Wat is epigenetica?
Hoe het werkt en je huid beïnvloedt
6 epigenetische factoren en
hun invloed op de huid
Epigenetische veranderingen, die een rol spelen in hoe genen in de huid tot uiting komen, kunnen worden beïnvloed door omgevings- en leefstijlfactoren. Dit kan de capaciteit van de huid beïnvloeden om zichzelf te vernieuwen, op ontstekingen te reageren en collageen aan te maken. Na verloop van tijd kunnen deze processen het algemene uiterlijk en de conditie van de huid beïnvloeden. Dagelijkse externe factoren, zoals UV-blootstelling, vervuiling en leefgewoonten, kunnen de genexpressie beïnvloeden en zo op termijn de huid aantasten.
- UV-blootstelling en huidveroudering:
Het is algemeen bekend dat UV-straling oxidatieve stress, ontstekingsreacties, DNA-schade kan veroorzaken en de immuunrespons kan verzwakken. Daarnaast kan ze ook epigenetische veranderingen uitlokken³. Al deze effecten kunnen huidveroudering versnellen, wat bijvoorbeeld leidt tot rimpels en bruine vlekjes. Zonbescherming kan helpen om de huid tegen deze veranderingen te beschermen en zo vroegtijdige huidveroudering door UV-straling af te remmen.
- Vervuiling en ontstekingen:
Vervuiling kan ontstekingen en oxidatieve stress veroorzaken⁴, wat kan leiden tot epigenetische veranderingen en een verhoogde afbraak van collageen. Regelmatig reinigen en antioxidanten innemen kan helpen om de huid tegen een deel van deze effecten te beschermen.
- Voeding en huiduiterlijk:
Voeding die rijk is aan antioxidanten helpt de huid beschermen tegen oxidatieve stress, terwijl een onevenwichtige voeding ontstekingen en huidproblemen kan uitlokken. Oxidatieve stress en ontstekingen kunnen epigenetische veranderingen⁵ en huidveroudering bevorderen. Een uitgebalanceerd dieet ondersteunt een gezond uitziende huid.
- Stress en huidgevoeligheid:
Chronische stress kan bepaalde genen activeren die ontstekingen veroorzaken, wat kan leiden tot puistjes en droge huid. Stress onder controle houden helpt de huid rustig en in balans te blijven.
- Slaap en huidregeneratie:
Onvoldoende slaap verstoort de natuurlijke herstelprocessen van de huid⁶, terwijl 7–9 uur kwalitatieve slaap de celvernieuwing en het herstel ondersteunt. Genoeg rust is essentieel om een gezond uitziende huid te behouden.
- Beweging en collageenproductie:
Beweging stimuleert de doorbloeding en activeert genen die de collageenproductie bevorderen7, waardoor de huid stevig en elastisch blijft. Regelmatig bewegen helpt zo om een jeugdige huid te ondersteunen.
4 manieren om
een gezond uitziende huid te ondersteunen
Om je huid er gezond uit te laten zien, is het belangrijk om de natuurlijke processen in je lichaam te ondersteunen. Hier lees je hoe je het uiterlijk van je huid kunt verbeteren met enkele algemene tips die ook een invloed kunnen hebben op epigenetische veranderingen.
- Eet een gebalanceerd dieet:
Voedingsmiddelen vol vitaminen en antioxidanten kunnen helpen je huid te beschermen en de stress op je cellen te verminderen door vrije radicalen die schade veroorzaken te bestrijden⁸.
- Zorg voor voldoende slaap:
Slaap is essentieel voor het herstel van je huid. Tijdens je rust werkt je huid hard om schade te repareren en zichzelf te vernieuwen⁶. Streef naar 7–9 uur kwalitatieve slaap per nacht om dit natuurlijke herstelproces te ondersteunen en een gezond, stralend uitziende huid te behouden.
- Bescherm je huid tegen de zon:
UV-stralen kunnen je huid na verloop van tijd beschadigen en leiden tot rimpels of zonnebrand9. Het dragen van zonnebrandcrème helpt je huid te beschermen en beperkt deze schade.
- Ga om met stress:
Stress kan puistjes in de hand werken of tekenen van veroudering versnellen¹⁰. Ontspanning, bijvoorbeeld via meditatie of tijd voor jezelf, helpt je huid rustig en helder te houden.
Hoe je Epicelline in
je huidverzorgingsroutine opneemt
1. Reiniging:
Begin met een milde, niet-uitdrogende cleanser om vuil, talg en verontreinigende stoffen van het huidoppervlak te verwijderen. Vervuiling en schadelijke stoffen uit de omgeving kunnen oxidatieve stress en ontstekingen veroorzaken, wat een negatieve epigenetische invloed op de huid kan hebben en zo kan bijdragen aan vroegtijdige huidveroudering. Het overslaan van de reinigingsfase kan ook het ontstaan van onzuiverheden stimuleren. Een goede cleanser verwijdert deze onzuiverheden zonder de natuurlijke vochtbarrière van de huid te verstoren, zodat je huid schoon is en klaar om de volgende stappen in je huidverzorgingsroutine op te nemen.
Ontdek het reinigingsassortiment van NIVEA, ontwikkeld voor alle huidtypen. Van milde micellaire waters tot poriënverfijnende reinigers: NIVEA biedt een ruime keuze aan producten om je huid te reinigen en te verfrissen.
Ontdek NIVEA Gezichtsreinigers >
2. Toner:
Gebruik na het reinigen een toner om de pH-waarde van de huid te helpen herstellen en eventuele resterende onzuiverheden te verwijderen. Toners verfrissen de huid en bereiden haar voor op de volgende stappen in de huidverzorgingsroutine. Sommige toners bevatten ingrediënten zoals toverhazelaar, aloë vera of rozenwater, die verzachtende eigenschappen hebben. Gebruik na het reinigen een toner om de pH-waarde van de huid te helpen herstellen en eventuele resterende onzuiverheden te verwijderen. Toners verfrissen de huid en bereiden haar voor op de volgende stappen in de huidverzorgingsroutine. Sommige toners bevatten ingrediënten zoals toverhazelaar, Aloe Vera of rozenwater, die verzachtende eigenschappen hebben.
Ontdek het NIVEA assortiment toners, speciaal ontwikkeld om je huid in balans te brengen en te verfrissen. Of je nu de poriën wilt verfijnen, extra hydratatie zoekt of je huid wilt revitaliseren: NIVEA biedt een verscheidenheid aan toners die je huidverzorgingsroutine aanvullen en je huid fris en vernieuwd laten aanvoelen.
3. NIVEA Cellular Epigenetics Serum 30ml:
Een hoogwaardig serum is essentieel om specifieke huidproblemen gericht aan te pakken en celvernieuwing te stimuleren op cellulair niveau. Het NIVEA Cellular Epigenetics Age Rewind Serum is vakkundig geformuleerd met Epicelline®, een baanbrekend ingrediënt geïnspireerd op epigenetica, om de jeugdige functies van de huidcellen opnieuw te activeren. Het bevat bovendien drie typen Hyaluronic Acid om vocht vast te houden en rimpels glad te strijken. Ontwikkeld om tekenen van huidveroudering aan te pakken, werkt dit geavanceerde serum op meerdere zichtbare tekenen van veroudering, zoals rimpelvolume, stevigheid en elasticiteit, voor een gladdere, jonger ogende en stralende huid.
4. NIVEA Cellular Epigenetics Eye Awakening Cryo Serum:
De tere huid rondom de ogen is vaak een van de eerste zones waar zichtbare tekenen van huidveroudering ontstaan, waardoor een gerichte oogverzorging een belangrijke stap in je huidverzorgingsroutine is. NIVEA Cellular Epigenetics Cryo Cell Awakening Eye Serum is vakkundig geformuleerd met Epicelline-X®, een innovatief ingrediënt geïnspireerd op epigenetisch onderzoek, gecombineerd met tripeptiden en hyaluronzuur om het uiterlijk van 4 zichtbare tekenen van veroudering rond de ogen te helpen verminderen: kraaienpootjes, mimiekrimpels, verlies van stevigheid en een doffe huid. Dankzij Cryo Technology zorgt dit oogserum voor een verkoelend gevoel tot wel 3 °C* om de zichtbaarheid van wallen te helpen verminderen. Met de lichte, snel intrekkende textuur helpt het de zichtbaarheid van rimpels al na 2 weken te verminderen en verbetert het de uitstraling van de tere huid rond de ogen voor een jeugdiger ogende oogcontour na 4 weken.**
*Instrumentele test, 2 minuten na aanbrengen, 23 deelnemers.
** Instrumentele meting en zelfbeoordeling, 41 tot 42 vrouwen.
5. Hydraterende crème:
Een moisturiser helpt hydratatie vast te houden en de huidbarrière te ondersteunen, waardoor de huid beschermd wordt tegen vochtverlies en dagelijkse invloeden van buitenaf. Naarmate de huid rijper wordt, wordt het behouden van het juiste hydratatieniveau steeds belangrijker om een gladde, soepele en gezond ogende huid te bewaren.
Dag: NIVEA Cellular Epigenetics Rejuvenating Day Care SPF30
Geformuleerd met Epicelline-X® en drie typen hyaluronzuur helpt deze dagcrème het natuurlijke afweersysteem van de huid tegen dagelijkse verouderingsfactoren te versterken, terwijl ze het huidvernieuwingsproces ondersteunt. Ontwikkeld om jeugdige functies te helpen reactiveren, bevat de formule bovendien SPF 30 voor dagelijkse basisbescherming tegen UV-straling, ter verdediging tegen een van de belangrijkste externe factoren die bijdragen aan vroegtijdige huidveroudering.
Vergeet niet om bij directe blootstelling aan de zon een zonnebrandcrème met hoge SPF te gebruiken en deze regelmatig opnieuw aan te brengen om de bescherming op peil te houden.
Nacht: NIVEA Cellular Epigenetics Rejuvenating Night Care
‘s Nachts gaat de huid van nature een fase van herstel en vernieuwing in. Geformuleerd met Epicelline-X® en drie typen hyaluronzuur helpt deze nachtcrème het nachtelijke huidvernieuwingsproces te ondersteunen, terwijl ze intensief hydrateert. Ontwikkeld om 5 zichtbare tekenen van veroudering in verband met dagelijkse factoren* aan te pakken – zonblootstelling, vervuiling, stress, voeding en slaaptekort – laat de voedende formule met provitamine B5 de huid tegen de ochtend gerevitaliseerd en vernieuwd aanvoelen.
*Huid die er steviger, jonger, gezonder, stralender en voller uitziet, op basis van klinische studies bij 53 vrouwen: zelfbeoordeling, beoordeling door een expert of instrumentele meting na 2 weken.
