
Centella Asiatica et peau :
bienfaits, utilisations et mode d’action
Découvrez les bienfaits de la Centella Asiatica pour la peau, notamment la manière dont elle soutient la barrière cutanée, aide à maintenir l’hydratation et apaise les peaux sèches et sensibles.
- Qu’est-ce que la Centella Asiatica ?
- Que fait la Centella Asiatica pour la peau ?
- Comment agit la Centella Asiatica ?
- 5 bienfaits de la Centella Asiatica pour la peau
- Comment intégrer la Centella Asiatica dans votre routine de soins de la peau
- En combien de temps la Centella Asiatica agit-elle ?
- Résumé
- Foire aux questions
La Centella Asiatica est un ingrédient de soin de la peau devenu de plus en plus populaire pour sa capacité à aider à prendre soin des peaux sèches et sensibles. Également connue sous le nom de Cica ou Gotu Kola, elle est souvent utilisée sous forme d’extrait dans les soins pour aider à soutenir la barrière cutanée, à maintenir l’hydratation et à laisser la peau apaisée et confortable1. Que vous vous demandiez ce qu’est la Centella Asiatica, que vous souhaitiez explorer ses bienfaits pour la peau ou que vous recherchiez des façons de l’intégrer à votre routine quotidienne, ce guide explique son mode d’action, à quels types de peau elle convient le mieux et comment l’utiliser dans votre routine de soins de la peau.
Qu’est-ce que
la Centella Asiatica ?
La Centella Asiatica est une herbe feuillue originaire de certaines régions d’Asie, d’Afrique et d’Australie, utilisée dans les pratiques traditionnelles de soins de la peau depuis des siècles2. Dans les formulations de soins, elle est appréciée pour ses composés végétaux naturellement présents, notamment l’asiaticoside, le madécassoside, l’acide asiatique et l’acide madécassique3, qui seraient à l’origine d’une grande partie de ses bienfaits cutanés.
Ces dernières années, la Centella Asiatica est devenue particulièrement populaire dans les soins de la peau coréens4, où elle est fréquemment intégrée à des produits associés à la tendance « glass skin5 », qui vise un teint lisse et ultra-lumineux.
Que fait la Centella Asiatica
pour la peau ?
Les composés naturellement présents dans la Centella Asiatica lui confèrent des propriétés conditionnantes et antioxydantes pour la peau. En aidant à réduire la perte d’hydratation et à défendre la peau contre le stress oxydatif associé au vieillissement cutané prématuré, la Centella Asiatica soutient les fonctions protectrices naturelles de la peau et peut être intégrée à un large éventail de routines de soins de la peau.
Points importants
Qu’est-ce que la Centella Asiatica ? La Centella Asiatica, également connue sous le nom de Cica ou Gotu Kola, est une plante dont l’extrait botanique est largement utilisé dans les soins de la peau pour aider à maintenir l’hydratation et apaiser la peau1.
Bienfaits de la Centella Asiatica : la Centella Asiatica aide à soutenir la barrière cutanée, à maintenir l’hydratation de la peau, à apaiser les peaux sèches ou sensibles et à offrir des propriétés antioxydantes1.
Qui peut utiliser la Centella Asiatica ? : la Centella Asiatica convient à la plupart des types de peau, en particulier les peaux sèches, sensibles et matures6, et peut être utilisée dans le cadre d’une routine de soins quotidienne.
Comment utiliser la Centella Asiatica : la Centella Asiatica est couramment présente dans les crèmes hydratantes, les sérums, les soins visage et les laits pour le corps, ce qui permet de l’intégrer facilement aux soins de la peau au quotidien.
5 bienfaits de
la Centella Asiatica pour la peau
- 1Soutient la barrière cutanée
La barrière cutanée joue un rôle essentiel en aidant à retenir l’hydratation et à protéger la peau des facteurs externes. En soutenant les processus naturels de réparation de la peau et en aidant à réduire la perte d’eau, la Centella Asiatica contribue à renforcer la barrière cutanée, laissant la peau plus résistante et confortable7.
- 2Aide à apaiser les peaux sèches et sensibles
La Centella Asiatica est souvent utilisée dans des produits conçus pour les peaux sèches et sensibles. En aidant à soutenir la barrière cutanée et à maintenir l’hydratation, elle contribue à laisser la peau apaisée et confortable, en particulier lorsqu’elle paraît sèche, tiraille ou se sent momentanément inconfortable.
- 3Aide à maintenir l’hydratation de la peau
En aidant la peau à retenir l’eau7, la Centella Asiatica contribue à un teint plus doux, plus lisse et d’apparence plus hydratée lorsqu’elle est utilisée au quotidien dans une routine de soins de la peau.
- 4Offre des propriétés antioxydantesLa Centella Asiatica contient des composés antioxydants naturellement présents qui aident à défendre la peau contre le stress oxydatif2 associé à l’exposition aux UV, soutenant au fil du temps un teint d’apparence plus saine.
- 5Aide à soutenir un teint plus lisse et plus souple
Avec le temps, la peau mature peut présenter des changements naturels de texture et d’élasticité8. En aidant à maintenir l’hydratation, la Centella Asiatica peut contribuer à une peau qui paraît plus lisse, plus douce et plus souple avec une utilisation régulière2.

Comment intégrer la Centella Asiatica
dans votre routine de soins de la peau
La Centella Asiatica est présente dans un large éventail de produits de soin, ce qui permet de l’inclure facilement dans une routine quotidienne.

Selon les besoins de votre peau, la Centella Asiatica se retrouve dans des crèmes hydratantes, des sérums, des soins visage, des laits pour le corps et des traitements ciblés. Choisir des produits qui associent la Centella Asiatica à d’autres ingrédients hydratants et soutenant la barrière cutanée peut aider à maintenir l’hydratation et le confort de la peau.
La Centella Asiatica peut être utilisée en complément d’ingrédients de soin couramment utilisés comme l’acide hyaluronique, la niacinamide et la vitamine C, ce qui facilite son intégration dans une routine de soins existante en fonction des besoins de votre peau2. Pour de meilleurs résultats, utilisez vos produits de soin régulièrement dans le cadre de votre routine quotidienne et appliquez un SPF chaque matin pour aider à protéger votre peau des rayons UV.
Si vous souhaitez intégrer la Centella Asiatica à votre routine de soins du corps, Repair & Care Body Serum-Lotion contient un complexe à 12 % de glycérine, d’huiles d’origine naturelle et d’extrait de Centella Asiatica (Cica) pour aider à renforcer la barrière cutanée et offrir une hydratation longue durée. Développée avec des dermatologues pour les peaux sèches à très sèches, sa formule à absorption rapide et non grasse offre 72 h+* d’hydratation et aide à réparer 5 signes de dessèchement cutané dès la première utilisation**.
Elle aide à prendre soin de :
- Sécheresse
- Rugosité
- Tiraillements
- Démangeaisons
- Irritations
*Test instrumental, 43 volontaires.
**Étude clinique sur 4 semaines, 44 volontaires.
En combien de temps la Centella Asiatica
agit-elle ?
Les effets de la Centella Asiatica peuvent varier en fonction du type de peau, de son état et du produit utilisé. La peau peut se sentir plus confortable et hydratée peu après l’application, en particulier avec des formules hydratantes, tandis qu’une utilisation régulière et continue aide à maintenir l’hydratation et le confort cutané au fil du temps dans le cadre d’une routine de soins quotidienne.
Résumé
La Centella Asiatica, aussi appelée Cica ou Gotu Kola, est un ingrédient de soin polyvalent, couramment utilisé dans des produits formulés pour les peaux sèches et sensibles, aussi bien pour le visage que pour le corps. En soutenant la barrière cutanée, en aidant à maintenir l’hydratation et en offrant une protection antioxydante, elle contribue à une peau plus confortable et plus résistante. Elle peut également être utilisée en association avec des produits contenant des ingrédients comme l’acide hyaluronique, la niacinamide et la vitamine C, ce qui facilite son intégration à une routine de soins déjà en place. Utilisée régulièrement, elle aide à préserver une peau qui reste hydratée, confortable et bien soignée au fil du temps.
Foire aux questions
La Centella Asiatica convient à la plupart des types de peau, en particulier les peaux sèches, sensibles et matures. Elle peut également être utilisée dans les routines de soins quotidiennes pour les peaux normales et mixtes.
Oui. La Centella Asiatica est en général adaptée à une utilisation quotidienne et se retrouve fréquemment dans les produits de soin de tous les jours. Suivez les instructions des produits et faites un test cutané si nécessaire.
La Centella Asiatica est généralement bien tolérée, y compris par les peaux sensibles. Toutefois, comme pour tout ingrédient de soin, une irritation ou une réaction allergique peut survenir. En cas de réaction ou d’irritation, arrêtez d’utiliser le produit et consultez un avis médical si nécessaire.
Non. La Centella Asiatica est largement utilisée dans les soins de la peau pour aider à soutenir la barrière cutanée et maintenir l’hydratation lorsqu’elle est utilisée conformément aux recommandations.
La Centella Asiatica aide à maintenir l’hydratation de la peau et à soutenir la barrière cutanée, ce qui contribue à une peau d’apparence plus lisse et plus souple. Bien qu’elle ne remplace pas le rétinol, elle peut compléter une routine de soins anti-âge.
Même si la Centella Asiatica et le rétinol sont tous deux utilisés pour prendre soin des signes visibles de vieillissement, ils agissent différemment et ont des objectifs distincts. Le rétinol aide à stimuler la production de collagène et soutient le renouvellement des cellules dans les couches externes de la peau, ce qui en fait un ingrédient prisé pour réduire les signes visibles de vieillissement et améliorer la texture cutanée. La Centella Asiatica, quant à elle, possède des propriétés antioxydantes et aide à renforcer la barrière cutanée, à soutenir l’hydratation et à apaiser la peau lorsqu’elle se sent irritée. Elle est en général mieux tolérée, ce qui en fait une option adaptée aux peaux sensibles.
Aucun n’est « meilleur » ; ils ont des rôles différents. La niacinamide aide à améliorer le teint irrégulier et soutient la barrière cutanée, tandis que la Centella Asiatica est surtout connue pour apaiser la peau, maintenir l’hydratation et soutenir la barrière cutanée.
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Sources
- Su, Z.; Zheng, Y.; Yi, J.; Lai, W.; Ye, C. The Effectiveness and Safety of a Skin Care Product with Centella Asiatica Leaf Extract, Ceramide NP, and Panthenol in Subjects with Sensitive Skin: A Prospective, Observational Study. Journal of Cosmetic Dermatology 2025, 24 (7). https://doi.org/10.1111/jocd.70324.
- Bylka, W.; Znajdek-Awiżeń, P.; Studzińska-Sroka, E.; Brzezińska, M. Centella Asiatica in Cosmetology. Advances in Dermatology and Allergology 2013, 1 (1), 46–49. https://doi.org/10.5114/pdia.2013.33378.
- Bandopadhyay, S.; Mandal, S.; Ghorai, M.; Jha, N. K.; Kumar, M.; Radha; Ghosh, A.; Proćków, J.; Pérez de la Lastra, J. M.; Dey, A. Therapeutic Properties and Pharmacological Activities of Asiaticoside and Madecassoside: A Review. Journal of Cellular and Molecular Medicine 2023, 27 (5), 593–608. https://doi.org/10.1111/jcmm.17635.
- Park, K. S. Pharmacological Effects of Centella Asiatica on Skin Diseases: Evidence and Possible Mechanisms. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2021, 2021, e5462633. https://doi.org/10.1155/2021/5462633.
- The Ultimate Guide to Getting Glass Skin. Healthline. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-glass-skin.
- Centella Asiatica: The Most Popular Skincare Ingredient You’ve Never Heard Of. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/centella-asiatica-for-skin.
- Ko, K.; Cheon, G. Y.; Ha, Y. J.; Ko, Y. R.; Kim, J. H.; Seo, D.; Park, S. Y.; Lee, B.; Hong, K.-B. Enhanced Skin-Protective Effects of a Novel Centella Asiatica Variety (BT-Care) Cultivated for 75 Days via Modulation of Antioxidant Defense, Collagen Synthesis, and Skin Barrier Function. Journal of microbiology and biotechnology 2025, 35, e2504036. https://doi.org/10.4014/jmb.2504.04036.
- Ganceviciene, R.; Liakou, A. I.; Theodoridis, A.; Makrantonaki, E.; Zouboulis, C. C. Skin Anti-Aging Strategies. Dermato-Endocrinology 2012, 4 (3), 308–319. https://doi.org/10.4161/derm.22804.















