Collagène et peau :
QU’EST-CE QUE C’EST, TYPES ET BIENFAITS
Qu’est-ce que le collagène et
À QUOI SERT-IL ?
Le collagène est la protéine la plus répandue dans notre corps – vous pouvez le voir comme une sorte de colle solide et de soutien qui maintient tout ensemble. On le retrouve dans les tissus conjonctifs comme la peau, les os, les tendons, les ligaments et le cartilage, où il apporte structure, fermeté et résistance.
Le collagène est constitué d’acides aminés qui s’assemblent en longues chaînes torsadées. Trois chaînes sont liées ensemble pour former ce que l’on appelle une « triple hélice ». Ces triple hélices s’assemblent ensuite en fibres de collagène, qui donnent à la peau sa structure de soutien et l’aident à rester lisse et élastique.
Dans la peau, le collagène se trouve dans le derme (la couche intermédiaire). En vieillissant, notre corps produit moins de collagène, ce qui explique pourquoi la peau peut commencer à paraître moins ferme avec le temps.
Les types de
COLLAGÈNE
Il existe 28 types de collagène différents dans le corps, chacun ayant un rôle spécifique pour soutenir la peau, les articulations et la santé globale. Parmi ceux-ci, cinq types clés sont les plus présents et les mieux étudiés ; ils jouent un rôle essentiel dans la structure, l’élasticité et la résistance de la peau :
Quel type de
COLLAGÈNE POUR LA PEAU ?
Quand il s’agit de collagène et peau, les types I et III sont les plus importants, car ils interviennent directement dans la réparation cutanée et contribuent à rendre la peau plus élastique. De nombreux produits de soins et compléments se concentrent sur ces types, car ils soutiennent la structure cutanée et peuvent aider à réduire l’apparence des ridules et des rides.
Où trouve-t-on le collagène ?
- Production naturelle : notre corps produit lui-même du collagène, mais son niveau diminue naturellement avec l’âge. Cela s’explique par le fait que les cellules qui fabriquent le collagène deviennent moins actives avec le temps, tandis que des facteurs environnementaux comme l’exposition au soleil et le stress oxydatif peuvent accélérer sa dégradation.
- Aliments d’origine animale : le bouillon d’os, le poulet, le poisson et les œufs sont riches en collagène et en blocs de construction à base d’acides aminés. Ceux-ci peuvent être partiellement absorbés par l’organisme sous forme de peptides ou d’acides aminés, qui peuvent ensuite être utilisés pour reformer du collagène dans le corps si les bonnes conditions sont réunies.
- Aliments d’origine végétale : les haricots, les légumes à feuilles vertes et les aliments riches en vitamine C ne contiennent pas directement de collagène, mais aident le corps à en produire naturellement.
- Produits de soin : les crèmes et sérums ne contiennent généralement pas non plus de collagène, mais peuvent renfermer des ingrédients qui soutiennent ou stimulent la production de collagène dans la peau.
Formes de collagène
POUR LA PEAU
Le collagène pour la peau existe sous différentes formes. Les compléments contiennent généralement du collagène hydrolysé (également appelé peptides de collagène), qui est fragmenté en plus petites molécules plus facilement utilisables par l’organisme. En réalité, le collagène entier est difficile à absorber.
Les produits de soin n’apportent pas le collagène directement dans les couches plus profondes de la peau, car les molécules de collagène sont trop grandes pour y pénétrer complètement. À la place, les crèmes et sérums topiques contiennent souvent des ingrédients comme des peptides, de la vitamine C, du bakuchiol ou du rétinol, qui aident à stimuler la production de collagène de votre peau ou à soutenir sa structure.
4 bienfaits du collagène
POUR LA PEAU
- Soutient la fermeté et l’élasticité :
Le collagène fournit une structure à la peau, l’aidant à rester ferme, lisse et résistante.
- Réduit les signes de l’âge :
À mesure que la production naturelle de collagène ralentit avec l’âge, la soutenir peut aider à limiter le relâchement cutané, les ridules et les rides.
- Favorise l’hydratation :
Le collagène aide la peau à retenir l’humidité, ce qui contribue à la garder pulpeuse, souple et bien hydratée.
- Renforce et protège la peau :
Aux côtés de protéines comme l’élastine, le collagène contribue à maintenir la force, la flexibilité et la bonne santé globale de la peau, tout en soutenant ses mécanismes de réparation.
Collagène pour la peau ?
Bienfaits du collagène : le collagène aide à garder la peau ferme, lisse et élastique tout en contribuant à réduire l’apparence des ridules et des rides.
Comment augmenter le collagène : la production de collagène peut être soutenue grâce aux produits de soin, aux compléments et à une alimentation équilibrée riche en protéines et en vitamine C.
À quoi sert le collagène : le collagène est utilisé par le corps pour améliorer la structure de la peau, maintenir une bonne hydratation et soutenir la santé des cheveux, des ongles et des articulations.
Utilisation de boosters de collagène dans les produits de soin : de nombreux produits NIVEA intègrent des ingrédients comme le bakuchiol, des peptides et de l’acide hyaluronique pour aider à stimuler la production de collagène de la peau et offrir une hydratation longue durée.
5 causes de perte de collagène
DANS LA PEAU
La production naturelle de collagène commence à ralentir vers le milieu de la vingtaine, entraînant au fil du temps une diminution de la fermeté et de l’élasticité. Ce déclin est dû au ralentissement naturel de l’activité des cellules qui produisent le collagène ; progressivement, la peau devient plus fine et moins résistante.
Les rayons UV peuvent dégrader le collagène dans la peau, ce qui contribue à l’apparition de rides et au relâchement cutané. Une exposition prolongée au soleil génère des radicaux libres qui peuvent endommager les fibres de collagène et réduire la capacité de la peau à se réparer. Même des expositions courtes mais répétées au fil du temps peuvent fragiliser le collagène et l’élastine, rendant la peau plus sujette au vieillissement prématuré.
Les substances chimiques contenues dans les cigarettes peuvent endommager le collagène et l’élastine, affaiblissant la structure cutanée. Le tabagisme réduit aussi la circulation sanguine vers la peau, limitant l’oxygène et les nutriments nécessaires à la production de collagène.
Un manque de protéines, de vitamine C et d’autres nutriments peut rendre plus difficile la production de collagène par l’organisme. Sans nutriments en quantité suffisante, les blocs de construction nécessaires à la synthèse du collagène sont limités et la peau peut perdre plus vite sa fermeté et sa résistance. Les régimes riches en sucre ou en aliments ultra-transformés peuvent aussi favoriser la glycation, un processus qui peut endommager les fibres de collagène.
Un stress chronique et un sommeil insuffisant peuvent perturber les mécanismes de réparation cutanée et la production de collagène. Le stress augmente le niveau de cortisol, une hormone qui peut dégrader le collagène et affaiblir la barrière cutanée. Le manque de sommeil réparateur réduit les processus naturels de réparation de la peau, ce qui rend la régénération du collagène moins efficace au fil du temps.
Le collagène
contre les rides
Avec l’âge, les niveaux naturels de collagène dans la peau diminuent, ce qui peut la rendre moins ferme et contribuer à la formation de ridules et de rides. Soutenir le collagène grâce aux soins et à des choix alimentaires équilibrés peut aider à préserver la structure de la peau, pour qu’elle reste plus lisse, pulpeuse et résistante.
Même si cela ne permet pas de prévenir totalement les rides, les produits et ingrédients qui stimulent la production de collagène, comme les peptides et la vitamine C, peuvent aider la peau à paraître plus ferme et plus jeune.
Routine de soins pour
AIDER À STIMULER LE COLLAGÈNE DU VISAGE
Adapter votre routine de soins est un moyen simple d’aider à stimuler la production de collagène dans la peau. Une routine régulière avec les bons produits peut contribuer à maintenir fermeté, douceur et hydratation. Voici une routine facile pour soutenir l’action naturelle du collagène.
Nettoyer est une première étape essentielle dans toute routine de soins, car cela permet d’éliminer les impuretés, l’excès de sébum et les traces de pollution à la surface de la peau. Un bon nettoyage aide aussi les autres produits à mieux agir en améliorant leur absorption.
NIVEA propose une gamme de nettoyants doux mais efficaces adaptés à tous les types de peau, des gels nourrissants aux Eaux micellaires rafraîchissantes. Chaque formule est conçue pour éliminer les impuretés tout en respectant la barrière cutanée naturelle, afin que vous puissiez choisir la texture et la formule qui vous conviennent le mieux.
Une fois la peau propre et rafraîchie, elle est prête à bénéficier des effets d’un sérum ciblé qui soutient le collagène. Le NIVEA Cellular Expert Lift Sérum liftant 3 zones contient une forte concentration* de bakuchiol, qui aide à stimuler le renouvellement cellulaire et soutient la production de collagène de votre peau en seulement 4 heures**.
Ce sérum est conçu pour offrir un effet liftant et raffermir visiblement la peau tout en aidant à lisser les rides. Les femmes qui l’ont testé ont rapporté une peau plus ferme et plus élastique dès une semaine***, avec des améliorations continues au bout de deux semaines****. Pour un résultat optimal, appliquez le sérum chaque jour sur une peau propre et sèche.
* Par rapport au bakuchiol utilisé dans les soins de jour et de nuit Cellular Expert Lift.
** Testé in vitro sur des cellules de peau
*** Auto-évaluation, étude sur 4 semaines, 44 femmes, 2022
**** Auto-évaluation, étude sur 2 semaines, 101 femmes, 2022.
Après votre sérum, le Soin de jour anti-âge Cellular Expert Lift SPF30 aide à retenir l’hydratation tout en soutenant la production de collagène. Sa formule associe notamment du bakuchiol pur, nouvelle génération d’actifs anti-âge chez NIVEA, qui soutient la production de collagène au niveau cellulaire en seulement 4 heures*. Les acides hyaluroniques micro & macro, deux ingrédients anti-âge, sont connus pour hydrater intensément et lisser la peau, en aidant à atténuer visiblement les rides.
Avec une protection SPF30, ce soin de jour protège la peau des rayons UV nocifs qui peuvent dégrader le collagène et accélérer le vieillissement cutané. Appliquez-le chaque matin sur le visage et le cou nettoyés, en massant par mouvements circulaires ascendants.
* Testé sur des cellules de peau.
La nuit, la peau travaille intensément pour se réparer et se régénérer, ce qui en fait le moment idéal pour utiliser une crème riche et nourrissante. Le Soin de nuit anti-âge Cellular Expert Lift soutient le collagène et aide la peau à paraître et à se sentir renouvelée au réveil.
Sa formule avancée contient du bakuchiol pur, qui soutient la production de collagène au niveau de la cellule en quelques heures*, améliorant la fermeté et réduisant l’apparence des rides. Les acides hyaluroniques micro & macro apportent une hydratation profonde, repulpant la peau et lissant son grain. Avec une utilisation régulière, la peau paraît plus résistante, douce et visiblement revitalisée.
Découvrir
LA GAMME CELLULAR EXPERT FILLER
Retendez votre peau avec la gamme NIVEA Cellular Expert Filler. Des crèmes et sérums ciblés agissent ensemble pour renforcer et repulper la peau. Grâce à l’acide folique pur et à l’acide hyaluronique, la gamme Cellular Expert Filler est un véritable atout dans votre routine anti-âge.
Cette formule avancée réunit acide hyaluronique micro et macro – deux ingrédients anti-âge essentiels, connus pour aider à combler les rides, lisser la peau et apporter une hydratation intense. L’acide folique joue un rôle clé en soutenant le renouvellement cellulaire et en aidant à réparer les fibres de rebond de la peau*, contribuant à un aspect plus ferme et plus pulpeux. La gamme Cellular Expert Filler travaille en harmonie avec la biologie naturelle de la peau, soutenant sa régénération au niveau cellulaire pour l’aider à se renouveler et à paraître plus jeune.
Comment stimuler
LE COLLAGÈNE DE LA PEAU POUR LE CORPS
Si les produits NIVEA Cellular se concentrent sur la peau du visage, le Lait corps raffermissant NIVEA Q10 avec Q10 et vitamine C est conçu pour offrir un soutien similaire au niveau du corps. Son complexe nourrissant Collagen Booster*, contenant du Q10 pur et de la vitamine C, aide à raffermir la peau et à améliorer son élasticité en seulement 7 jours**, tout en maintenant l’hydratation jusqu’à 72 heures**.
Sa texture légère à absorption rapide s’applique facilement et laisse la peau plus lisse, plus douce et bien hydratée. Utilisez-le chaque jour sur peau normale pour aider à soutenir le collagène et à maintenir la fermeté de la tête aux pieds.
* Complexe testé in vitro sur des cellules de peau
** Étude d’auto-évaluation, 43 participantes
RÉSUMÉ
Le collagène joue un rôle clé pour garder la peau ferme, lisse et résistante, aussi bien au niveau du visage que du corps. À mesure que la production naturelle de collagène ralentit avec l’âge, la soutenir grâce à une routine de soins régulière et à des habitudes de vie saines peut aider à préserver l’élasticité de la peau et son aspect jeune. Des sérums ciblés aux soins de jour et de nuit, il existe des moyens simples d’aider à soutenir la production de collagène et de garder la peau au meilleur de sa forme jour après jour.
