Deux filles souriantes

Comment exfolier le visage ?

Quels sont les bienfaits de l'exfoliation pour le visage ? Découvrez comment exfolier sa peau, les produits à utiliser et à quelle fréquence pratiquer une exfoliation.

Comment exfolier sa peau : gommages, peelings et fréquence des soins

Vous êtes-vous déjà demandé ce que signifie réellement une exfoliation ou comment exfolier sa peau correctement ? Que vous ayez le teint terne, les pores obstrués ou la peau granuleuse, ajouter une exfoliation à votre routine de soins de la peau peut aider à la rendre plus lisse et éclatante.
 
Ce guide couvre tout ce que vous devez savoir pour exfolier le visage, des effets des gommages aux bienfaits des exfoliants chimiques et des peelings pour le visage.
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Jeune femme se lavant le visage

Exfolier le visage : signification

Exfolier le visage consiste à éliminer les cellules mortes de la surface de la peau. Ces cellules peuvent s'accumuler avec le temps et donner à la peau un aspect terne ou rugueux. L'exfoliation aide à révéler la peau lisse et fraîche qui se trouve juste en dessous, et peut améliorer l'efficacité de vos produits de soin.
 
Il existe différentes manières d'exfolier le visage. Un gommage du visage utilise des particules douces pour éliminer les cellules mortes de la peau par un mécanisme principalement physique, tandis que les exfoliants chimiques pour le visage, parfois appelés peelings, utilisent des substances chimiques, telles que des acides doux ou des enzymes pour détacher les cellules sans frotter. Ces deux types de produits sont conçus pour favoriser le processus de renouvellement naturel de la peau. Selon leur formule, ils peuvent avoir un effet plus intense ou plus doux pour la peau. Le terme peeling est généralement utilisé pour les traitements puissants administrés par des professionnels de santé, bien qu'il soit aussi parfois utilisé pour des exfoliants chimiques plus doux utilisés à domicile.

L'importance de l'exfoliation

L'exfoliation de la peau n'est pas seulement une question d'apparence, elle contribue également à maintenir une peau nette. En éliminant les cellules mortes de la peau, l'exfoliation prévient l'obstruction des pores, favorise un teint plus uniforme et aide à l'absorption plus efficace de votre crème hydratante.
 
Avec le temps, une exfoliation régulière peut aider à donner à votre peau une sensation plus lisse, plus éclatante et plus fraîche. Pour tirer le meilleur parti de l'exfoliation, il est important d'utiliser ensuite une crème hydratante nourrissante⁵. Cela permet d'hydrater la nouvelle peau située en dessous et de soutenir la barrière naturelle de votre peau.
 
Privilégiez des produits doux, apaisants et adaptés à votre type de peau, en particulier après l'utilisation d'exfoliant pour le visage. NIVEA propose une large gamme de crèmes hydratantes conçues pour protéger et hydrater votre peau, la laissant douce, repulpée et protégée. Que vous ayez besoin d'une hydratation légère, en profondeur de l'épiderme ou d'un soutien pour peau sensible, il existe un soin hydratant NIVEA adapté à votre routine de soins.
Deux femmes utilisant la crème hydratante Nivea Soft pour le visage, le corps et les mains
Exfolier le visage en bref

Points importants

L'exfoliation, c'est quoi exactement? Une exfoliation élimine les cellules mortes de la peau pour une peau d'apparence plus fraîche et plus lisse.
  
Les bienfaits de l'exfoliation: Une exfoliation régulière permet d'améliorer le grain de la peau, d'unifier le teint et de soutenir le renouvellement naturel.
  
À quelle fréquence exfolier son visage? La plupart des types de peau bénéficient d'un gommage ou d'une exfoliation une à trois fois par semaine. 
 
Types d'exfoliants: Les gommages doux ou les exfoliants chimiques peuvent affiner les pores et aider à maintenir l'éclat de votre peau avec le temps.

Les 7 bienfaits de l'exfoliation

1
Aide à éliminer les cellules mortes de la peau

Exfolier le visage permet d'éliminer la peau ancienne et terne pour laisser apparaître un teint plus frais.

2
Peut stimuler la circulation sanguine

En massant la peau, l'utilisation de gommages et de méthodes physiques d'exfoliation peut stimuler la circulation sanguine.

3
Illumine la peau

Elle améliore l'apparence de la peau, lui donnant un aspect plus rayonnant et éclatant de santé.

4
Favorise le renouvellement de la peau

L'exfoliation favorise le rajeunissement naturel du visage pour une peau plus lumineuse et plus lisse.

5
Améliore l'absorption de la crème hydratante

L'élimination des peaux mortes permet à vos produits de soin de mieux pénétrer pour une meilleure hydratation.

6
Protège contre l'obstruction des pores

Exfolier le visage de manière régulière réduit l'accumulation de sébum et d'impuretés, qui peut causer des imperfections et des poussées de boutons soudaines.

7
Aide à stimuler la production de collagène

Avec le temps, l'exfoliation pourrait favoriser la production naturelle de Collagène, aidant à maintenir une peau plus ferme et élastique.

Comment exfolier sa peau

Une fois que vous avez trouvé le bon exfoliant, la façon dont vous l'utilisez est tout aussi importante que sa composition. Voici comment exfolier la peau de votre visage en douceur et efficacement:
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Jeune femme appliquant une crème hydratante pour le visage Nivea

Pour les gommages du visage

  1. Assurez-vous que votre peau est propre et humide. 
  2. Appliquez une petite quantité de gommage et massez délicatement par mouvements circulaires. 
  3. Insistez sur les zones rugueuses ou sèches, puis rincez abondamment à l'eau tiède. 
  4. Séchez votre peau en la tamponnant avec une serviette et appliquez ensuite une crème hydratante.

Pour les exfoliants ou peelings liquides

Le mode d'utilisation du produit dépendra de sa formule. Les peelings les plus concentrés ne peuvent être appliqués que par des professionnels, certains peuvent être utilisés à domicile mais nécessitent un rinçage après quelques minutes et d'autres exfoliants plus doux peuvent être laissés sur la peau pendant la journée ou la nuit pour une action plus longue mais en douceur. Avant toute application, consultez les conseils d'utilisation sur l'emballage du produit.
Jeune femme appliquant la crème pour le visage Nivea

Voici quelques conseils généraux d'utilisation d'un exfoliant doux sans rinçage:

Jeune femme blonde se lavant le visage
1. Nettoyez votre peau

et séchez-la en tapotant doucement.

Jeune femme blonde appliquant un exfoliant liquide à l'aide d'un coton
2. Appliquez votre exfoliant

liquide à l'aide d'un coton ou de vos doigts.

Jeune femme blonde touchant son visage
3. Laissez poser jusqu'à absorption

complète avant l'application éventuelle d'un sérum ou d'une crème hydratante.

Jeune femme blonde appliquant la crème solaire Nivea SPF
4. Le matin, appliquez toujours

une protection solaire avec FPS en dernière étape de la routine pour protéger la peau fraîchement exfoliée.

Des soins doux et réguliers sont essentiels. Que vous utilisiez un gommage ou un peeling, laissez à votre peau le temps de s'adapter et évitez de trop l'exfolier.
Si votre peau est sujette aux imperfections, l'utilisation d'un exfoliant adapté peut faire toute la différence. Le Gommage Derma Skin Clear de NIVEA est formulé avec de l'Acide Salicylique, du Sel marin et du Niacinamide pour désincruster les pores et affiner le grain de la peau, sans la dessécher. 

Vous pouvez également utiliser le Soin Exfoliant Quotidien Nuit Derma Skin Clear de NIVEA pour la nuit. Sa formule innovante concentre 8 % d'Acide glycolique, d'Acide salicylique et de Niacinamide pour répondre aux besoins spécifiques des peaux sujettes aux imperfections. Elle agit pendant la nuit pour affiner le grain de peau et améliorer la clarté du teint.
 
Avec une tolérance cutanée et une efficacité testées sous contrôle dermatologique et clinique, ce gommage doux aide à réduire les points noirs et les points blancs pour une peau visiblement plus nette en seulement sept jours*. Utilisez-le 2 à 3 fois par semaine dans le cadre de votre routine Derma Skin Clear pour une peau plus lisse et plus équilibrée. 

* La compatibilité cutanée est testée sous contrôle dermatologique et l'efficacité sur les peaux à imperfections est testée cliniquement.
Jeune femme utilisant le gommage NIVEA Derma Skin Clear Scrub

Que faut-il utiliser pour une exfoliation ?

Le choix du bon exfoliant dépend de votre type de peau et de vos préférences personnelles. Certaines personnes préfèrent un gommage pour sentir l'effet des particules sur la peau et d'autres préfèrent un exfoliant liquide facile à appliquer et qui agit sans frotter. Ces deux types de produits peuvent être efficaces, l'essentiel étant de trouver celui qui convient le mieux à votre peau.
NIVEA Luminous630 Skin Glow Sérum Éclat Instantané 15 ml
  1. Les exfoliants physiques: Il s'agit notamment de gommages pour le visage qui utilisent de fines particules pour éliminer les cellules mortes de la peau. Il est généralement recommandé de les utiliser 1 à 3 fois par semaine, en fonction des besoins de votre peau et de la formule du produit. Appliquez le produit en effectuant des mouvements doux et circulaires, et évitez de frotter trop fort. 

  2. Les exfoliants chimiques: Ces produits utilisent des ingrédients tels que les AHA ou BHA pour détruire les liens entre les cellules mortes de la peau, afin qu'elles se détachent naturellement. Ils peuvent être utilisés plus fréquemment et sont souvent plus doux pour les peaux sensibles ou sujettes aux imperfections. 
Si vous cherchez une option qui donne de l'éclat et qui est respectueuse de votre peau, essayez le Luminous630 Skin Glow Exfoliant Liquide de NIVEA. Cette formule sans rinçage est un mélange de 4 % d'AHA, 1 % de PHA et d'Aloe vera apaisant pour une peau d'apparence plus lisse, des pores resserrés et un teint unifié.

Avec une tolérance cutanée testée sous contrôle dermatologique, il soutient en douceur le processus de renouvellement naturel de la peau tout en aidant à réduire la peau terne et à améliorer le grain de peau.  Sa formule légère et à absorption rapide agit en harmonie avec votre peau, la laissant douce, rafraîchie et visiblement éclatante. 96 % des femmes confirment que le produit leur donne un teint uniforme(1).

(1) Auto-évaluation sur 109 femmes après 8 semaines d'utilisation
Pour des résultats encore plus performants, utilisez ensuite le Luminous630 Skin Glow Sérum Éclat Immédiat de NIVEA et une Protection solaire avec FPS le matin. Ensemble, le Sérum et l'Exfoliant Luminous630 Skin Glow offrent un effet 4x GLOW (2) dans une routine quotidienne de soins de la peau tout en douceur.

(2) En usage combiné, le Sérum Éclat Immédiat et l'Exfoliant Liquide subliment 4 formes d'éclat : teint unifié, pores resserrés, exfoliation douce et hydratation

Cinq conseils pour exfolier le visage

Une exfoliation du visage bien effectuée peut faire une réelle différence sur l'aspect et la sensation de la peau. Pour vous aider à obtenir les meilleurs résultats tout en limitant le risque d'irritation cutanée, voici cinq conseils simples à garder à l'esprit pendant votre routine.
1
Choisissez le bon exfoliant pour votre visage

Le choix de l'exfoliant dépend de votre type de peau. Si vous avez une peau sensible, cherchez un exfoliant visage destiné aux peaux sensibles ou un gommage doux pour le visage. Cela permet d'éliminer les peaux mortes tout en limitant le risque d'irritation cutanée.

2
Apprenez à exfolier votre visage en douceur

Que vous utilisiez un gommage ou un peeling pour le visage, veillez à l'appliquer en douceur. Pour les gommages, effectuez de légers mouvements circulaires. Suivez attentivement les instructions pour les produits de peeling, car leur bonne utilisation permet d'éviter une exfoliation excessive.

3
N'exfoliez pas votre peau trop souvent

Un gommage est bénéfique 1 à 3 fois par semaine pour la majorité des personnes. La fréquence des exfoliations chimiques pour le visage dépend souvent du produit, il convient donc de toujours vérifier l'étiquette et de s'adapter aux besoins de votre peau.

4
Nettoyer la peau avant de l'exfolier

Commencez toujours par un nettoyage de peau pour que l'exfoliation soit efficace. En éliminant les impuretés présentes sur le visage, cela permet un meilleur contact entre le produit et la peau.

5
Appliquez ensuite une crème hydratante et une protection solaire

Exfolier le visage peut rendre la peau plus sensible aux rayons du soleil. Il est important d'utiliser un écran solaire à large spectre tous les jours, même par temps nuageux. Protéger votre peau des rayons UV et des dommages pour conserver une peau d'apparence saine et éclatante.

Pour une routine d'exfoliation douce mais efficace, le choix du bon exfoliant pour le visage peut faire toute la différence. Que vous cherchiez à lisser le grain de votre peau, illuminer une peau terne ou soutenir le processus de renouvellement naturel de votre peau, NIVEA propose une gamme d'exfoliants pour le visage formulés par des experts et adaptés aux besoins uniques de votre peau. Avec une tolérance cutanée testée sous contrôle dermatologique, nos produits prennent soin de votre peau, pour l'aider à rester hydratée, équilibrée et fraîche.
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À quelle fréquence faut-il exfolier le visage ?

Il est important de savoir à quelle fréquence exfolier le visage pour éviter les sensations d'irritation et maintenir l'équilibre de la peau. La plupart des types de peau bénéficient d'un gommage ou d'une exfoliation 1 à 3 fois par semaine. Cela permet d'éliminer les cellules mortes sans perturber la barrière naturelle de la peau. 
 
Il est préférable d'utiliser un exfoliant visage moins souvent si vous avez la peau sensible ou sèche. En revanche, les peaux grasses ou mixtes peuvent tolérer une exfoliation plus fréquente. Soyez toujours à l'écoute de votre peau et adaptez votre routine si nécessaire. 
 
La fréquence d'utilisation des produits des exfoliants chimiques pour le visage dépend généralement de la puissance de la formule. Certains exfoliants doux peuvent être utilisés quotidiennement, tandis que d'autres plus puissants ne doivent être utilisés qu'une fois par semaine. Les peelings, plus puissants, sont généralement réalisés par des professionnels. Consultez les conseils d'utilisation du produit pour déterminer comment exfolier votre peau de manière sûre et efficace.

Que faut-il éviter lors d'une exfoliation ?

Pour prendre soin de votre peau correctement, il est important d'éviter quelques erreurs courantes lors de l'exfoliation. Tout d'abord, n'exfoliez pas votre peau trop souvent ou de manière trop agressive, car cela pourrait endommager la barrière naturelle de votre peau et provoquer des sensations d'irritation. 
 
Évitez d'utiliser des gommages agressifs contenant de larges particules rugueuses, surtout si vous avez la peau sensible. Choisissez plutôt des formules douces, comme un exfoliant visage pour peaux sensibles, afin d'éviter les rougeurs ou l'inconfort. 

Évitez également d'exfolier les peaux abîmées ou irritées. Si votre peau est douloureuse ou enflammée, laissez-lui le temps de cicatriser avant de reprendre l'exfoliation.

Résumé

Exfolier le visage est une étape importante du soin de la peau. En éliminant les cellules mortes et favorisant le renouvellement naturel de la peau, elle permet de maintenir un teint plus lumineux et une peau plus lisse. Que vous choisissiez un gommage doux ou un exfoliant chimique tel qu'un peeling facial, l'essentiel est de trouver un produit adapté à votre type de peau et d'être prudent lors de son utilisation. 
 
Évitez d'exfolier trop souvent ou de façon trop agressive, et n'oubliez pas d'appliquer ensuite une crème hydratante et une protection solaire avec FPS pour protéger votre peau. Avec une routine adaptée, l'exfoliation peut aider à maintenir une peau rayonnante de santé, éclatante et douce, au quotidien.

Foire aux questions

L'exfoliation est-elle un simple lavage ?

Non. Le lavage nettoie la surface de la peau, tandis que l'exfoliation élimine les cellules mortes de la peau pour révéler une peau d'apparence plus fraîche.

L'exfoliation est-elle bonne pour la peau ?

Oui. Lorsqu'elle est pratiquée en douceur et dans le cadre d'une routine de soins équilibrée, l'exfoliation peut contribuer à rafraîchir l'apparence de la peau, à en adoucir le grain et à promouvoir un aspect plus sain.

À quelle fréquence effectuer un gommage du visage ?

La plupart des personnes bénéficient d'un gommage 1 à 3 fois par semaine, mais tout dépend de votre type de peau et du produit utilisé.

À quelle fréquence effectuer une exfoliation du visage ?

La fréquence varie selon les produits. Certains exfoliants doux pour le visage peuvent être utilisés quotidiennement, tandis que les formules plus puissantes ne doivent être utilisées qu'une ou deux fois par semaine.

Comment exfolier sa peau pendant la journée ?

Selon la formule du produit, l'exfoliation peut être effectuée le matin ou le soir. Veillez à toujours suivre les instructions du produit et à appliquer une protection solaire avec FPS pendant la journée pour protéger votre peau.

Pour qui l'exfoliation est-elle déconseillée ?

Si votre peau est très sensible, irritée ou abîmée, il est préférable d'éviter l'exfoliation jusqu'à ce que votre peau soit cicatrisée.

Que se passe-t-il si la peau n'est pas exfoliée régulièrement ?

Sans exfoliation, les cellules mortes de la peau peuvent s'accumuler, ce qui donne à la peau un aspect terne et risque d'obstruer les pores.