Qu'est-ce qui cause la peau sèche?

Découvrez tout ce que vous devez savoir sur la peau sèche, y compris les moyens pour prévenir son apparition, l'apaiser et en prendre soin avec NIVEA

Soulager la peau sèche : causes, prévention et routine de soins de la peau

La peau sèche est une affection courante qui peut nous affecter tous à un moment donné. Elle peut être légère, inconfortable ou même douloureuse, avec des symptômes tels qu'une peau squameuse, des démangeaisons et des craquelures.

Lisez la suite pour découvrir les raisons pour lesquelles votre peau peut être sèche, les mesures que vous pouvez prendre pour vous débarrasser de la peau sèche sur votre visage et votre corps, et une routine de soins de la peau qui peut vous aider à trouver un soulagement et à prendre soin de la peau desséchée.

Définition : qu'est-ce qu'une peau sèche?

Notre peau a besoin d'eau et d'hydratation naturelle pour rester souple, élastique et saine.

En tant que première ligne de défense de notre corps, il nous protège de notre environnement et empêche les virus et les bactéries de pénétrer dans notre corps. La peau sèche se produit si elle manque d'humidité ou si elle perd de l'humidité trop rapidement.

La peau se déshydrate alors et ne pourra plus faire son travail correctement.

Femme appliquant la crème pour le corps Nivea

Où peut-on avoir la peau sèche ?

La peau sèche peut être trouvée sur la plupart des zones de notre corps, mais plus particulièrement :

- Les mains
- Les pieds
- Le visage
- Les jambes
- Les coudes
- La bouche
- Les organes génitaux

Quels sont les symptômes de la peau sèche ?

Les signes courants de peau sèche sont une peau qui est :

- squameuse
- rugueuse
- desquamation
- qui pèle
- tiraillement
- démangeaisons
- craquelée
- plus claire ou plus foncée que votre teint habituel

La peau très sèche est plus fragile et susceptible de se fissurer, de saigner et d'être douloureuse. Lorsque la peau sèche craque, les virus et les bactéries pénètrent plus facilement dans notre corps, ce qui présente un risque d'infection. N'oubliez pas de toujours consulter un professionnel de la santé si vos symptômes sont graves.

Les symptômes plus légers de la peau sèche sont généralement faciles à détecter simplement en la regardant, mais si vous n'êtes pas sûr, voici une bonne façon de la tester. Faites glisser légèrement vos ongles sur une grande partie de la peau, comme vos bras et vos jambes. Si votre peau s'écaille, c'est un signe révélateur que votre peau est sèche. Cela peut ressembler à de la poussière ou à de minuscules flocons de neige. Il pourrait également laisser une ligne semblable à celle d'un tableau noir.

Alors, pourquoi ma peau est-elle si sèche ?

La peau sèche est normale et peut nous arriver à tous. Cependant, il existe de nombreuses causes de peau sèche, y compris des facteurs environnementaux et certaines conditions médicales qui peuvent priver notre peau de son hydratation. Gardez à l'esprit que certains d'entre nous ont naturellement la peau sèche, tout comme d'autres ont la peau grasse, bien que même la peau grasse puisse devenir sèche.

1. L'âge

En vieillissant, il est normal que notre peau devienne plus sèche. C'est parce que nos pores cessent naturellement de produire autant d'huile. Aussi notre production de collagène ralentit. Il s'agit d'une protéine naturelle de notre corps qui donne à la peau son élasticité et sa force, et avec moins de collagène, la peau devient plus fine et plus sèche.

2. Les saisons

Notre peau peut être plus sèche en automne et en hiver lorsque l'air est plus frais, que le taux d'humidité est bas et que le chauffage est allumé. En été, l'humidité est plus élevée, bien que les endroits secs et chauds et le soleil puissent tous deux avoir un effet desséchant sur notre peau.

3. La profession

Certaines professions augmentent nos risques d'avoir la peau sèche. Par exemple, si vous travaillez à l'extérieur et que vous êtes exposé aux éléments qui agressent notre peau. D'autres exemples sont les prestataires de soins de santé ou les coiffeurs qui se lavent les mains plus régulièrement. L'eau chaude, certains savons et désinfectants pour les mains enlèvent à la peau sa barrière huileuse naturelle qui la maintient hydratée.

Prendre soin de la peau sèche du visage

Avoir la peau sèche sur le visage signifie que nous ne sommes pas aussi protégés des influences extérieures, telles que les cosmétiques et la lumière du soleil. Cela peut entraîner une peau endommagée et des signes de vieillissement prématuré.

Suivre une routine régulière est un bon point de départ pour prendre soin de la peau sèche de votre visage :

Femme appliquant la crème Nivea sur sa main

1. Nettoyer
Les savons et les toniques pour le visage ou les produits démaquillants fortement moussants contenant de l'alcool peuvent dissoudre les huiles naturelles de la peau et détruire les barrières protectrices naturelles de la peau. Nettoyez votre peau avec un soin extra doux, par exemple avec un lait démaquillant équilibrant lipidique.

2. Exfolier
L'exfoliation est un équilibre délicat pour les peaux sèches. Vous ne voulez pas en faire trop et assécher davantage la peau. Cependant, l'utilisation d'un exfoliant doux une fois par semaine, comme notre gommage au riz NIVEA, éliminera les cellules mortes de la peau et permettra aux sérums et aux hydratants de pénétrer profondément dans la peau pour un effet plus hydratant. De plus, il est enrichi en vitamine E hydratante pour aider la peau à conserver son équilibre hydrique naturel.

3. Sérum
Les sérums sont un excellent moyen de sceller une poussée supplémentaire d'humidité dans votre peau. Recherchez ceux qui contiennent de la vitamine C ou de l'acide hyaluronique. En tant qu'humectant, l'acide hyaluronique attire l'eau dans la peau et aide également à réduire l'apparence des rides et ridules.

4. Hydrater
Comment hydrater une peau sèche? Lorsque vous choisissez un hydratant pour le visage pour les peaux sèches, recherchez des hydratants riches qui peuvent aider à prévenir les tiraillements et la déshydratation.

Avec autant de produits sur le marché, il peut sembler impossible de trouver le meilleur hydratant pour vous et votre peau sèche. Des crèmes riches et hydratantes atténuent les sensations de tension et de sécheresse. NIVEA comprend les besoins des peaux sèches et combine des ingrédients naturels dans nos formules. Le résultat est une ligne de produits qui renforce et protège la fonction protectrice naturelle de la peau et traite la peau sèche existante.

Prendre soin de la peau sèche du corps

Nous avons souvent mis en place une solide routine de soins de la peau du visage, mais négligeons tout notre corps. Il vaut la peine d'établir une routine de soins de la peau du corps, ainsi que d'identifier les produits pour le corps qui fonctionnent le mieux afin de garder votre peau sèche nourrie et éclatante.

1. Prendre un bain
Assurez-vous que l'eau de la douche ou du bain n'est pas trop chaude car cela peut être nocif, en particulier pour les peaux sèches. L'eau chaude peut endommager le film protecteur de notre peau et assécher davantage la peau. NIVEA propose de nombreux produits nourrissants spécialement conçus pour hydrater votre peau sous la douche.

2. Exfolier
L'exfoliation est le processus d'élimination des cellules mortes de la peau et constitue la base pour commencer votre routine de soins de la peau du corps. En plus d'éliminer les cellules mortes de la peau, l'exfoliation prépare également votre peau à mieux absorber et emprisonner les hydratants. Attention cependant aux peaux sèches, choisissez des gommages doux et n'en faites pas trop.

Femme appliquant la lotion pour le corps Nivea

3. Hydrater
L'hydratation est essentielle pour contrôler les défenses de notre peau et l'empêcher de se dessécher, de se fissurer et de s'abîmer. Le rasage et l'exfoliation peuvent assécher la peau, il est donc particulièrement important de s'hydrater après l'un ou l'autre. Faites mousser une crème hydratante pour le corps sur votre corps, en la faisant pénétrer dans votre peau au fur et à mesure, en lui laissant le temps d'être absorbée avant de vous habiller.

NIVEA propose une large gamme de lotions corporelles riches et de laits corporels nourrissants qui peuvent aider à soulager la peau sèche, que vous ayez besoin de quelque chose de léger ou de plus raffermissant. Découvrez nos Lotions & Laits pour le Corps NIVEA.

La clé des soins de la peau pour les peaux sèches est qu'ils doivent être cohérents. Notre peau aime la routine, alors veillez à la nourrir au quotidien avec des soins spécifiques et hydratants.

Comment prévenir la peau sèche

En plus d'adopter une routine de soins de la peau cohérente pour la peau sèche, c'est une bonne idée de chercher des moyens de la prévenir. Il existe des mesures simples que nous pouvons prendre pour éviter de dessécher notre peau. Voici les plus courantes :

- Laver à l'eau tiède et non chaude
- Rester dans le bain ou la douche pendant moins de 10 minutes
- Utiliser uniquement des produits de nettoyage doux
- Essuyer la peau après le lavage au lieu de la frotter
- Éviter de s'asseoir ou de se tenir près aux sources de chaleur, telles que les cheminées

Conseils de style de vie qui aident à lutter contre la peau sèche

Lorsque nous prenons soin de nous, cela transparaît dans notre peau. Faire quelques petits changements de style de vie peut faire une grande différence pour la santé et l'hydratation de notre peau.

1. Bien manger
Pour une apparence saine, votre peau a besoin d'une gamme de nutriments, d'acides gras insaturés et de vitamines. Un manque de ceux-ci peut contribuer à la sécheresse de la peau.

2. Dormez bien
Dormir suffisamment permet au processus de réparation cellulaire de votre peau de se dérouler. Il y a une raison pour laquelle on l'appelle sommeil réparateur !

3. Restez hydraté
En buvant beaucoup, vous offrez également un rafraîchissement à votre peau ! Buvez au moins 2 litres par jour. Si vous avez transpiré, buvez plus pour compenser cela.

4. Relax
Le stress peut également assécher la peau. Offrez-vous et à votre peau une relaxation régulière, par exemple avec un masque hydratant nourrissant. Une bonne planification entraîne moins de stress, alors essayez de trouver un peu de temps libre dans votre agenda pour vous-même !

5. Soyez équilibré
Une heure d'exercice ou une petite séance de spa le soir font souvent des merveilles. Avec un programme de bien-être comme équilibre, votre peau se sentira instantanément mieux aussi. Cela vous permettra de retrouver votre force et votre énergie pour le reste des tâches que vous devez accomplir.

6. Restez protégé
Une exposition excessive au soleil peut vraiment dessécher votre peau. Assurez-vous d'utiliser un produit de protection solaire pour peau sèche qui contient des ingrédients hydratants ainsi que le SPF.

5 remèdes maison pour la peau sèche

Il existe des remèdes naturels que nous pouvons essayer à la maison pour soulager nos symptômes et hydrater la peau sèche.

1. Huile de noix de coco
L'huile de noix de coco est un émollient, ce qui signifie qu'elle remplit les espaces entre les cellules de la peau, créant une surface lisse. De plus, il contient des acides gras saturés qui peuvent hydrater et lisser la peau. Appliquer sur peau humide et laisser pénétrer.

2. Aloe Vera
Avec des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires naturelles, le gel d'aloe vera est un excellent remède naturel pour apaiser la peau sèche. C'est particulièrement bon pour les mains et les pieds. Appliquez sur vos pieds ou vos mains avant de vous coucher, couvrez avec une chaussette ou un gant et laissez agir toute la nuit.

3. Bain d'avoine
Avec des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes, l'avoine peut apaiser les irritations et les démangeaisons que vous pouvez ressentir avec la peau sèche. Faire tremper dans un bain d'avoine crue ou cuite avec de l'eau - mais rappelez-vous pas trop chaud. Ensuite, assurez-vous d'hydrater pour verrouiller la barrière.

4. Gelée de pétrole
Cette huile minérale recouvrira la peau d'une couche protectrice et emprisonnera l'humidité sous la surface pour aider à guérir les plaques sèches et douloureuses. Frottez-le sur la peau sèche et laissez-le absorber.

5. Buvez du lait
Des études suggèrent que boire du lait peut soulager la peau sèche. Comme il est chargé de
biotine, il peut aider à revitaliser la peau sèche et flétrie, tandis que l'acide lactique du lait hydrate, hydrate et nourrit.

Femme tenant une bouteille de lotion pour le corps Nivea

Pour conclure

La peau sèche est tout à fait normale et il n'y a généralement pas lieu de s'inquiéter. Il y a beaucoup de choses simples que nous pouvons faire pour restaurer et maintenir les barrières d'hydratation de notre peau afin d'obtenir une peau saine et hydratée.

Cependant, si votre peau sèche ne s'améliore pas avec le traitement ou la prévention, ou si elle interfère avec votre vie quotidienne, pensez à consulter un médecin.