Comment prévenir et
traiter les boutons dans le dos
Que sont les boutons
dans le dos ?
L’acné du dos est le terme utilisé pour désigner les zones d’acné dans le dos. Elle peut ressembler aux boutons que l’on retrouve sur d’autres parties du corps, comme le visage – et ils apparaissent généralement en grappes. Bien que complètement naturelle, cette acné dans le dos peut provoquer gêne et inconfort, mais il existe de nombreux remèdes à domicile ainsi que des traitements dermatologiques qui peuvent aider.
Comme la peau du dos est plus épaisse que sur d’autres parties du corps, elle est particulièrement sujette aux boutons dans le dos. Mais quels types de boutons peuvent se former dans le dos ?
Quels types de boutons
peuvent se former dans le dos ?
- Points noirs :
un follicule obstrué par le sébum, dont la partie externe s’oxyde à l’air ambiant pour former un bouchon noir.
- Points blancs :
semblables aux points noirs, mais sans que le bouchon soit exposé à l’air, ce qui leur donne un aspect blanc.
- Kystes :
ces bosses remplies de pus sont le résultat d'une accumulation de bactéries dans un follicule pileux et se forment bien en dessous de la surface de la peau.
- Bosses rouges :
ces petites bosses rouges peuvent être sensibles au toucher et sont le résultat d’un follicule pileux enflammé.
Quelles sont les causes des boutons
dans le dos ?
Comme sur les autres parties du corps, les boutons dans le dos se forment généralement lorsque les pores se bouchent à cause de la saleté, de la sueur et des cellules mortes de la peau. En outre, si votre peau est sujette aux imperfections, vos pores ont tendance à produire trop de sébum, ce qui peut également entraîner des accumulations et des pores obstrués dans le dos. D’autres facteurs sous-jacents peuvent aussi être des causes de boutons dans le dos :
- Frottement des vêtements :
Des vêtements serrés ou des sacs à dos lourds peuvent irriter la peau et favoriser l’apparition de boutons dans le dos.
- Hormones :
La surproduction de sébum peut être liée à des changements hormonaux, c'est pourquoi l'acné est fréquente pendant la puberté et aussi pendant les menstruations.
- Hygiène insuffisante :
Ne pas laver suffisamment souvent draps et vêtements peut entraîner une accumulation de bactéries qui se retrouvent piégées dans les pores et provoquent une inflammation à l'origine des boutons dans le dos.
- Alimentation :
Certaines personnes remarquent des boutons dans le dos lorsque leur alimentation comporte un excès de produits laitiers ou de glucides. Manger trop de glucides peut augmenter la glycémie et les niveaux d'insuline, ce qui peut à son tour contribuer à l'apparition de boutons.
- Antécédents familiaux :
Vous aurez plus tendance à présenter de l'acné si vos deux parents en ont eu. Par exemple, l’un de vos parents peut avoir une affection héréditaire qui provoque un déséquilibre hormonal et contribue aux poussées d’acné dans le dos.
- Produits de soin :
Certains produits de soin peuvent assécher la peau, ce qui peut accentuer la surproduction de sébum et aggraver les boutons dans le dos.
- Stress & anxiété :
La production de protéines cytokines peut être déclenchée par le stress et l'anxiété. Ces protéines peuvent enflammer les glandes sébacées, qui produisent alors un excès de sébum et contribuent à l'apparition de boutons dans le dos.
- Produits lavants comédogènes :
Les produits contenant des ingrédients comédogènes peuvent obstruer les pores. Il peut s’agir par exemple de gels douche parfumés, de Sodium Lauryl Sulfate (un agent moussant présent dans certains savons) ou encore de certaines huiles comme l’huile de coco.
Comment faire disparaître
les boutons dans le dos ?
- Gardez votre peau propre :
En plus de prévenir l’apparition de boutons dans le dos, maintenir une peau propre fait aussi partie des remèdes. Veillez cependant à ne pas frotter trop fort.
- Lavez régulièrement vos draps et serviettes :
Cela permettra d’éviter une accumulation de bactéries.
- Ne grattez pas et ne percez pas vos boutons :
non seulement cela va empirer l'apparence des boutons dans le dos, mais cela peut aussi infecter le bouton avec des bactéries et, à terme, entraîner des cicatrices de boutons dans le dos.
- Choisissez une protection solaire fluide et matifiante :
Les crèmes solaires pour le corps plus épaisses peuvent encore obstruer les pores ; utiliser une protection solaire plus fluide sur les zones concernées permet de réduire ce risque.
Le NIVEA UV Face Shine Control SPF 50, bien qu'il soit conçu pour la peau du visage, est aussi un excellent choix pour les zones touchées par les boutons dans le dos, grâce à sa formule légère qui offre une protection UV efficace et immédiate tout en absorbant l’excès de sébum à la surface de la peau.
- Utilisez un soin ciblé :
Si vous voulez traiter un petit nombre de boutons dans le dos, vous pouvez utiliser un soin ciblé contenant du peroxyde de benzoyle ou de l’acide salicylique, qui peuvent aider à réduire l’inflammation et à garder les pores dégagés.
- Traitements topiques :
Selon l'étendue de vos boutons dans le dos, vous pouvez opter pour un traitement topique disponible sans ordonnance. Ces soins contiennent généralement les ingrédients mentionnés ci-dessus, ainsi que des AHA, efficaces pour traiter les symptômes de l'acné du dos.
- Traitements oraux :
Un traitement oral peut être plus économique si une grande surface de peau est concernée. Avant d'envisager cette option pour votre acné dans le dos, il est préférable de consulter un·e dermatologue afin qu’il ou elle recommande et prescrive le traitement le plus adapté.
- Consultez un·e dermatologue :
Si vos boutons dans le dos persistent et que vous craignez des cicatrices de bouton dans le dos, parlez-en à un·e dermatologue. Il ou elle pourra vérifier s'il existe une affection sous-jacente et vous conseiller sur les traitements supplémentaires possibles.
La gamme NIVEA
Derma Skin Clear
La gamme Derma Skin Clear de NIVEA est une gamme de soins testée dermatologiquement, conçue pour les peaux à imperfections. Cette gamme végane propose des solutions efficaces pour aider à prévenir les poussées, réduire les imperfections et améliorer la santé globale de la peau. Des ingrédients clés comme le sel marin pur, la niacinamide, l’acide salicylique et l’acide glycolique agissent ensemble pour purifier les pores, apaiser l’inflammation et favoriser le renouvellement cellulaire, pour un grain de peau plus lisse et un teint plus clair.
Les hommes sont-ils plus
sujets aux boutons dans le dos ?
Les boutons dans le dos
sont-ils le signe d’un autre problème ?
Les boutons dans le dos ne sont généralement pas le signe d’une autre maladie sous-jacente – cependant, dans certains cas, ils peuvent indiquer un déséquilibre hormonal ou une autre affection. Par exemple, des boutons peuvent apparaître dans le dos chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), un trouble hormonal qui peut provoquer de l’acné.
Certains médicaments peuvent aussi entraîner des boutons dans le dos. C’est le cas notamment de traitements contre la dépression, qui peuvent provoquer de l’acné comme effet secondaire. Si vous remarquez des boutons dans le dos après avoir commencé un nouveau médicament, surveillez leur évolution et parlez-en à un·e professionnel·le de santé s’ils persistent.
Les boutons dans le
dos sont-ils toujours de l’acné ?
Les boutons dans le dos ne sont pas forcément un signe d'acné. Ils peuvent aussi résulter d'autres problèmes de peau courants, comme :
1. Boutons de chaleur : ils surviennent lorsque la sueur reste piégée dans les canaux sudoripares, provoquant de petits boutons ou des bosses rouges. Ils disparaissent généralement lorsque la peau a pu se refroidir.
2. Réactions allergiques : des intolérances alimentaires, comme celles évoquées plus haut, peuvent entraîner des poussées de boutons dans le dos. D’autres facteurs alimentaires peuvent inclure l’excès de sucre, les viandes transformées, les aliments à indice glycémique élevé et la restauration rapide.
3. Folliculite : il s’agit d’une inflammation des follicules pileux, qui peut former des grappes de petites bosses rouges autour du poil.
En quoi les boutons dans le dos diffèrent-ils
de ceux sur le visage ?
Même si les boutons dans le dos peuvent ressembler aux boutons sur le visage, il existe trois différences majeures entre ces deux types de boutons :
- Taille :
Les pores de la peau dans le dos sont plus grands que ceux du visage, ce qui les rend plus faciles à obstruer par l’excès de sébum, les cellules mortes et les bactéries.
- Intensité :
Les boutons dans le dos peuvent être plus douloureux que ceux sur d’autres zones, car la peau du dos est beaucoup plus épaisse, ce qui signifie que les poussées se forment plus profondément sous la surface.
- Traitement :
La peau du dos peut être moins réceptive aux traitements topiques contre l'acné en raison de son épaisseur. Par exemple, le peroxyde de benzoyle peut aider à contrôler les bactéries qui contribuent à certaines formes de boutons. En outre, utiliser des traitements topiques sur le dos peut être coûteux à cause de la grande surface à traiter, c’est pourquoi un traitement oral peut parfois être une option plus économique.
- Gamme spécifiquement formulée :
Bien qu’elle ne soit pas conçue pour traiter les boutons dans le dos, NIVEA propose une gamme spécialement formulée pour traiter les symptômes de l’acné sur le visage. La gamme Derma Skin Clear de NIVEA utilise les puissants actifs acide salicylique, niacinamide et acide glycolique pour nettoyer en profondeur et purifier les pores, ce qui peut aider à tenir les boutons du visage à distance.
Comment prévenir
les boutons dans le dos ?
Gardez votre peau aussi propre que possible en vous douchant régulièrement et en utilisant un nettoyant doux. Si possible, choisissez un nettoyant non comédogène, conçu spécifiquement pour les peaux à imperfections, et veillez à vous laver après le sport pour éviter que la sueur ne reste coincée dans vos pores.
Les vêtements serrés et les tissus synthétiques peuvent emprisonner la sueur et les bactéries, ce qui favorise les boutons dans le dos. Choisissez des vêtements amples et respirants, en matières naturelles comme le coton lorsque c’est possible.
Les vêtements sales retiennent la sueur et la saleté, qui contribuent aux boutons dans le dos. Lavez régulièrement vos vêtements pour éviter l'accumulation, et changez de tenue immédiatement après une séance de sport.
Une peau déshydratée ou sèche peut entraîner une production excessive de sébum – vous pouvez limiter ce phénomène en buvant beaucoup d’eau pour maintenir votre peau bien hydratée.
Le stress est une cause fréquente de boutons et d'acné du dos. La méditation et l’exercice sont d’excellents moyens de détendre l’esprit si vous avez le temps, et dormir 7 à 8 heures par nuit peut également aider à réduire le stress.
La saleté et les bactéries peuvent être transférées sur votre peau, ce qui peut infecter ou aggraver l’acné dans le dos.
Exfolier délicatement les peaux mortes sur le dos peut aider, mais évitez les gommages trop agressifs qui risquent d’irriter la peau et d’aggraver l’apparence des boutons dans le dos.
Même si ce n’est pas toujours possible ou pratique, alléger la charge d’un sac à dos ou opter pour un sac bandoulière permet de réduire la pression sur le dos.
Une alimentation riche en nutriments et en fruits et légumes peut aider à garder une peau saine et nette. Évitez les excès de malbouffe et de produits sucrés. Si vous remarquez que vos boutons dans le dos apparaissent ou s’aggravent après avoir consommé beaucoup de produits laitiers ou de céréales raffinées, tenez un journal alimentaire et envisagez de limiter ces groupes d’aliments.