de belangrijkste verschillen tussen AHA's en BHA's, hoe ze uw huid ten goede komen en welke exfoliant geschikt is voor uw huid.

Wat staat er in dit artikel?

Inleiding

Wat is AHA en BHA?

AHA en BHA zijn twee soorten exfoliërende acids die helpen bij het verwijderen van dode huidcellen, voor een meer frisse, stralende huid. Hoewel ze de textuur en teint verbeteren, werken ze op verschillende manieren op verschillende huidtypen.
Jonge vrouwen die serum aanbrengen

Wat is AHA?

AHA, een afkorting van Alpha Hydroxy Acid, is een groep in water oplosbare zuren die vaak afkomstig zijn uit natuurlijke bronnen zoals fruit, melk of suikerriet. AHA's werken door de verbindingen tussen dode huidcellen op het huidoppervlak voorzichtig af te breken, waardoor ze worden afgestoten en een meer gezonde, stralende huid tevoorschijn komt. 

Als u last hebt van een ruwe textuur, droogheid, dofheid of een ongelijkmatige teint, kunnen AHA's uw teint helpen verbeteren door een gladdere huid te bevorderen. Veel voorkomende soorten AHA zijn glycolzuur, bekend om zijn diepgaande exfoliërende werking;  melkzuur, dat hydraterend is, en citroenzuur, dat de huid verheldert.

Wat is BHA?

BHA staat voor bèta-hydroxyzuur, en het bekendste voorbeeld hiervan is salicylzuur. In tegenstelling tot AHA's zijn BHA's in olie oplosbaar, waardoor ze dieper in de huid kunnen doordringen, zoals in verstopte poriën. Dit maakt ze bijzonder effectief voor mensen met een vet, onzuiver of gemengd huidtype. BHA's helpen overtollig talg op te lossen, verstoppingen te verwijderen en mee-eters te verminderen, waardoor ze een goede keuze zijn voor een onzuivere huid.

Naast AHA en BHA is er nog een derde soort exfoliërend zuur: PHA (Polyhydroxy Acid). PHA werkt op dezelfde manier als AHA, maar is milder, het is dus een ideale keuze voor de gevoelige huid. Het helpt de huid geleidelijk te exfoliëren, zorgt voor een gladde textuur, hydratatie en verbetert de barrièrefunctie van de huid, terwijl het risico op irritatie tot een minimum wordt beperkt. 

background

Wat zijn de verschillen tussen AHA's en BHA's?

AHA vs. BHA: Belangrijkste overeenkomsten

Zowel AHA's als BHA's helpen de huid te exfoliëren en de textuur te verbeteren, maar ze hebben ook een aantal belangrijke voordelen die ze effectief maken voor verschillende huidtypen. Beide:

  • Bevorderen de verwijdering van dode huidcellen, waardoor een gladdere, frissere teint wordt gestimuleerd en het algehele uiterlijk van de huid wordt verbeterd.
  • Helpen de zichtbaarheid van vergrote poriën te minimaliseren door overtollige olie, vuil en dode huidcellen te verwijderen die kunnen bijdragen aan verstopping van de poriën.
  • Dragen bij aan de vermindering van tekenen van veroudering, zoals fijne lijntjes en rimpels, door de celvernieuwing te stimuleren en de collageensynthese te bevorderen.
  • Ondersteunen een egale teint en pakken problemen zoals verkleuringen, hyperpigmentatie en donkere vlekken aan, wat resulteert in een meer uniforme teint. 
  • Verbeteren de algehele huidtextuur, waardoor de huid gladder en verfijnder aanvoelt. 
  • Bevorderen het ontstoppen van poriën, wat kan helpen bij het voorkomen van puistjes en mee-eters door de ophoping van talg en onzuiverheden in de poriën aan te pakken.

AHA vs. BHA: Belangrijkste verschillen

Hoewel zowel AHA's als BHA's helpen om de huid te exfoliëren en de textuur te verbeteren, zit het belangrijkste verschil in hoe en waar ze werken. AHA's staan vooral bekend om hun gladmakende werking op het huidoppervlak, terwijl BHA's dieper doordringen om poriën te ontstoppen.

  • AHA's zijn ideaal voor het aanpakken van een doffe huid, een ongelijkmatige teint, droogheid en vroege tekenen van veroudering. Ze exfoliëren de buitenste laag van de huid om een frissere, stralendere uitstraling te bevorderen. 
  • BHA's, zoals salicylzuur, dringen door in de poriën en zijn daardoor bijzonder effectief bij het tegengaan van een vette huid, mee-eters, puistjes en vergrote poriën. 

    Samen bieden ze complementaire voordelen - en voor veel huidtypen kan het gebruik van beide (afwisselend of als onderdeel van een uitgebalanceerde formule) zorgen voor een helderdere, gladdere en egalere huid.

Voordelen van AHA's en BHA's

Het opnemen van AHA's of BHA's in uw huidverzorgingsroutine gaat niet alleen om exfoliatie, maar ook om het verkrijgen van een gladder ogende en stralendere huid op de lange termijn. Beide zuren bieden gerichte oplossingen en kunnen, bij correct gebruik, het uiterlijk en gevoel van uw huid zichtbaar transformeren.
Jonge vrouw die Nivea Luminous Skin Glow-serums gebruikt

5 voordelen van AHA's

1
Een helderdere, egalere teint

AHA's bevorderen de celvernieuwing, wat kan helpen bij het vervagen van donkere vlekken, zonnevlekken en vlekken na puistjes, waardoor een stralendere teint tevoorschijn komt.

2
Gladdere huidtextuur

Door de verbindingen tussen dode huidcellen op te lossen, zorgen AHA's voor een zachte vernieuwing van de huid, waardoor ruwe plekken, droogheid en zichtbare schilferige huid worden verminderd.

3
Vermindering van fijne lijntjes

AHA's ondersteunen de stimulatie van collageen, waardoor de huid steviger wordt en fijne lijntjes en rimpels na verloop van tijd minder zichtbaar worden.

4
Verbeterde hydratatie

Sommige AHA's, zoals melkzuur, werken als natuurlijke ingrediënten die helpen om vocht in de huid aan te trekken en vast te houden voor een verbeterde zachtheid en hydratatie, vooral bij een droge of rijpere huid.

5
Verbeterde opname van huidverzorgingsproducten

Door de ophoping van dode huidcellen te verwijderen, zorgen AHA's ervoor dat serums en vochtinbrengende crèmes dieper doordringen en effectiever werken.

5 voordelen van BHA's

1
Diepe poriënreiniging

BHA's zijn in olie oplosbaar en dringen door in de poriën, waardoor ze helpen bij het verwijderen van talg, vuil en ophopingen die mee-eters en puistjes veroorzaken.

2
Preventie van puistjes en oneffenheden

De meest gebruikte BHA's salicylzuur heeft antibacteriële eigenschappen, waardoor het uitstekend geschikt is om het risico op bacteriegroei en het ontstaan van puistjes te minimaliseren zonder de huid uit te drogen.

3
Verminderde vettigheid en glans

Regelmatig gebruik van BHA helpt de talgproductie in balans te brengen, waardoor de huid er matter uitziet en u minder vaak uw huid hoeft te deppen of uw make-up opnieuw hoeft aan te brengen.

4
Kleinere poriën

BHA's helpen de poriën te reinigen, waardoor ze kleiner lijken en verstopte poriën worden geminimaliseerd.

5
Zacht voor de gevoelige, onzuivere huid

Ondanks hun krachtige werking worden BHA's over het algemeen goed verdragen wanneer ze in de juiste concentratie in een milde formule worden gebruikt. Ze bieden effectieve resultaten voor de vette en onzuivere huid.

Jonge vrouw die NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear gebruikt
AHA vs. BHA

Overzicht van feiten

Wat zijn AHA's en BHA's?
AHA's (Alpha Hydroxy Acids) en BHA's (Beta Hydroxy Acids) zijn chemische exfolianten die in huidverzorgingsproducten worden gebruikt om dode huidcellen te verwijderen en de textuur en helderheid van de huid te verbeteren. 

Wat zijn de verschillen tussen AHA en BHA?
AHA's zijn in water oplosbaar en exfoliëren het huidoppervlak; BHA's zijn in olie oplosbaar en dringen dieper door in de poriën. 

Kan AHA worden gecombineerd met BHA?
Ja, maar voorzichtig. AHA's en BHA's kunnen samen worden gebruikt in een geschikte formule om meerdere huidproblemen aan te pakken. AHA's exfoliëren het huidoppervlak, terwijl BHA's de poriën reinigen. 

AHA- en BHA-huidverzorgingsroutine

Hier volgt een handleiding voor het gebruik van AHA en BHA, zodat u beide zuren in uw dagelijkse routine kunt opnemen:
Jonge vrouw die NIVEA Derma Skin Clear Toner gebruikt

1. Reinigen

Begin met reinigen met de NIVEA Derma Skin Reinigingsgel, samengesteld met salicylzuur (BHA), zeezout en niacinamide. Deze gel reinigt diep en helpt overtollig talg, vuil en onzuiverheden van uw huid te verwijderen, terwijl het de poriën reinigt om puistjes en mee-eters te helpen voorkomen. Zacht voor de huid, het matteert en verfijnt de textuur voor een heldere en gladde huid.

2. Exfoliëren (2-3 keer per week)

Gebruik vervolgens de NIVEA Derma Skin Clear Scrub, verrijkt met salicylzuur (BHA), zeezout en niacinamide. Deze scrub ondersteunt het natuurlijke vernieuwingsproces van uw huid, verfijnt de poriën en vermindert mee-eters en oneffenheden zonder de huid uit te drogen, voor een helderdere teint.

Ontdek de Derma Skin Clear-lijn

De NIVEA Derma Skin Clear-lijn is speciaal ontwikkeld voor de vette, onzuivere huid en combineert AHA en BHA voor een krachtige, maar milde exfoliatie. Of u nu op zoek bent naar een dagelijkse reiniger, een scrub, een nachtelijke exfoliator of een toner om uw poriën te verfijnen, de Derma Skin Clear-lijn biedt een oplossing voor verschillende huidproblemen die worden veroorzaakt door overtollige talg, verstopte poriën en een ongelijkmatige huidtextuur. Elk product werkt samen om de helderheid, gladheid en uitstraling van de huid te verbeteren, terwijl de huid gehydrateerd blijft en er gezond uitziet. 

Door deze producten in uw routine op te nemen, kunt u profiteren van de gecombineerde kracht van AHA en BHA, die in verschillende lagen van het huidoppervlak en in de poriën werken om u na verloop van tijd een helderdere, gladdere en egalere huid te geven.

Derma Skin Clear

3. Exfoliëren ('s nachts)

Gebruik na de toner de NIVEA Derma Skin Clear Dagelijkse Verzorgende Nacht Exfoliant voor een milde peeling met AHA. Dit product helpt de huidtextuur te verfijnen en oneffenheden aan te pakken, en is perfect voor gebruik 's nachts. Breng het gewoon aan na het tonifiëren, zonder af te spoelen, voor een gladde, heldere huid zonder uitdroging.

4. Hydrateren

Exfoliërende zuren zoals AHA en BHA verwijderen dode huidcellen en verfijnen de textuur van uw huid, maar ze kunnen de huid ook gevoeliger maken voor uitdroging of irritatie. Daarom is het belangrijk om uw huid te hydrateren met een vochtinbrengende crème om de vochtbalans van uw huid te behouden en te beschermen. NIVEA biedt een reeks verschillende vochtinbrengende crèmes. Of u nu op zoek bent naar een lichte vochtinbrengende crème voor dagelijks gebruik of een rijkere, meer hydraterende optie voor de droge of gevoelige huid, kies een formule met ingrediënten die bekend staan om hun doeltreffendheid, zoals hyaluronzuur, om het vocht vast te houden en vochtverlies te voorkomen.

NIVEA Dagcrème

5. Zonbescherming

AHA's en BHA's kunnen de huid gevoeliger maken voor de zon, dus breng overdag altijd een breedspectrumzonnebrandcrème (SPF 30 of hoger) aan. De gezichtszonnebrandcrèmes van NIVEA zijn speciaal ontwikkeld om het gezicht effectief tegen de zon te beschermen. Of u nu op zoek bent naar een lichte zonnebrandcrème voor dagelijks gebruik of een meer waterbestendige formule voor extra bescherming, NIVEA heeft een breed assortiment zonnebrandcrèmes voor het gezicht die aan uw behoeften voldoen. Voor de beste bescherming en ter ondersteuning van uw exfoliatieroutine dient u een zonnebrandcrème te gebruiken die geschikt is voor het gezicht, met een hoge SPF en langdurige hydratatie. Vergeet niet om het regelmatig opnieuw aan te brengen.
Gezichtszonnebrandcrème
Jonge vrouw die NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator gebruikt

Kunnen AHA's worden gecombineerd met PHA's?

Jonge vrouw die Luminous630 Skin Glow Daily Liquid Exfoliant gebruikt
Ja, AHA en PHA kunnen voor veel huidtypen betere resultaten opleveren, vooral wanneer ze worden gecombineerd. Terwijl AHA de buitenste lagen van de huid exfolieert, zorgt PHA voor een mildere exfoliatie, waardoor het geschikt is voor de gevoeligere huid. Samen in een geschikte formule vullen ze elkaar aan door de huid te exfoliëren en tegelijkertijd het risico op overmatige exfoliatie of irritatie te minimaliseren. 

U kunt AHA en PHA ook samen met BHA (salicylzuur) gebruiken, maar het is belangrijk om overmatige exfoliatie te vermijden. Als u overweegt om alle drie te gebruiken, kies dan voor een dermatologisch geteste formule die deze drie soorten exfolianten combineert. Het wordt doorgaans aangeraden om chemische exfolianten niet vaker dan één keer per dag te gebruiken. Met deze aanpak kunt u meerdere huidproblemen aanpakken, zoals een ongelijkmatige teint, verstopte poriën en puistjes, terwijl u het risico op irritatie tot een minimum beperkt.

Probeer een uitgebalanceerde, milde formule om zachtjes te exfoliëren met AHA's en PHA's om dode huidcellen te verwijderen, poriën te ontstoppen en huidvernieuwing te stimuleren voor een stralende huid. Probeer voor een effectieve maar zachte peeling de Nivea Luminous630 Skin Glow Liquid Refiner, samengesteld met 4% AHA, 1% PHA en aloë vera. PHA is een mildere exfoliant dan AHA, waardoor het ideaal is voor de gevoelige huid en tegelijkertijd extra hydratatie biedt. Deze leave-on peelingformule exfolieert zachtjes om dode huidcellen te verwijderen voor een direct gladde huid en een egale teint in slechts 7 dagen*. 

*Klinische evaluatie, 48 vrijwilligers
Luminous630 Skin Glow Daily Liquid

Exfoliërende zuren en zonbescherming: Waarom SPF essentieel is

Of u nu AHA's, BHA's of een combinatie van beide gebruikt, het is belangrijk om te begrijpen hoe exfoliërende zuren de relatie tussen uw huid en de zon beïnvloeden. Deze ingrediënten verwijderen dode huidcellen van het huidoppervlak of reinigen de poriën, waardoor uw huid tijdelijk gevoeliger kan worden voor blootstelling aan UV-straling.
1

AHA's en BHA's verhogen de lichtgevoeligheid, wat betekent dat uw pas geëxfolieerde huid gevoeliger is voor zonnebrand, irritatie en langdurige schade door de zon. Zelfs minimale blootstelling aan de zon kan schade veroorzaken als uw huid niet goed wordt beschermd.

2

Zonder goede bescherming tegen de zon loopt u het risico op irritatie, roodheid en zelfs hyperpigmentatie, vooral na het gebruik van exfoliërende zuren.

3

Naast zonnebrandcrème is het essentieel om geleidelijk exfoliërende zuren te gaan gebruiken. Door langzaam te beginnen (2-3 keer per week) kan uw huid tolerantie opbouwen en wordt mogelijke irritatie of verhoogde gevoeligheid tot een minimum beperkt, vooral voor beginners.

background

Hoe beschermt u uw huid?

  • Breng elke ochtend een breedspectrum zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 aan, zelfs op bewolkte dagen of als u binnen blijft. UV-stralen kunnen door wolken heen dringen en tot op zekere hoogte zelfs door ramen. Het consequent gebruiken van SPF is uw beste bescherming. 
  • Gebruik exfoliërende zuren in uw avondroutine, vooral als u nog niet bekend bent met zuren of een gevoelige huid hebt. Dit minimaliseert de directe blootstelling aan de zon na het aanbrengen en laat uw huid 's nachts herstellen. 
  • Maak het gebruik van zonnebrandcrème een dagelijkse gewoonte en een must wanneer u chemische exfolianten zoals AHA's of BHA's gebruikt. Regelmatig gebruik van SPF beschermt niet alleen uw huid, maar versterkt ook het resultaat van uw exfoliërende routine. 

Samenvatting

Het verschil tussen AHA's en BHA's begrijpen is de eerste stap naar het kiezen van de juiste exfoliant voor uw huid. AHA's werken aan het huidoppervlak om de textuur te egaliseren, de teint te verhelderen en fijne lijntjes te verminderen, waardoor ze ideaal zijn voor een droge, doffe of ongelijkmatige huid. BHA's dringen daarentegen dieper door in de poriën om talg, verstoppingen en oneffenheden aan te pakken, waardoor ze zeer geschikt zijn voor een vette of onzuivere huid.

Beide ingrediënten bieden unieke voordelen en wanneer ze correct worden gebruikt, kunnen ze zelfs worden gecombineerd voor nog betere resultaten. Welke u ook kiest, het is belangrijk om langzaam te beginnen, een vochtinbrengende crème te gebruiken en altijd een hoge SPF aan te brengen om uw pas geëxfolieerde huid te beschermen.

Vaak gestelde vragen

Is AHA of BHA beter voor hyperpigmentatie en donkere vlekken?

AHA, met name glycolzuur of melkzuur, is het meest geschikt om donkere vlekken te vervagen en de teint te egaliseren door middel van oppervlakte-exfoliatie.

Hoe vaak moet ik AHA of BHA gebruiken?

Begin met 2-3 keer per week en verhoog de frequentie geleidelijk naarmate uw huid tolerantie opbouwt. Dagelijks gebruik is mogelijk met milde, goed samengestelde producten zoals de NIVEA Luminous630 Skin Glow Liquid Refiner.

Moet ik zonnebrandcrème gebruiken als ik AHA of BHA gebruik?

Absoluut. Beide zuren verhogen de gevoeligheid van uw huid voor zonlicht. Breng elke ochtend een breedspectrum SPF 30+ aan om uw huid te beschermen en verdere pigmentvlekken te voorkomen.

Kan ik AHA of BHA gebruiken op een gevoelige huid?

Ja, maar begin langzaam en kies een milde formule. Zoek naar producten met toegevoegde verzachtende ingrediënten, zoals aloë vera of PHA, die zachter zijn voor de gevoelige huid. De NIVEA Luminous630 Skin Glow Liquid Refiner is geschikt voor alle huidtypen, ook de gevoelige.

Kan ik AHA of BHA gebruiken in combinatie met retinol?

Het is het beste om AHA/BHA niet samen met retinol in dezelfde routine te gebruiken, vooral als u nog niet bekend bent met deze ingrediënten. Wissel het gebruik af, bijvoorbeeld door op sommige avonden te scrubben en op andere avonden retinol te gebruiken om het risico op irritatie te verminderen. Raadpleeg een dermatoloog of arts als u irritatie ervaart, vooral als u een gevoelige huid of specifieke huidproblemen hebt.

Waarin verschillen AHA's en BHA's van fysieke exfolianten?

AHA's en BHA's zijn soorten chemische exfolianten die actieve ingrediënten (zoals acids of enzymen) gebruiken om dode huidcellen op het oppervlak of in de poriën voorzichtig op te lossen. Fysieke exfolianten daarentegen werken op basis van handmatige actie met scrubs, borstels of exfoliërende handschoenen om dode huidcellen fysiek weg te schuren. 

Moet ik mijn huid hydrateren na het gebruik van AHA of BHA?

Ja, gebruik altijd een vochtinbrengende crème om de hydratatie te herstellen en de huidbarrière te ondersteunen. Exfolianten werken het beste in combinatie met kalmerende ingrediënten.

Gerelateerde producten

Gerelateerd advies