vrouw die serum op haar gezicht aanbrengt

Wat doet retinol?

Alles wat je moet weten over wat retinol doet en hoe gebruik je retinol in je huidsverzorging

Retinol betekenis: Wat is retinol en wat doet het?

Retinol, een anti-verouderingsheld, is een derivaat van vitamine A dat bekend staat om zijn vermogen de huid voller, gladder en jonger te maken.

Dit actieve huidverzorgingsingrediënt is voor velen het favoriete antiverouderingsproduct geworden, maar als retinol nieuw voor je is, kan het je ontmoedigen om te weten hoe je het moet gebruiken en waar je het wel en niet mee moet combineren.

Retinol kun je het beste langzaam en gestaag in je routine introduceren, maar zelfs dan is het niet voor alle huiden geschikt.

Hier bekijken we hoe retinol werkt, hoe je het moet gebruiken - en de effecten op de huid en alternatieven.

Wat is retinol?

Retinoïden zijn derivaten van vitamine A - de meest voorkomende is retinol. Ze zijn verkrijgbaar in vele concentraties en potenties, en sterkere formules zijn meestal alleen op voorschrift verkrijgbaar. De meeste mensen kiezen voor vrij verkrijgbare retinol, die vind je in tal van producten, van retinol serums tot nachtcrèmes, om een ongelijkmatige teint, pigmentatie en textuur van de huid te verbeteren.

Hoe werkt retinol?

Tot je dertigste produceert je lichaam elke 28 dagen nieuwe huidcellen. Maar als je halverwege de 30 bent, wordt de regeneratie van de huidcellen trager en gaat het na verloop van tijd steeds langzamer, totdat de cellen zichzelf slechts om de 50, 60 of 70 dagen vervangen. Als de oudere cellen langer blijven zitten, kan de huid er droog, dof en gedehydrateerd uitzien.

Retinol stimuleert de celvernieuwing in de huid, waardoor de regeneratie van nieuwe huidcellen sneller verloopt en de huid er zacht en stralend uitziet.

Verschil tussen retinol en retinoid

Retinoïden zijn chemische verbindingen en derivaten van vitamine A. Het is een brede term die zowel vrij verkrijgbare retinol (zoals die in huidverzorgingsproducten worden gebruikt) omvat, als retinoïnezuren op voorschrift, zoals Tretinoïne en Tazarotene.

Retinoïden zijn sterker en geconcentreerder dan retinol en zetten daardoor huidcellen sneller om. Retinoïden worden in de geneeskunde meestal gebruikt om de groei van epitheelcellen te reguleren.

Hoe gebruik je retinol

Als retinol nieuw voor je is, moet je het langzaam en gestaag aanpakken. Als je het te vaak of in een te hoge concentratie gebruikt, kan het de huid irriteren, waardoor deze rood en ontstoken wordt en in sommige gevallen gaat vervellen. Dit staat vaak bekend als "retinol zuivering" en komt bij veel mensen voor, maar bij gevoelige huiden kan de reactie intenser zijn.

Het is niet ongewoon voor beginnende retinolgebruikers om bij het eerste gebruik van retinol een overmatige droogheid en wat irritatie te ervaren. De beste aanpak is om het één of twee keer per week aan te brengen en de frequentie te verhogen naarmate de tolerantie toeneemt. Het gebruik van hydraterende serums en kalmerende vochtinbrengende crèmes als onderdeel van je huidverzorgingsroutine zal helpen om de geïrriteerde huid te kalmeren.

Om retinol in je routine te introduceren is geduld nodig. Verwacht geen resultaten van de ene dag op de andere; het kan twee tot drie maanden van regelmatig gebruik duren voordat je een helderdere, steviger aanvoelende huid ziet.

Hoe start je met het gebruik van retinol:

Nivea Expert Lift Cellular-productenassortiment

- Begin met twee tot drie keer per week een retinolproduct te gebruiken en bouw het daarna op naar elke nacht
- Gebruik niet meer dan een hoeveelheid ter grootte van een erwt
- Breng een vochtinbrengende crème aan op uw huid nadat u 's avonds een retinolproduct heeft aangebracht
- Gebruik een hydraterend serum voordat u een product met retinol aanbrengt
- Breng het alleen 's nachts aan en gebruik overdag zonnecrème, want retinoïden kunnen de huid gevoeliger maken voor de zon
- Vermijd het gebruik van zuren voor of na een retinolproduct, omdat dit de huid kan irriteren
- Als uw huid bijzonder gevoelig is voor retinol, raden sommige deskundigen aan een lichte vochtinbrengende crème aan te brengen voor uw retinol om de huid te verzachten
- Begin niet met retinolproducten aan je routine toe te voegen als er een grote gebeurtenis aankomt, zoals een bruiloft of vakantie, je moet je huid de tijd te geven eraan te wennen

Retinol is verkrijgbaar in verschillende concentraties en je hoeft niet voor de hoge concentraties te kiezen om van de anti-verouderingsvoordelen te profiteren - onderzoek heeft aangetoond dat retinol met een lage concentratie net zo'n goed resultaat geeft als de hogere concentraties, dus je hoeft niet steeds een grotere dosis te gebruiken.

De NIVEA Bakuchiol lijn is een hydraterend alternatief voor retinol met dezelfde anti-verouderingsvoordelen. De formule stimuleert collageen en verstevigt de huid. Regelmatig gebruik kan de huid transformeren, rimpels vervagen en de teint verhelderen.

Onze NIVEA Pure Bakuchiol lijn biedt een alternatief voor retinol dat overdag werkt - de huid voller en gladder maakt en hydrateert - en bevat een SPF30. Bakuchiol stimuleert de celactiviteit van huidcellen en helpt bij het verjongen van een trage huid.

ONTDEK PRODUCTEN MET BAKUCHIOL

Wat zijn de voordelen van retinol huidverzorging voor het gezicht?

Door nieuwe huidcellen aan de oppervlakte te brengen en het huidvernieuwingsproces op gang te brengen, kan retinol fijne lijntjes, pigmentvlekken en acne verminderen. Deze nieuwe huidcellen maken je huid stralender, strakker en mooier.

De voordelen van retinol zijn:

- Verminderen de tekenen van ouder worden door de fijne lijntjes en rimpels minder zichtbaar te maken
- Acne behandeling
- Egaliseert de teint van de huid en vermindert pigmentvlekken en littekens, waaronder acnelittekens

Welke producten kan je best niet combineren met Retinol?

Retinol is een krachtig actief bestanddeel en de combinatie met andere bestanddelen kan, in het beste geval, de voordelen van beide verminderen of, in het slechtste geval, irritatie en een pijnlijke huid veroorzaken.

Controleer de ingrediënten van de producten die u regelmatig gebruikt, en vermijd het gebruik van retinol in combinatie met producten die het onderstaande bevatten:
- Vitamine C
- Benzoylperoxide (BPO)
- Alpha hydroxy zuur (AHA)
- Bètahydroxyzuur (BHA) - ook bekend als salicylzuur

Retinol en acne

Retinol kan een weldaad zijn voor de acne-gevoelige huid en is een nuttig ingrediënt bij het bestrijden van puistjes, omdat het de vette huid reguleert en voorkomt dat de poriën verstopt raken. Regelmatig gebruik kan leiden tot minder mee-eters, cysten en puistjes, en kan de ontstoken huid kalmeren.

Maar als je een gevoelige huid hebt en je behandelt acne al met gespecialiseerde producten, benader retinol dan met voorzichtigheid. Als je producten gebruikt met actieve ingrediënten zoals benzoylperoxiden of salicylzuur, wissel deze dan af met je retinolproduct - gebruik ze niet op dezelfde avond, want dan zou je de huid nog meer kunnen irriteren.